[...] WXN Labs BLUE MAGIC 45 kap Yohimbina HCL. Pytanie do osób go stosujących, działa aktualnie dobrze ? Jestem 4 tydzień na diecie ketogenicznej i w pełni zaadaptowany chciałem dorzucić na ostatnie 6 tygodni "w keto" yohe i akurat ten suplement według składu podanego przez sprzedawcę wydaje się warty uwagi. Ktoś testował w ostatnich miesiącach?
[...] zdecydowanie, za tydz 35 + 2 kg x 15! 30 kg x 20! 5. Uginanie hantli - 10 kg x 10, 14 kg x 6, 18 kg x 3, 22 kg x 8 dołożone już sporo, ciężar duży ale jakość trzymana, ostatnie powt już takie sobie ale czucie w miarę okej, jakość trzymana, 18 kg x 14 sztos progres i czucie, mega dobrze weszlo, czucie ekstra, dobra walka do końca, za tydz [...]
[...] Na treningach mogę jeść bez problemu, wszystko zjem. Nie mam też żadnych dolegliwości. Biegłam też po posiłku i ok. Przez ostatnie 2 tygodnie jadłam też dużo węgli ;-) Niestety problem mam taki, że przez pierwsze 3h mogę jeść wszystko i bez problemu, później zaczynają się pojawiać mdłości i z [...]
Rozumiem i w pełni się zgadzam :-)) Na szczęście w ostatnim czasie praktycznie kobiet nie prowadzę, ale szczerze mówiąc te dwie mistrzynie co miałem ostatnie to już mnie zraziły trochę %-)
Możesz sobie nie zdawać z tego sprawy, ale styl życia i każdy z nawyków ma duży wpływ na Twoje zdrowie, a to oznacza, że o wielu kwestiach możesz decydować Ty sam. Udar mózgu jest jednym z częstych powodów śmierci w naszym społeczeństwie i choć jego przyczyn jest wiele, to wiedz, że zmieniając swój styl życia, możesz się przed nim nieco uchronić. [...]
[...] MAGIC 45 kap Yohimbina HCL. Pytanie do osób go stosujących, działa aktualnie dobrze ? Jestem 4 tydzień na diecie ketogenicznej i w pełni zaadaptowany chciałem dorzucić na ostatnie 6 tygodni "w keto" yohe i akurat ten suplement według składu podanego przez sprzedawcę wydaje się warty uwagi. Ktoś testował w ostatnich miesiącach? Takie pytanie [...]
No u mnie to już drugie za ostatnie półtora roku podejście do krótkiego trenu. Za pierwszym razem (próba + rekompozycja) było 50mg e0d po kilku tygodniach kwiatki się zaczęły. Ratowałem się probiotykami oraz DygeZyme (enzymy, o typowo sportowym składzie). Jakos tam mi poszło. Teraz po konsultacji z łodzianinem dałem 30mg ed. I prewencyjnie [...]
Nie biorę nic chociaż na zachodzie to modne i podobno zdrowe. Dół klaty jest dramatyczny a szczególnie te prawe dolne zewnętrzne obszary. Teraz zaczynam nad nimi pracować bo przez ostatnie 2 mce tylko góra i góra. Cycków nie ma spokojnie.
[...] będę robił je w schemacie A/B/A i B/A/B zamiennie co tydzień. Wrzutka z dzisiaj: OHP: 2x40kg + 3x50kg / przerwy 4x2' i 1x3' MC: 2x90kg + 3x100kg / przerwy 3x2' + 2x3' (ostatnie dwie serie 4x100 i 2x100) Dipsy: 4x5 + 1x4 Zwis na drążku: 20s/20s/20s/15s / przerwa 1' Scapular Pull-Up: 5/4/3 Plank: 60s Pompki na palcach: 2x5 Było dobrze dopóki [...]
[...] mix witamin. To dobrze, pilnuj miski zero używek, sen regeneracja. Podaż płynów bad diag będzie dobrze. Co leci ile ? Pierwsze podejście do trenu. Cypio 600 week Tren 200 week Daje małą dawkę bo chce pojechac dłużej, teraz ostatnie 2 miesiace redukcji i jak nie siądzie apetyt to sprawdzić czy się uda z masą, zapewne dodając też małą ilość deki.
[...] sen regeneracja. Podaż płynów bad diag będzie dobrze. Co leci ile ? Pierwsze podejście do trenu. Cypio 600 week Tren 200 week Daje małą dawkę bo chce pojechac dłużej, teraz ostatnie 2 miesiace redukcji i jak nie siądzie apetyt to sprawdzić czy się uda z masą, zapewne dodając też małą ilość deki. Bez paniki jak sie pilnujesz teraz bedzie dobrze.
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 Witam koncze swoj cykl byl bity tesc 1ml co 4 dni stezenie 250 przez 6 miesiecy, ostatnie 2 miesiace to 1 ml co 6 dni Chcialbym wejsc na odblok mam przygotowane 10000j hcg, 100 clom, wystarczająco? Stan zdrowia b.dobry 0 depresji agresja znikoma. Wynikow [...]
[...] robię tyle, ile mogę i czekam na lepsze czasy. Wrzucam Wam link z WL, może robię jakiś błąd, z którego nie zdaję sobie sprawy: https://youtu.be/u_7U3Ve3Nwk I teraz dwa ostatnie treningi z zeszłego tygodnia: 22/05 Low row 8x35kg 8x40kg 8x45kg 6x50kg Przysiady bułgarskie 8x6kg 8x6kg WL 8x30kg 8x30kg 7x32kg 4x32kg Rdl 8x32kg 8x32kg 8x32kg [...]
[...] km zrobić ;-) Niestety nie byłam w stanie już nic jeść a bez jedzenia na takim dystansie bez szans. Miałam tylko nadzieję że wystarczy mi sił żeby dobiec do mety i pokonać ostatnie 5km. Niby było z górki ale zejście że Szczebla czarnym szlakiem jest bardzo trudne więc nie był to lekki zbieg. Zajęło mi to niewiele mniej czasu niż podejście %-) W [...]
Wskoczyć zawsze możesz skoro to ostatnie 5 dni :-) Czy warto czy nie to już inny temat. Rozbij sobie dawkę na 2 - przed snem i po przebudzeniu/treningu. Będzie ciut "łatwiej" w ciągu dnia funkcjonować aczkolwiek przy takiej dawce i dobrym dnp - współczuje tych 5 dni biorąc pod uwagę, że i tak masz już dnp skumulowane w organiźmie.
Warto na ostatnie 5dni wskoczyć na stałą dawkę 500? A nie mówiłem, że będziesz chciał zwiększać? %-) 500mg dobrego potrafi sponiewierać jak się skumuluje
[...] na plus konsekwencja przy braku powołań dla dinozaurów typu Glik,Grosicki czy Krychowiak.Dość zastanawiające jest tłumaczenie brraku powołania dla Casha,bo chłop ostatnie 2 spotkania w Premier League rozegrał od deski do deski.a tu Santos twierdzi że nie dostał powołania bo nie jest w 100% gotów do gry.Troche dziwne,no ale może nie [...]
szczerze powiem ze w zyciu bym się nie spodziewal że można wprowadzić taka ustawe.ale co tam, idą wybory można wszystko a ja powiem szczerze nie dziwię się wcale ostatnie lata a w zasadzie kilkanaście ostatnich lat i rządy naszych umiłowanych obu partii uświadomiły mi że "impossible is nothing" ... także tego ... a zapewniam was przyjaciele będzie [...]
Cześć, Prośba o ocenę poniższgeo planu, ostatnie 4 msc trenowałem splitem 4 raz w tyg plus cardio 30 min po kazdym trening i czułem się mocno zmęczony dlatego chciałbym coś zmienić Tutaj tak samo cardio 30 min po kazdym treningu, dieta dopieta, redukacja, suplementacja tak samo. Trening: A -Przysiady ze sztangą klasyczne 3x8 -Podciąganie na [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
