ostatnie

O to ostatnie bardzo się przyda :D Dziękuje i też się dołączam- Wszystkiego Najlepszego dla Wszystkich babeczek :)

ALE NIE ODPOWIEDZIALES MI NA TE OSTATNIE PYTANIE CO TO ZA CWICZENIA BO NIE WIEM

no ok....ale ostatnie powtorzenia robie z ostatnich sił i jakies 2 oszukane z pomoca partnera

chodzi o to ze wlasnie mam juz ta wysypke na plecach, i szukam przyczyn. przez ostatnie 3 miesiace ilosc spozywanego bialko znaczenie wzrosla

ostatnie

[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

OK , mam ostatnie pytanie , zaraz po zakończonym treningu pije BCAA , 25-30 min. po treningu kreatynę z MP i teraz nie wiem za bardzo kiedy mogę wypić białko a kiedy zjeść (przeważnie pierś z kurczaka i ryż) tak żebym nie miał prysznica z dupy i nie pogryzło się jedno z drugim ;]

Ostatnie godziny...

[...] 70 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer + kreatyna OLIMP Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : 5 miesiecy przewidziane finanse na cykl : 0k. 150 zł uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : rok

[...] + show time + białko gold standard WHEY protein isolate, amino 2700 Universal) 2 miechy temu skończyłem 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny około 2 miesiące (może troszkę więcej) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

dzieki :) w takim razie mam juz ostatnie pytanie czy mono moge sobie mieszac z weglami po treningu czy musze je pic osobno w jakims odstepie czasowym?

ostatnie pytanie tyczy się aerobów, mam plan wykonywać je 2/3 razy w tyg + basen ( prawie 2 godziny zapier*****ia ), i czy wykonywać aeroby zaraz po treningu siłowym czy w wolny dzień ?Trening FBW x 3 w tygodniu.

2. 22lata 3. 174cm/88kg 4. Staż nie jest dlugi ok 1.5 roku . 5. Duża redukcja masy ok.13 kg 6. Wczesniej stosowalem kreatyne hmb i bcaa . 7. Zadnych spalaczy nie bralem 8. Ostatnie suplementy brane ok rok temu 9. Dieta jest ale dopiero od kilku dni . 10. Na cykl do 300 zł 11. Uwagi :skoki cisnienia. ale Serducho zdrowe po badaniach u [...]

II albo IV - napisz jak trenowałeś przez ostatnie pół roku (systematycznie, przemyślanie, itp). Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] czasowe i sprzętowe są, przeciwskazań medycznych również nie ma.Diete ostatnio troche zaniedbałem, staram sie jeść coś pożywnego tylko pod wieczór, ryż, jogurt w dużych ilościach. Szkoda że nie moge napisać dokładnego treningu przez ostatnie pół roku bo jak już pisałem trening nie był dokładnie rozłożony. Nie wiem co mam jeszcze napisać.

nie potrzeba enana prawda masz ponad 20 tyg cyklu prop 100mg ed, zejscie ostatnie 2 tyg na 100mg eod i ostatni tydz 50mg eod

moge dawac w jednym strzale deke z susta? jordan nie bardzo jarze to zejscie z propem "prop 100mg ed, zejscie ostatnie 2 tyg na 100mg eod i ostatni tydz 50mg eod" propa biore codziennie po 100mg a na zejsciu to samo czy niejarze skrotow eod i ed Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-01-04 12:54:17

hmm niewiem do czego to ostatnie :p no ale ok podam tutaj wszystko cwicze 4 lata z malymi przerwami suplementacja odzywkami i jeden zaczety cykl prolongatum i metka polska nieskonczony... wiec praktyczeni bedzie to moj pierwszy cykl bo tamten ledwo zaczalem wymiary... male:P lapka 43,8 klata moj slabty punkt- 112 cm nogi 64 cm w kazdym razie [...]

[...] również magnez), Carbo oraz TribuactivB6. Do tego być może jeszcze chrom oraz chitosan, a to dlatego że zbyt często jem mniej posiłków, lecz bardzo syte i myślę że te dwa ostatnie pomogły by mi trochę zmienić tryb żywienia. Najgorsze czego się obawiam, to to żeby nie "zarżnąć" wątroby taką dawką piguł :) Będę Wam naprawdę bardzo [...]

a mam pytankko ostatnie gdzie jest wiecej pobudzaczy w saw czy xp ??