[...] cene bedziesz mial wiecej kretki Tauryna 200 kap./500 mg (VITALMAX) - 27,55zł kup mega capsy olimpu 150caps cena niewiele wyzsza a tauryny ponad 2 razy wiecej Gainer 2 2250 g (VITALMAX) - 75,05zł, dobry gainer zjadlem go ok 8kg przez ostatnie 4 miechy Complex Carbo 2,25 kg (VITALMAX) - 44,70zł carbo jak carbo moze byc tez mam carbo z vitala
[...] przysiady z sztangą wykroki z hantlami brzuch ławka skos w dół z ciężarem lub bez ławka poziomo unoszenie tułowia z nogami tzw nożyczki każde ćwiczenie po 3 serie 8-10ruchów stosując do tego duże ciężary żeby ostatnie 2 ruchy szły bardzo ciężko nawet z pomocą kolegi na początek taki trening będzie ok szybki efekt przyrostu masy i siły...
[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] niestało sie nic mineło pare miechów i replay, no i przyszedł czas kobieta itp. i off z ssa ale do teraz z każdym alk trza uważać bo połowa flaków daje o sobie znać a od ostatnie kuracji mineło 5 lat, teraz tylko regeneracja bo od poniedziałku startuje i przed sylwkiem chcę być off, czyli krótko i na temat.. a co do sylwka, hm.. chyba sie nie [...]
Eoghan ja biegalem duzo ale przez ostatnie 2 miesiace mialem przerwe od tego, mi chodzi o to zeby troche formy zalapac, dziekuje wszystkim za odpowiedz
Np. Glutamina w jakim celu? jezeli liczysz na jakies pozytywy poza tymi dla układu trawiennego to kiepski wybór... Po co dublować produkty i kupowac bulka, węgle i białko, jezeli juz chcesz cos dawać po treningu dwa ostatnie wystarcza Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-15 18:01:25
[...] 175/69kg 4) staż treningowy 5 miesiecy 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
no wlasnie ostatnie 3 miesiace redukowalem (8 kilo), ale nadal niewielka faldka na brzuchy pozostala.czuje po prostu po sobie ze juz za chudy jestem i kilka kilo z powrotem przydaloby mi sie dorzucic, tylko nie chcialbym wrocic z powrotem do stanu z przed 3 miesiecy.od 2 tygodni powoli dorzucalem wegle do posilkow i na razie brzuch jaki byl taki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to przeważnie zaraz, jak wstanę. Czy śniadanie składające się tylko z takiego batona będzie dobre ? Czy w ogóle są one dopuszczalne? Chciałbym się jeszcze dowiedzieć, czy na obiady można czasami zjeść coś z piekarnika, lub smażone filety kurczaka... Czy tylko trzymać się ryżu+ugotowanej piersi z kurczaka, jak przez ostatnie 3 dni? Pozdrawiam :)
Szkoda tylko, że na wyniki boksu patrzy się tylko przez pryzmat boksu mężczyzn, w sytuacji kiedy dziewczyny przywożą od kilku lat worki medali. Żeby daleko nie szukać ostatnie Mistrzostwa Europy Kadetek i Juniorek w Boksie, gdzie Polki zdobyły 17 medali! A to tylko jeden z przykładów
[...] nadrobiłem spadek , ale niestety nie poszedłem ani 1 mm. do góry , mogę gwarantować , że wszystko robiłem co trzeba aby nabrać masy . Po 2 tyg. odżuciłem kawę i w ostatnie dwa tygodnie poszedłem +- 2 mm. w ręku . Także może jest tak , że na jedego działa z kawą , a na drugiego nie , jak wiecie własne doświadczenia najlepiej uczą . [...]
[...] byłem baaardzo słaby w porównaniu z rówieśnikami.Teraz chce dobrze wyglądać . Moja praca to w większości czasu jazda samochodem (jestem przedstawicielem regionalnym) Oto jak ostatnie 6 mcy ćwiczyłem : 1.Pierwszy dzień Klatka 3 ćwiczenia 8-9 serii Naramienne 3 ćw 6 serii Czworoboczne 3ćw 4 serie Dzień przerwy 2.Drugi dzień Biceps 2 ćw 8 serii [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 100 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Wchodze na ketoze,ostatnie kilka tyg brak michy kontuzja kregoslupa,rehabilitacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie byl enian 500 a pozniej 250 e5d,i tren e 200 e5d ,po wybiciu prolki [...]
Małe poprawki choć pewnie nie ostatnie treninigi na TS Wisła odbywać się będą we wtorki i czwartki, ale zaczynać się bedą o 17:45 Dodatkowe treningni : poniedziałki - środy - piątki o 9:00 ul. Mogilska 70 klub "Relax" Zapraszamy
To chyba rzeczywiście musi w dużej mierze zależeć od organizmu. Na mnie tabletki ostatnie podziałały po ok. 2 godzinach, a ja już wtedy kończyłem trening. pozdrowienia...
Bylem wlasnie w sklepie i typ mi polecil ta xene bez efedryny ale zdziwila mnie cena bo za 120 kapsulek 220zl? Nie zaduzo troche? Ile brales tej xeny? Chodzi mi jak dlugo ile tabletek i ile Ci to dalo? A wogole to co spala ten tluszcz w tej xenie bez efedryny? I ostatnie pytanie czy jest dozwolona przez mkol bo o to mi najbardziej chodzi?>
Mam ostatnie 3 sztuki "Xenadrine EFX (Ephedrine Free)" 120 kaps.; oryginalny produkt Cytodyne, z hologramem. W polaczeniu z treningiem aerobowym, szczegolnie bieganiem, daje niesamowite efekty, naprawde rewelacja!! Podczas suplementacji nalezy pamietac o odpowiedniej diecie; ograniczyc wegle, spozywac wiecej bialka. Producent zaleca 2 [...]
sylwester i saa
