Witam:) narazie jestem w fazie ostatnie cylku łącze kretke z glukozą i efektywniesze są ćwiczenia, poprostu więcej energi, najlepszy efekt był po pierwszym cylku a potem już mniejszy:):) PS może ktoś mi jeszcze powiedzieć jak uniknąć spadku masy po kretce? bo słuszałem o tym spadku ale nie znalazłem jak temu się przeciwstawić? dzięki z góry:)
[...] przyznać ) Jade na domowym jedzeniu mamusi uzupełnianym odżywkami (żadko bo żadko, ale jednak) Ćwicze HST, nie sprawdzałem RM, ale jeśli będzie potrzeba to sprawdze... Przez ostatnie 6 miesięcy jadłem (zma, białko, carbo, gainer, witaminy, mono, stacki kreatynowe, efedryne, kofeine, tyrozyne) Reszta moich fotek http://www.sfd.pl/temat257566/ [...]
No dobra! To juz ostatnie pytanie :P Czy 150 kapsułek wystarczy?? Tzn. czy cykl na 4 tygodnie da jakies efekty czy lepiej dłużej?? Zmieniony przez - aa189 w dniu 2006-04-03 22:31:12
Leyus - już znudziliśmy wszystkich tą rozmową. Nikt już tu nie zagląda. Masz rację - nie mam czasu na pogaduszki, bo robota goni... Widzę jednak, że lubisz mieć ostatnie słowo w dyskusji. Nie ulegasz też rzeczowym argumentom, jeżeli wykreowałeś już jakąś wizję tematu. Nie będę więc ciągnął dalej wywodow filozoficznych, chociaż miałem Ci odpisać, [...]
Oto ostatnie zdjecie jak widzicie jest przy obcislych bluzkach wciecie... Wszystko juz w miare rozwijam ale jest problem wlasnie tylko z tym. Jest sposob zeby jakos w tych wcieciach wyrobic miesnie albo cos innego ?
[...] od tego ze jesli w 9 tygodniu wbijesz 500 mg susty to jej dzialanie bedzie odczuwalne jeszcze w 10 i 11 tygodniu.Ty natomiast w tych tygodniach dodajesz jeszcze propa czyli ostatnie tygodnie cyklu beda tygodniami w ktorych stezenie testosteronu bedzie najwyzsze-mam nadzieje ze teraz dostrzegles ten blad Co do PCT to jesli jest mix nolvy i [...]
[...] tj. wykonywac kazde cwiczenie, tak zeby maksymalnie napiac miesnie i w ogole staram sie je wykonczyc ze tak powiem. tyka gdzies napisal, ze trzeba cwiczyc tak, zeby ostatnie cwiczenia byly robione juz ledwo co...ale czy to znaczy ze powinnam zwiekszyc ilosc powtorzen, czy moze serii czy to i to? czy w ogole nie przejmowac sie i nie [...]
Powoli trening robi swoje i dopada mnie zmęczenie.. Leci już 5ty tydzień i jutro robię ostatnie piątki i teoretycznie dochodzę do moich maksów, potem zaczynam już lekko "udziwniony trening".. W praktyce ponieważ dostałęm pewien kopniak sily zostanie mi jeszcze pewien zapas którym będę operował w dalszej cześci treningu.. W każdym razie [...]
Drugie śniadanie ok. 100 gram płatków+ 300-400 ml mleka+ok.20 g. WPC+ pół banana Za godzinke śmigam na trening Dziś ostatnie piątki postaram sie poszaleć a przed treningiem wezmę Nitrous pzdr.
[...] ktore nie raz zasluzyly juz na miano.... bledow wartych nobla :) Co do "slowotoku" to zawsze taki mialem i nie musi Pan sie przejmowac, tez Pan pisze dosc obszernie, nie zostaje Pan w tyle :) Co do tego ze lubie miec ostatnie slowo jak Pan wczesniej pisal, to widze ze nie tlyko ja Panie Ambroziak :) zna Pan mechanizm projekcji :) ?
Planuję dietę na dwa miesiące. Generalnie dobrze się czuję na b. niskich węglach, ćwiczyłem ckd, ale mi odradziliście. Zredukowałem kalorie ponieważ przez ostatnie dwa tygodnie jechałem na zero, więc teraz uznałem że czas na cięcie. Zastanawiam się czy wchodzić w ketoze, w sumie fajnie bo są ładowania, a to dobrze wpływa na moją psychę. Nagroda za [...]
No i juz ostatnie - tak beda wygladaly dyplomy.... Nastepne zdjecia juz z zawodow Chlopaki juz sie nie maga doczekac Strasznie przezywaja ze udalo sie znalezc takiego super sponsora FITNESS AUTHORITY Ok, wsio. Pozdr
ale mnie zalało hahah z 1-2 kg przez ostatnie 2dni bo ładuje orzeszkami ziemnymi i ryżowymi waflami jako siódmy posiłek bolą mnie kości doszedłem do wniosku ze to dlatego ze mleko odstawiłem (bo czas na redukcje powoli...) i bede musial preparat z wapniem kupic.. mega mineral pack. buahahhah mdragon nie rób jaj z podpisem buahahahhah Zmieniony [...]
[...] na czas brania NS zrezygnowałem z Tauryny przed treningiem (brałem 1,5g-zawsze fajnie mnie pobudzało). Teraz hmm takie pobudzenia nie czuje lecz dzisiaj była fajna pompa, robiłem barki to odrazu widać Kumpel mnie sie pytał co brałem przez ostatnie tygodnie bo wyrosłem Teraz kąpiel i posiłek. Jutro przysiady maxy i klatka. Pozdrawiam.
zdecydowalem sie na 5 powtorzen Postepy an troche innym HIT-ie ostatnie 2 miesiace: sa tu: http://www.sfd.pl/temat256613/ Przyrosty sily czy masy? to wogoole moze byc oddzielone? jak idzie masa to i sila i odwrtonie choc juz tu niekoniecznie. Dawaj po 5 albo po 8 powtorzen
[...] załozenia mam przyjac. Może mój cel sprecyzuje-będzie łatwiej:Chciałabym uwidocznić mięsnie brzucha..które jako tako sa widoczne ale mnie to nie asatysfakcjonuje,oraz spalić ostatnie warstwy tłuszczyku w dolnej partii brzucha..jest go niewiele ale jak siadam to pojawia się mała fałdka w okolicach pępka..wiem ze to normalnie..ale myślę ze może być [...]
[...] że Yoshida zaliczy glebę. Popatrz co Nishijima wyprawiał w walce z Huntem! Koleś jest bardzo szybki i dobrze przygotowany kondycyjnie, boksuje znakomicie. Mam na uwadze ostatnie muay-thai-owskie zapędy Yoshidy to może chcieć powalczyć w stójce... i w sumie mam nadzieję, że się zdziwi i plan Sakakibary spali na panewce, a Nishijima [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
