ostatnie

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna i wiele innych Uprawiane inne sporty: jiu jitsu stosowane wcześniej spalacze : mhp anadrox, animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glutamina, hmb, bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 160 przewidziane finanse na cykl: >500 euro uwagi i sugestie: dziekuje Staż treningowy: 6 [...]

[...] Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: na odzywke bialkowa do 100zł uwagi i sugestie: chce spozywac ta odzywke w te dni [...]

[...] : 180 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, bialko ostrowia Uprawiane inne sporty : czasami pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BRAK ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miesiace uwagi i sugestie : BRAK Staż treningowy : 13 miesiecy i oczywiscie staram sie trzymac diete

Witam Wracam po krotkiej przerwie. Przez ostatnie 2tygodnie praktycznie nie moglem trzymac diety, a do tego poziom kortyzolu sprawil ze zgubilem w sumie 4kg...... Obwody nie poszly w dol za bardzo glownie w bicepsie zgubilem 1-1,5cm Wakacje czas zaczac i mysle nad kilkoma cyklami. Mam juz zakupiony UN Sterol Complex, ale mialem wystarczajaco [...]

[...] treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: siła/poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, hmb 7) stosowane wcześniej spalacze : TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 58 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] : Meganum 8000, Olimp kreatyna 1250 Uprawiane inne sporty: Muay thai stosowane wcześniej spalacze : Meganum 8000, Olimp kreatyna 1250 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ma ilość dni wolnych od kreatyny: rok przewidziane finanse na cykl: 100zl uwagi i sugestie: nie ma Staż treningowy: rok Zmieniony przez - [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: ---------------------------------- stosowane wcześniej spalacze : nie wiem o chodzi suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miechy przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: zadnych Staż treningowy: dwa lata z przerwami

[...] Cel cyklu: zwiekszenie masy i siły stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3-4 tyg przewidziane finanse na cykl: 200-250 uwagi i sugestie: zadna Staż treningowy: 9 miesiecy Zmieniony przez [...]

Proszę o ocenę (ewentualne poprawki) treningu na grzbiet PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: 12/10/8/8/6 MARTWY CIĄG:12/10/8/8/6 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 4 x 10 Wiek: 19 Wzrost: 1.86 Waga: 94 Cel: Masa Staż: systymatycznie 4 miesiące Ostatnie wspomagacze: No shotgun , Cell pump , Mutant mass Dieta: Jem dużo i zdrowo

[...] super amino 4800 mt Uprawiane inne sporty: Zamierzam codziennie biegać, niedziela basen, czasami rower stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3, super amino ilość dni wolnych od kreatyny: za tydzień kończę brać przewidziane finanse na cykl: nie więcej niż 130zł uwagi i sugestie: - Staż [...]

[...] 22 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna dextroza Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 300-400 uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 7miesiecy

[...] Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, jabłczan, Uprawiane inne sporty: kickboxing, stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: 35 przewidziane finanse na cykl: ok 150 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 8

[...] 78 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono, CP Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: +/- 95 dni przewidziane finanse na cykl: Wszystko już kupione uwagi i sugestie: - Staż treningowy: Rok

[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy massacra,mono,mono+nitro,mono,hp,+mono,gainery,białka itp 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

[...] w strzelaniu stawów 3.jakie warzywa najlepiej zjeść wieczorem w posiłku przed spaniem to tak: 1.po śniadaniu łykam vigor, może jeść 2 ząbki czosnku w posiłku nocnym jako te ostatnie warzywo? 2.wystarczy sama dieta z vigorem?czy brać tabletki z glukozamina? które zawierają 1500mg siarczanu glukozaminy i 60mg wit c?? 3.tutaj ten czosnek ale [...]

Witam. Do zaoferowania mam kilka oryginalnych gier, nie odpalonych ani razu, mianowicie: - Hitchcock: ostatnie ciecie (2cd pudełko DVD + instrukcja) - Atlantis (4cd w 2 pudelkach DVD + instrukcja) - Blair witch: Czesc pierwsza Rustin Parr (1 cd pudełko DVD + instrukcja) - Blair witch Czesc druga : Legenda Coffin Rock( 1 cd pudełko DVD + [...]

Witam. Po redukcjach, masach i innych wracam do ćwiczeń na siłowni. Ostatnie treningi i plany kończyły sie zazwyczaj kupą. W końcu chce to zmienić i zacząć ćwiczyć z prawdziwego zdarzenia. Siłownia na maxa, trzymać miche i po raz pierwszy nie dać d u p y. Dziennik zakładam podobnie jak i reszta , żeby mieć większą motywacje, uzyskać cenne porady i [...]

[...] temu ustalilem kolejny trening splita ostatnio zauwazylem iz moj brzuch o wiele barzdiej sie buduje od reszty partii ciala, faktem jest ze masa podskoczyla mi o 1kg przez ostatnie 2 tyg, sila rowniez, moje pytanie brzmi czy mam do czynienia w tym momencie ze stagnacja biorac pod uwage czas jaki wykonuje splita, czy nie za dlugo wykonuje splita [...]

[...] czy biegajacych z pilka http://media3.washingtonpost.com/wp-dyn/content/photo/2006/07/01/PH2006070100678.jpg kolejne 4 godziny spedzaja na treningu pod katem futbolowym, aby ostatnie 2-3 godziny uczyc sie niesamowitej taktyki futbolowej(ale nie tutaj rozmowa o tym ;) ); wszystko to przeplatane jest oczywiscie ciaglymi badaniami: kału, moczu, [...]

[...] : kreatyna olimp mega caps, horse power, bcca, białko, cell pump Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: thermo speed, cell pump ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: proszę o szybką odpowiedz Staż [...]