[...] przestałem na mecze w ogóle chodzić i jakoś te zgody, kosy i inne przestały mnie interesować, teraz jestem kibicem w kapciach i oglądam to co w TV dają Aha...ponieważ ostatnie, czego chciałbym to jakieś animozje w dziale, więc jeśli ktoś poczuł się urażony moją wypowiedzią, najmocniej przepraszam. Szczerze. I całkowicie [...]
[...] że nie możemy się dogadać w tym dziale, bo każdy interpretuje na swój sposób a czepianie się słówek zaczyna być najważniejsze, także może coś było w słowach nithingala ;-) i ostatnie zdanie w temacie pasków co innego jak ktoś chce trenować trójbój lub czuje że chwyt jest mu potrzebny lub stara się być trójbojowym mentorem i inaczej mu nie wypada, [...]
Aha...ponieważ ostatnie, czego chciałbym to jakieś animozje w dziale, więc jeśli ktoś poczuł się urażony moją wypowiedzią, najmocniej przepraszam. Szczerze. I całkowicie szczerze...poprzestanę na czytaniu dzienników i luźnych rozmowach towarzyskich. Bo zaprawdę powiadam Ci Kabo, daleko mi do mentora;-)
[...] x 5 40 x 3 50 x 5 55 x 4 60 x 3 65 x 2 70 x 1 Nadprogramowo 75 x 1 Pushpress 80 x 1 90 (m.c.) - zabrałem, odszedłem postałem, odłożyłem%-) Jeszcze nie dziś. 50 2s x 8p Dwie ostatnie serie na filmie https://www.youtube.com/watch?v=HEV9yq6u_5o&feature=youtu.be MC (z kronikarskiego obowiązku) 60 x 5 75 x 5 90 x 5 100 x 5 110 4s x 5p 82,5 6s x 3p [...]
dubel Tak tytułem wyjaśnienia... ostatnie powtórzenie na Czołga miało być...patetyczne:-P A wyszło zgodnie z najnowszą modą (patrz Kebul. Fans, Brann) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-04-18 23:24:43 Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-04-18 23:27:03
[...] Obraz wykonała Bziu i pochodzi z jej fanpage na FB, który bardzo polecam ;) Chciałabym podziękować z całego serca Bziu };-) nie chcę aby to zabrzmiało górnolotnie ale ostatnie kilka miesięcy sprawiły, że moje życie prawie wywróciło się do góry nogami. Treningi stały się codziennością którą uwielbiam, zdrowe jedzenie i jego przygotowanie to [...]
[...] warto wszystko czasem zawalić 8-) Ciesze się że zaczynam deload, czuję się już naprawdę zmęczona, gdyby tego nie było obawiam się że mogłabym odpuścić, przyznaję się że ostatnie treningi robiłam na siłę, było mi już ciężko, aura na zewnątrz również nie sprzyja chęci na bycie aktywnym wieczorem, a tylko wieczorami mogę ćwiczyć. W przyszłym [...]
Nie no, nie urosły aż tak, zawsze były duże, teraz nawet chyba zesmuklały troszeczkę, pisałam wcześniej że to po treningu było i tak na zdjęciu wyszło, gruszka jestem to będą zawsze duże (brzmi jakby była z tym pogodzona.. }:-( ) ale nie zmutowały się przez ostatnie 2 miesiące :)
[...] rozwoju. Ciążę traktuje się jak chorobę i najlepiej byłoby leżeć i nic nie robić ;-) Stąd niektóre panie rzeczywiście mocno tyją. Ja w sumie przybrałam kilka kg książkowo, a ostatnie 2 miesiące to był dramat, bo nagle skok wagi, spuchłam strasznie, nawet butów nie mogłam założyć, do tego ogromny brzuch i czułam się jak kulka ;-) Ale to była tylko [...]
Ja to staram się łączyć. Jak zaczynam od suwnicy to robię na niej w sumie 12 serii, z których tylko te 2 ostatnie są po 4 powtórzenia samodzielne + 4 z pomocą a zanim dojdę do tego obciążenia to ciężary mniejsze i ilość powtórzeń większa. Potem są jeszcze dwa ćwiczenia nastawione już na większą ilość powtórzeń a nie ciężar.
Ja na redu i przez to , ze odpuściłem max treningi przez ostatnie 3 tyg zjechałem Ok 5 kg ale sylwetka wtedy a teraz bez porównania . Dużo fatu i wody zlatuje a poza tym nie napisałeś kiedy było to początek redu mistrzu ;-)
Panowie mam pytanie. Ostatnie dwa miesiące byłem na redukcji. Teraz chcę zrobić tydzień przerwy od ćwiczeń bo czuję się na maxa osłabiony i nie mam motywacji do treningów. Moje pytanie jest takie czy wejść na zerowy bilans kaloryczny i zupełnie nic nie robić przez ten tydzień czy może wejść na małe ciężary i machać sobie tak lajtowo przez ten [...]
Z facebook'a Roberta:: facebook.com/piotrkowicz.robert ''Szkolimy. Już w najbliższą sobotę zapraszam do mnie do Ząbek pod Warszawą do BODY FAN, na mój najważniejszy projekt w tym miesiącu - kurs Szkoły Kulturystyki i Fitness 7PRO : 'Ostatnie 7 dni przed zawodami' . Wszyscy zapisani dostaną dzisiaj dokładną informację organizacyjną. Widzimy się! [...]
Legreene - ostrzeżenie (nagana przypisana) , pierwsze i ostatnie , spam kasuje - także ten związany z wypowiedzią Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-23 11:20:49
Czy ktoś tu się bawił photoshopem????????? Popatrzcie na siódme zdjęcie i na majtki. Zdjęcia były obrabiane czy jak? I ostatnie zdjęcie. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2009-08-09 22:36:49
[...] wielki i proporcjonalny. Nie sprowadzam się tylko do siedzenia za klawiaturą laptopa. Sam miałem kiedyś przyjemność wystąpić na zawodach kulturystycznych i zająłem w finale ostatnie miejsce jak Piotrkowicz. Dlatego zawiesiłem starty i robię formę na następne zawody za kilka lat. Za jakiś czas sam zostanę zawodowcem i przyznacie mi rację. [...]
Nie, to niejest blad. Ostatnie zawody gdzie mozna sie jeszcze zakwalifikowac do Mr.O 2011 to bodajze zawody w Phoenix. Tak przynajmniej byl w zaszlm roku. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-22 11:28:04
Bez spiny
