[...] stać pomiędzy seriami przysiadów. A po przysiadach już z górki. Myśle, że jeszcze z 2-3 tygodnie i będę już walczył z ciężarem a nie z własnym ciałem. To ostatnie ćwiczenie to superseria bicepsów łamaną sztangą i wyciskania hantli za głową siedząc. po treningu trochę zabawy z drążkiem. [...]
Ruski, jestem pod wrażeniem, mój trening w porównaniu do Twojego wygląda jak zabawa w piaskownicy:P Ja przez ostatnie 2-3 tygodnie się przygotowywałem do treningów, pierwsze wizyty na siłce, dużo ruchu i teraz czas wziąć się za trening i miskę na poważnie. Ty piszesz o francuzie 27,5kg oburącz, ja próbowałem 3x15x8kg i było ciężko:D Ale formę [...]
Ruski, jestem pod wrażeniem, mój trening w porównaniu do Twojego wygląda jak zabawa w piaskownicy:P Ja przez ostatnie 2-3 tygodnie się przygotowywałem do treningów, pierwsze wizyty na siłce, dużo ruchu i teraz czas wziąć się za trening i miskę na poważnie. Ty piszesz o francuzie 27,5kg oburącz, ja próbowałem 3x15x8kg i było ciężko:D Ale formę [...]
17-03-2017, dzień 32, piątek Trening zaliczony chociaż w połowie MC już chciałem przerwać bo trochę nogą doskwierała. ale zrobilem dłuższą przerwę i dokończyłem. W ostatniej serii WL i MC nie dałem rady 5 repsów. Jeśli ktoś doświadczony w bojach mógłby mi podpowiedieć do jakich ciężarów podchodzić na konkurs to byłbym wdzięczny. Wydaje mi się, że [...]
Brakuje mi ostatnio czasu na wypiski ale dietę trzymam a trening siłowy wczoraj zrobiłęm. mam pytanie, przez ostatnie 2 tygodnie waga mi poszła 0.8kg do góry ale w pasie spadło 2cm. Zmieniać coś w diecie czy za wcześnie na poważne wnioski?
Brakuje mi ostatnio czasu na wypiski ale dietę trzymam a trening siłowy wczoraj zrobiłęm. mam pytanie, przez ostatnie 2 tygodnie waga mi poszła 0.8kg do góry ale w pasie spadło 2cm. Zmieniać coś w diecie czy za wcześnie na poważne wnioski? Przeciez to jest idealnie to co kazdy by chcial,masa rosnie a w pasie spada,ja bym nic nie zmienial
[...] po multi knockdownach, w mma dostał by raz i była by porażka a w boksie dostał,wstawał,dostał i tak w kółko aż zmarł (w szpitalu) a najgorsze co może być po knockdownie to drugi knockdown, ale w przypadku floyda defensywa to największa przewaga i ostatnie co bym spodziewał się zobaczyć w tej walce to floyd na deskach bo to by była sensacja.
[...] tyle w wiośle potrzebowałbym czterech ;-D Ajazy, zwis jak zwis. W gitarze muszę cewki w humbuckerach porozłączać, to przy okazji można nowy lakier położyć Tobie Fan to ciężko dogodzić. Wrzuć fotę u siebie, to w odpowiedzi znajdziesz coś u mnie ;-) Tymczasem.... Zeżarłem ostatnie węgle, młotkiem dno miski wklepałem do środka, od jutra redukcja.
Panowie takie pytanko to nie mój pierwszy kontakt z hgh wczesniej pobolewaly mnie w nocy palce itp Lecz ostatnie dni to porażka ,spać z bólu nie mogę .zero czucia muszę się nakręcić palcami :-) aby trochę przeszło ,jak leżę to normalnie porażka .Dopiero jak wstanę rano to przechodzi po kilku minutach i zostaje taki lekki dyskomfort .leci [...]
Jak ja aminokwasów lykam garściami to tam Wit b jest od groma do tego leci masa witamin w dużych ilościach ,tak więc raczej Wit b mam pod dostatkiem . Jutro ostatnie hgh i przerwa bo nic się nie zmienia . No Rafał to jeszcze ze 2-3 tyg Ciebie to będzie męczyć po odstawieniu.
Małgorzata Wisłocka ostatnie, 16 miejsce razem z 9 innym zawodniczkami w kat. figure /SFD/2019/5/19/53dcf52807e4401baef3393649d2d5ce.jpg /SFD/2019/5/19/acb626dfcff644a58b0924c7ef548276.jpg /SFD/2019/5/19/5037f6894d6f4cf0b2f8a041605c5f7b.jpg
Victoria Harbus i Ewelina Szala ostatnie, 16 miejsca razem z 18 innymi zawodniczkami w kat. bikini Victoria Harbus /SFD/2019/5/19/458fc06b735e43e28b32cfa7ad506986.jpg /SFD/2019/5/19/680a93c1d39d45cc96e90d7b8af88d89.jpg /SFD/2019/5/19/c648aefacdce4bc6b1fafe2aab1d34f9.jpg Ewelina Szala /SFD/2019/5/19/7f6b156048924a78b021adbf8497a137.jpg [...]
Dziękuje Pany dodam jeszcze że ciśnienie 110/59 P55 czuję się rewelacyjnie:-D I tym schematem po redukuje sobie z 2 3 miechy (nigdzie mi się nie śpieszy) do zadawalającego BF. Następnie masa i może podbicie dawki;-). Dobra ostatnie pytanie czy teraz mogę rzadziej robić badania np co 2 miesiące?
[...] i Błachowicz) obaj lubią pomysł z tą walką. Ja też uwielbiam to zestawienie.” Dla Glovera Teixeiry nie będzie to wiadomość, którą chciałby usłyszeć. Jeśli spojrzeć na ostatnie walki Teixeiry, to prezentował się bardzo dobrze odnosząc zwycięstwa w pięciu pojedynkach w tym cztery przed czasem. Pokonał Thiago Santosa, Anthony’ego Smitha, [...]
[...] nie stać się silniejsi od Jana, wykorzystajmy ten czas na lepiej dopasowane przedsięwzięcia.”” W przeciwieństwie do Adesanyi, jego wróg numer jeden Jon Jones spędził ostatnie sześć miesięcy na przybieraniu masy przed przejściem do dywizji ciężkiej w tym roku. Wielu analityków sądziło, że Adesanya zrobi to samo w związku z przejściem do [...]
[...] mit. Błachowicz udowodnił jednak, że potrafi niszczyć swoich rywali. Dlatego też wierni Błachowiczowi wciąż się bogacą. „Cieszyński Książe” nie tylko wygrał wszystkie cztery ostatnie walki, ale trzy z nich zakończył przez nokaut, w tym we wrześniu ubiegłego roku zniszczył pretendenta do tytułu Dominicka Reyesa. „Po tym jak pokonałem Rockholda, [...]
[...] dźwigni na łokieć z trójkąta w czasie niewiele ponad dwóch minut pierwszej rundy. Grupa promotorska Paradigm Sports potwierdziła, że Megan Anderson wystąpiła na UFC 259 w ostatniej walce w swoim kontrakcie i wypełniła już swoje zobowiązania wobec organizacji UFC. Podczas gdy Anderson może podpisać nową umowę z organizacją, jeśli zostanie jej [...]
[...] UFC 259. Pierwsze rundy były wyrównane, ale większość fanów uważała, że Błachowicz wygrał przynajmniej dwie z trzech pierwszych rund, a następnie z łatwością wygrał dwie ostatnie rundy. Jednak, podczas gdy większość ludzi punktowała walkę dla Błachowicza, Cormier został mocno skrytykowany, ponieważ komentował walkę i zdawał się ignorować [...]
Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...
