ostatnie

Witam serdecznie! Jesli chodzi o treningi i moj stan fizyczny, to mam dosyc ambiwalentne uczucia. Z jednej strony dziwna sprawa, bo ostatnie 2 treningi poszly mi wrecz wysmienicie i odznaczaly sie dobra pompa, swietna wytrzymaloscia i nie najgorsza sila, lecz wydaje mi sie, ze waga zaczela lekko spadac. Hmmm, coz podejrzewam, ze mogly sie od tego [...]

[...] trening sie skonczyl godzine temu to jeszcze mozna po drugie - jak wyezj - jesli nic sie nie je to jeszcze ale jesli sie je,a 99% spoleczenstwa je cos przed pojsciem spac po ostatnie zapytaj sie pana instruktora jakie aminokwasy sa potrzebne do nasilenie syntezy jak sa konieczne! leucyna? bcaa? eaa? czy moze wsyztskie? konieczne sa wszystkie eaa! [...]

[...] c)posilek trawi sie kilka dobrych godzin,wiec nawet jelsi zjemy sam ryz kiedys tam,to za 3-4h zjemy jakies mieso,czy proch,czy nabial - wiec wszytsko bedzie oki ......a po ostatnie - roslinne bialko jest tez gorsze dlatego ze ze 100g tego bialka wykorzystamy maxymalnie jakies 80g,kiedy zwierzecego,czy bialko z prochu blisko 100% (95-98) co do [...]

[...] się w celu szybszego zaspokajania uczucia pustki. Wprowadzają ci taki balon który zajmuje sporo powierzchni żołądka i niewielka ilość pokarmu jest w stanie cię nasycić. na ostatnie dwa pytania są chyba odpowiedzi w pierwszym poście oraz w artykule o leangaings na konkurencyjnym forum. Dobra coś o sobie żeby nie było że jestem z przypadku. 1,5 [...]

[...] chociaż pierwsze serie. Potem są akcje, że jakiś koks nie może zwisnąć na drażku przez minutę bo całe życie pasków/haków używa... Ale jak robię wiosłowania jednorącz, to ostatnie serie (albo gdy są jako ostatnie ćwiczenie) to lubie założyć paski, żeby skupić się na technice i prostych plecach. Nic nie jest czarno-białe, w sumie nihil novi i [...]

przez 2 ostatnie lata budy nie wiedziałem jakie mam lekcje i gdzie%-)stary maiałem taki luz u nauczycieli ze hooy.raz cos tam odj**ałem konkretnego w laborce.poprzemieniałem próbówki czy cos z kumplem ale wziałem to na siebie.i nauczycielka wk***iona jak ch** bierze mnie do wychowawczyni zeby ta mi wj**ała jakas uwage konkretną.a ta do nieej ze [...]

Mi za moje zestresowane zycie przez ostatnie 2tygodnie

k***a dobra ten za 2 dychy puszczam tak River plate, koszywkówka 155.5+, i że komorowski nie bd mial więcej niż 2.5% na duda do wygrania 80, a na wariata tak kminie na cracovie czy na korone z remisem/ stara zasada nie stawiaj przeciw swojej druzynie, ale znowu 2 ostatnie kupony z rzedu na korone i mi wyj**ali kupon xd

no ogólnie jest progres ze zdrowiem.ostatnie tabsy za 19dni zaczynam i sie zobaczy czy nadaje sie jeszcze do czegoś

spokojnie rozejdzie sie po łokciach.jak masz z nim kontakt niech mówi ze ostatnie wydarzenia itd wywarły na nim ogromna presje itd

Rano wstac musze i ide spac xd chyba ze bd rano deszcz padal to spowrotem pojdem spac ok kupon dzis za 30zl 3 mecze weszly zostal jeden riverpate na wyjezdzie ma zremisowac albo wygrac i wladnie 150 ale mecz dopiero za 4dniii xd nawet jak wejdzie to i tak z 500 w plecy za ostatnie 3 miesiace

Lubie Kielce. Zaj**iscie sie rozwinelo to miasto przez ostatnie 10lat Gdybym wrocil do PL to tam kupie kwadrat

Lubie Kielce. Zaj**iscie sie rozwinelo to miasto przez ostatnie 10lat Gdybym wrocil do PL to tam kupie kwadrat rozwija sie jak sk***esyn ulice, galerie, budynki nom metropolia powoli xD

h@h@ %-) no ostatnie 2 dni padalo caly czas, tak ogolnie bylo powiedzmy cieplo xd

ale serio wgl nie mam ciuchow na te pogode tzn spodni bo gora to jeszcze ale spodnie nawet pasek nie pomaga, a ostatnie mi sie tluszczem uj**aly i to cale rano do wyrzucenia poszly ...

generalnie zaden problem... moge na te ostatnie 3 miechy zasiasc przed tv opychajac sie ciastkami chipsami i nie wiadomo czym jeszcze to moze zrobi sie ze mnie ciomżozaur :D

Pof Ty i twoja wiedza, xD ja wejde na krete + ba ale to tak w grudnou na 2 ostatnie miesiace masy, na bombe chyba raczej nie wchodze za duzo j**ania sie ..., pochodzilbym na sw ale praca silka i sw ? Zgon z moja praca xD, niby mam worek na silce po treningu moge polac, aleco to da po za tym twardy jaknhoy i odpadaja rece po kilku hitach cza [...]

pozyczyłbym ale to było moje ostatnie na chleb xD

ja se kupilem na silke torbe 2 bezrekawniki i spodenki i buty haluwki xD ale to ogolnie przez ostatnie 2 tyg%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-15 00:39:57

Pofu ale zaluje hajsu u buka ja prdl te ostatnie dni szok p******e to juz mocno ile hajsu bym juz odlozyl..