ostatnie

[...] czyli dodawanie technik ze starozytnych sztuk walki takich jak Kali czy Silat- unowoczesnianiem? Jodan, prosze odpowiedz na moje pytania narzekales ze pominalem Twoje pytanie milczeniem, czy moglby odpowiedziec na moje ostatnie pytania do Ciebie w poscie powyzej? Co masz do powiedzenia na temat porownania dokonanego na stronie 32? Michal

[...] - OK 30x thruster - OK 6x drążek - OK 6x pompki - OK Podsumowanie Trening jak zwykle na maxa. Wytrzymałość na drążku rośnie. W porównaniu do poprzedniej takiej tabaty gdzie ostatnie 3 serie robiłem w całości z krzesła, dzisiaj wytrzymałem w każdej serii ponad 6x. Zmiany widzę także w sylwetce. Na bickach, przedramionach i barkach zaczynają kable [...]

i ostatnie

ok dzięki. Jeszcze mam pytanie ostatnie w kwestii zarzutu. Która z tych wersji byłaby lepsza? http://exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html video.google.com/videoplay?docid=2323797516609140960&q=Tyler+Williams+bodybuilding&pl=true Dzięki Pozdrawiam

to nie prowokacja ;) wymiary i wyniki prawdziwe ;p a trzy ostatnie fotki sam robiłem... pozdro

[...] ciekawie, ale spaliłem się... Niestety nie wytrzymałem presji, rzadko sie staje ramie w ramie z między innymi finalistami mistrzostw Polski młodziezowców, i w finale zająłem ostatnie (5) miejsce. Jak to trener powiedział "za bardzo chciałeś". Finał pobiegłem podobno bardzo spięty, ale ogólnie rzecz biorąc - trening pod szybkość robie [...]

[...] http://img115.imageshack.us/my.php?image=paleczt3.jpg Dziś byłem w szpitalu i powiedziano mi że jedynie pozostaje mi operacja . Tygodniowy pobyt w szpitalu i gips na dwa ostatnie palce na 6 tygodni . Teraz ten palec mnie w ogóle nie boli . Zastanawiam się czy pójść na tą operacje czy nie .Niedawno miałem prawą ręke w gipsie na miesiąc a drugi [...]

" I ostatnie pytanie. Z czym najlepiej połaczyć mono ? gainer ? białko ? coś innego " "a co sądzicie o połaczeniu mono 120 kaps z hi tec whey mass gain 4500kg ? jest to dobry gainer ? " Zadajac takie pytania pokazujesz iz srednio wiesz co to dieta, do czego sluzy bialko i gainer

[...] do góry, schodziłem tak jak mi shula pisałeś, a kolana przy wbiegach, efektownie jak najszybciej i jak najwyżej ;]. Druga sprawa to to że pod koniec biegu nie wytrzymałem i ostatnie 500m przyspieszyłem tempo o 20 %, z biegu jestem zadowolony, teraz cały weekend nauka, bieg poszedł perfekcyjnie ;] Kubinho ta chyba wszedł, bo zadużo naraz sodów [...]

ostatnie

[...] Proszek można stosować bez żadnych dodatków, czy kapsułki też moge stosować beż zadnych dodatków typu dekstroza itd ? Wydaje mi sie że zakup dekstrozy to kasa w błoto. 3. I ostatnie pytanie. Z czym najlepiej połaczyć mono ? gainer ? białko ? coś innego ? mam ok 100 zł, ok. 50 na mono i ok 50 na ? Zmieniony przez - Chudy90 w dniu 2009-01-17 [...]

[...] nie trzeba, będzie git! Czekam na opinie po NO Shotgunie, zamierzam się zakręcić wokół jakiegoś przedtreningowego i zbieram opinie. Spalacz niepotrzebny, uważaj żeby się nie zalać, a ostatnie dwa miesiące przed wakacjami włączysz cardio, obetniesz tochę kalorii i będzie ładnie. P.S. Zgoliłeś włosy czy mi się wydaje? Zdradziłeś klan kudłaczy?

nie chce byc wybredny ale 2 ostatnie gainery to byly mutanty:D w sumie 1 byl na spole z kolega ale tak mysle moze tak by cos nowego rownie dobrego sprobowac?;>:P

do Diety dołącz Mutant mass'a bardzo dobry gainer Na pompe arginine (AAKG TREC HARDCORE) siła pojdzie z dieta, arginina trochę wspomoże, powinno wystarczyć, ewentualnie coś przedtreningowego "no xplode, white flood, noz IV, dwa ostatnie bez kreatyny jak dobrze pamiętam.)

[...] będzie żadna skomplikowana suplementacja. Możesz ewentualnie zakupić: - preparat na ochronę stawów - glutamina - izolat białka serwatki - gainer po treningu (Mutant dobry) Te dwa ostatnie wg braków w diecie. Z Zaawansowanych specyfików okołotreningowych polecam Ci: - Dorian NOX PUMP (220zł za 30 treningów) - dobry stack kreatynowy - np. XPAND

Siema wszystkim... Busek czemu wy***ales mc dawaj go i nie o******laj sie same wiosla praktycznie choyjnia.A i jeszcze cos mnie meczy przez wszystkie 300 stron bedzies dawal ten sam tekst na koncu wypiski? Qrva chorubsko dzis mnie puscilo troche przez ostatnie 3 dni lezalem roz***any :/

mico za to ostatnie z 77 dałbym soga ... ale nie wchodzi

[...] faze zarzutu) 25kg*20 35kg*20 45kg*20 1. zadowolony jestem, chociaż mogłoby pójść troche lżej, ale i tak zapas na 1 może 2 powtórzenia był 2. tutaj coś szło ****owo, aż do ostatniej serii, gdzie bez asekuracji byłem tak zmotywowany że wy*******iłem to na tyle łatwo że chyba ostatnie powtórzenie było najbardziej dynamiczne ze wszystkich , zapas [...]

Co do diety, to przez ostatnie dni dieta widmo %) czyli bez konkretnego wylicznia, co do LC? raczej chodziło ci o CC, to jakoś średnio na mnie to wpłyneo, moze przez mój tryb życia, nie zawsze była trzymana tak jak powinna byc. waga teraz coś koło 82kg? nie wiem nawet nasz ulubiony D@wid się odezwał co za dziecko, nawet Webo byl brdziej [...]

Ferie? Ja ostatnie mialem w 97 roku Osiemnastki moga w glowie zakrecic byle ladne byly Pamietaj synku... prezerwatywa ! Bo na tych osiemnastkach to osiemnastki... co ja tu nawijam ... przeciez wiecie