ostatnie

No ja wtedy wbijałem za mało... Coś tam było czuć, ale 100mg e3d to nic, dopiero przez ostatnie dwa tygodnie cyklu wchodziło po 200mg e3d i było fajnie A może cypio? Tylko czym to się będzie różnić od enana...?

co jeszcze nerwowy bardzie jestem i zaczepny (ostatnie imprez- z kazdeh wylot) wogole poryty leb, humorki ale hvj w to, wiem ze trafilem dobrze w odblok, swiat wraca do rzeczywistosci, juz nie jestem niesmiertelny jadac autem hahahahahh jakas wizja zwyklego szareg oswiata ej sterydy uzalezniaja ? chyba nawet od 1 wbicia hahahah

Rozumiem, sam mam 90 i wlasnie taki pas ze na 2 dziury sie ostatnie zapina :P wiec podziekuje i kupie Lke w sfd ;p pozdro

w pasie okolo 90, ciezko mi powiedziec dokladnie bo nie mam cm pas ktory mi pasuje to lka, pomylilem sie z pospiechu. ta ska tez moge sie zapiac na 2 ostatnie dziurki ale nie za bardzo mi to pasuje pas nawet z torebki nie wyjmowany i ma jeszcze taki plastik z logiem, nie wiem jak to nazwac

[...] co napisalam, wiec zawsze bierz taki co daje ci zapas w tej ilosci powtorzen a przy sile max robisz na maxa Przy sile max 5x5 robisz trening tak: pierwsza seria 5 powtorzen z duzym zapasem, dokldasz ciezar znow 5 powtorzen z zapase, dokladasz... az ostatnie 5 powtorzen robisz tak by wyszly ale na maksa. Na nastepnym treningu dodajesz ciezar.

TRENING 13 - A I. DZIEŃ DOBRY X II. SIADY (tylne,z podkładkami) 120x5 130x5 (ostatni spłycony lekko) 100x10 III. WYCISKANIE SZTANGI (ujemna, średni chwyt) 120x5 130x5 (ostatnie krzywo bo krzywo, ale było) 100x15 (ostatnie cieżko stwierdzić czy z pomocą czy nie, ale 14 elegancko płynnie non stop) IV. WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ (kroc-tylko ręka [...]

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Serious Mass,N.O - Xplode ilość dni wolnych od kreatyny : brak to juz cie dyskwalifikuje do brania stackow kreatynowych

[...] stosowane już wcześniej suplementy : AAKG,kreatyna,Serious Mass,N.O - Xplode Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Serious Mass,N.O - Xplode ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: ok.500zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata

[...] 47min Uwagi: Ogólnie nie miałam zbytnio czasu na trening dlatego się sprężałam jak tylko mogłam,ważne że w ogóle dotarłam. Wiosło zaatakowałam 50kg i poszło chociaż ostatnie powtórzenie było już ledwo ledwo. Powracam do mojego kąta nachylenia mniejszego,bo lepiej mi wchodzi niż jak jestem bardziej pochylona Ściąganie drążka chyba za [...]

[...] masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna,Białko,Gainer Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : N.O - Xplode ,Serious Mass ilość dni wolnych od kreatyny : ponad 60 przewidziane finanse na cykl : 500zł uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : [...]

[...] Kartingowiec (09:53) : A w jakim wieku zacząłeś uprawiać sporty siłowe? ;) Mariusz_Pudzianowski (09:53) : Ponieważ lubię to. ~dexter_showtime (09:53) : Jak spędziłeś ostatnie wkacje? Mariusz_Pudzianowski (09:53) : Było to bardzo dawno, już nie pamiętam tego nawet. ~djzjee (09:53) : Pudzian jesteśmy z Tobą, zlej Najmana, obiecasz to nam? [...]

jeżeli już zdecydowałeś się na takie FBW, to dobierz same złożone ćwiczenia. czyli ściąganie drążka na podciąganie na drążku, zaś uginanie nadgarstków to pomyłka. i ostatnie pytanie.. gdzie jest koorwa przysiad?

Co za suchar - jeden i drugi mają przegrane dwie ostatnie walki w UFC, w takiej sytuacji przegrany będzie miał przesrane. Choć to spore nazwiska, więc pewnie tak źle nie będzie... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-10-11 09:40:05

Ułóż nowy plan treningowy. Może to wina braku regeneracji? A jeżeli ten plan co podałeś jest nowym planem (a nie tym którym ćwiczyłeś ostatnie 2 miesiące), to przepisz go jeszcze raz, tylko napisz ilość powtórzeń jakie masz zamiar robić.

przez ostatnie 3 dni czulam sie slabo przez caly dzien a do tego taka bylam roztrzesiona i rozkojarzona. to chyba glod glutenowy :) dzisiaj, wlasnie wstalam i chyba juz jest lepiej, wlasnie wsuwam 3 jajca na sniadanko.

1. Atomic/ Phoenix 2. Axio/ Alchemia 3. Eurochem Napisałem te z którymi miałem do czynienia na bieżąco. Przez ostatnie pół roku, w takiej hierarhii jak widze od najpewniejszych w dół. Atomic: Prop, Tren, Deca, Dibol, Winstrol, NPP działa na 100% Phoenix: Prop, Testo Blend działa na 100% Axio: Decaplex, Trenaplex działa. Alechemia: Deca, Bold, Npp [...]

[...] Pt Siłka, Nd Siłka. nie było łatwo ale jakoś dałem rade :). Teraz jest tak Pon - Czw SW, Pt siłka. Chciałbym jakiś plan typu FBW. Po prostu nie chce stracić tego co przez ostatnie 8 tygodni ciężko wypracowywałem. Pozdrawiam i mam nadzieje że mi pomożecie. Aktualnie mam kiepsko z netem więc nie zamieszcze żadnego planu :( Aktualnie mam dostęp [...]

Po cichu liczyłem, że ma koniec Stefan wpuści Dudka na ostatnie 10 minut

Czyli bez ograniczania moge pakowac, i zwiekszac opor? Ostatnie pytanko, jeszcze raz wszystkim dziekuje za wypowiedzi, moge cwiczyc spokojnie ;]

[...] było 1,7 miliona, natomiast na galę UFC 102 i 103 tych abonamentów było zdecydowanie mniej. O czym to świadczy? Czyżby gwałtowny spadek popularności? Biorąc pod uwagę ostatnie zapowiedzi władz UFC nie jest to wcale wykluczone. Dana White postanowił organizować 3 gale w miesiącu. Jaki UFC ma cel w zwiększaniu ilości gal? Być może [...]