sorry zeszlismy ponizej oczekiwanego poziomu w dyskusji dwa ostatnie posty spadaja moze wiec w skrocie LIONS proponuje aby skupic sie na bieganiu (podstawach) LeeJaedong postuluje potrzebe wiekszego dowozu mikroelementow w takim wysilku z czym nie moge sie nie zgodzic
ja nie rozumiem chyba idei tego tematu i załozenia, ze są to dwie najlepsze firmy u nas. Aktuanie jesli chodzi o innowacyjnośc to olimp przegonił wszystkich, a trec wydaje sie byc w tyle rownież za activlabem,(choc teraz wychodza nowe produkty treca, ale rynek jeszcze chyba nie zdążył odpowiedzieć na ofertę). Fitmax też zaskakuje nowymi [...]
[...] Tasarz Gasiorowska Objawieniem MR.IRELAND 2010 okazał się Frank Kohut, z którym miałem przyjemność startować w 2009r.,wtedy był to zawodnik zupełnie bez formy i zajął ostatnie miejsce w naszej kategorii. W tym roku to był prawdziwy „COME BACK” tego zawodnika, widać wzorowo odrobił lekcje, Frank powrócił w wielkim stylu [...]
Barki ok-ostatnie może zostać. Triceps: poręcze 4s wyciąg 3s prostowanie przedramion w opadzie 2sx10/12p Brzuch Jak zwał tak zwał-allachy też można nazwać skłonami. Mi chodziło o skłony boczne-na skośne brzucha Plecy Zamiast 3 możesz dać wyciąg.Dodaj z 1 s szrugsów.Podciąganie możesz robić nadal szerokim nadchwytem-z tym wyjątkiem-że w progresji,z [...]
[...] nie tylko ale mięśnie bolą mnie do tego stopnia że przeszkadza mi to w czasie treningu. Kiedy np skoncze drugą serie na bicepsa to musze odczekać kilka minut żeby zrobić trzecią tak bolą mnie tylne aktony barków. Hmmm przez ostatnie 3 tygodnie porządnie katowałem plecy i grzbiet być może to może wpływać na ból tylnych aktonów barków jak myślicie?
2-0 z Mainz i BVB znów ma lidera Błaszczykowski nie grał wcale, Lewandowski ostatnie 10 minut, a Piszczek cały mecz IMO Łukaszowi mecz nie wyszedł, dużo strat i błędów zwłaszcza przy wyrzutach z autu Warte podkreślenia, że Weidenfeler obronił karnego wykonywanego przez Polańskiego
[...] nieco poprawić ogólną siłę i masę mięśni. Trenujemy 3 razy w tygodniu, odpoczynki między seriami 2 min na duże partie mięśniowe i 1 min na małe. Ciężar dobieramy tak, aby w ostatniej serii danego ćwiczenia, ostatnie powtórzenie wykonane było ze znacznym wysiłkiem, lecz ruch nie został załamany. >Poniedziałek< Ogólna rozgrzewka głównych [...]
No zauważyłem przes ostatnie pare dni że Ciężko jest mi oddychać .. Dokładnie złapać dech do końca.. Cięzko mi się ziewa,, Bardzo nie miłe uczucie.Mam je cały czas. Nawet teraz jak pisze. A Ciśnienie mierzyłem najpierw na ciśnieniomierzu nadgarstkowym później na na ramiennym . Różnica była troche,,, Nie pamietam ile ale na tym nadgarstkowym [...]
[...] tak??? tylko nie wiem bo tu pisze zeby co tydzien dokladac 1 obwod i dojsc do 4 czyli robic to przez 4 miechy tylko tak? czy lepiej przez 6 i powtorzyc 4 obwody przez 2 ostatnie tygodnie? a ztymi obciazeniami chodzi o to ze mam miec taki ciezar zebym dal rade zrobic 12-15 powtorzen tak? jesli tak to jak mam dolozyc ciezar do cwiczenia 1? 10 [...]
no tak za ostatnie WSM 2010 to za 1 miejsce byklo cos okolo 80000dolarow.za 2 chyba polowa. Tylko zanim dostąpisz zaszczytu wystepu na worlds strongest man to musisz sporo w siebie wladowac. Startujac w strongman robisz to głownie dla pasji a jak pare zlotych wpadnie to bonus. Jak chcesz zarobic to bym proponowal pilke nożna;)
serser ma racje! Metodyka doskonalenia biegów sprinterskich 1.Ćwiczenia startu niskiego Nauczania właściwego startu niskiego poprzedzają ćwiuczenia startów wysokich i półwysokich oraz różnorodne ćwiczenia przygotowawcze. Przykłady: 1.Starty opadu w pozycji zasadniczej tzw. na baczność 2.Start z opadu z lekkiego wykroku 3.Start wysoki 5.Start [...]
[...] że średni wzrost w wieku 21-24 lata to 183,5 cm. Liczą się oficjalne dane, a nie bezsensowne spory, w których jedni uznają wzrost 170 cm za wysoki, a drudzy 190 za niski. Weźmy też pod uwagę to, że przez ostatnie 35 lat średni wzrost w Polsce zwiększył się o 7 cm, tak więc 180 cm dzisiejszego 25-latka to jak 173 cm u kogoś w wieku 60 lat.
Dostałem w prezencie 2ampy po 1ml Unigena i Testovirynu na spróbowanie, wbiłem je sobie chyba w 6-tym tyg i zakładając, że Prolka była 100% fake, jak wg. ciebie powinienem odczuć 500mg real enana ? Żebym go brał przez 4-5tyg to bym sie mógł wypowiedzieć, zresztą to nie ma znaczenia i temat dotyczy Prolki. (Ostatnie badanie na poziom testa było [...]
Też nie wszystko jest takie piękne na jakie wygląda. Tak samo to co gadają nam w TV ma mało do tego co jest naprawdę. A moze taka sobie Jelfa wałowała Prolo przez ostatnie 10 lat(oszczędnosć na głównej substancji, która w ciągu kilku lat mogła przynieść ogromne zyski). Nagle okazało się, ze są podejrzenia, że coś nie tak jest z towarem - bali się, [...]
[...] i wklejcie na wasze forum i sie poskarzcie - wezcie te 100sogow za to ze bedziecie pierwsi, moze was poglaska po glowce jesli bedziecie mieli szczescie ......a moze nawet probke dostaniecie badzce fair wobec innych a nie zachowujcie sie jak ostatnie buraki - wtedy nie bedziecie mieli problemow tutaj czy gdziekowliek indziej pis not war! yol
[...] Każdy trening siłowy przekłada się na siłowanie na rękę jednak jak w każdej dyscyplinie sportowej najważniejszy jest trening specjalistyczny, trenowanie techniki itd. A to ostatnie pytanie nie powinno wyć skierowane do mnie :) Nie widziałam takiej sytuacji ale dla najlepszych zawodników w siłowaniu na rękę nie jest problemem pokonać o wiele [...]
Nigdy w życiu nie miałem styczności z żadnymi narkotykami, ziołem, dopalaczami i psychotropami, nigdy tez nie miewałem paranoi. Schizy i szajba załączyły się dopiero na cyklu z "nibydeką". Aha jeszcze przez ostatnie 2 tygodnie nadużyłem nieco alkoholu, ale wątpię żeby to alkohol w połączeniu z SAA rył mi dekiel...
myślę iż ten przegląd wyczerpuje wątek: Rola L-karnityny w przemianach, żywieniu i terapii Hanna Czeczot, Dorota Ścibior Katedra i Zakład Biochemii, Akademii Medycznej w Warszawie Opublikowano: 2005.02.02 (...) TERAPEUTYCZNE ZASTOSOWANIE L-KARNITYNY L-karnityna spełnia istotną rolę w terapii wielu chorób, m.in. w chorobach układu [...]
Wchłanialność magnezu (p.Ambroziak, Biniu)
