SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • A ja przez Ciebie ostatnie pieniadze na Lean Dessert wydalam

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 23:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 6.Cardio na wioślarzu: Interwały Rozgrzewka + 12x 30/30 + cool down. W sumie 20 min 06sek; 4057m; HRmax: 168; HRavg: 155** # Udało mi się zrobić 3 powtórzenia Z tym że ostatnie szło w bólu i czułam to w lędzwiach. Czyli technika pewnie niedobra Nie jestem pewna, czy w przyszłym tygodniu zawalczyć o 70kg, czy lepiej powtórzyć dzisiejszy [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 00:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • nieźle z wytrzymałością zatem super! wogóle na szybko przejrzałam Twoje ostatnie osiągi - szalejesz! = dźwigasz coraz szybciej i coraz więcej.

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 23:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] a skąd biorą się hormony płciowe? Wszystkie hormony sterydowe wywodzą się od cholesterolu, mamy więc już jeden sposób. Dr Nestler z Uniwersytetu w Virginii spędził ostatnie osiem lat robiąc różnorakie badania dowodzące, że poziom DHEA jest ściśle związany z poziomem insuliny, czy raczej z odpornością na nią. Im bardziej jest się [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15602 Data: 2010-05-11 19:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jezeli to tylko w tym tygodniu to ewentualnie może być....Przy czym ja bym jednak patrzył na to, żeby w razie czego skrócić trening i ciachnąć te"ostatnie ćwiczenia"-najważniejsze, żeby wykonać jednak te główne, czyli siady, mc, wyciskania, podciąganie, czy wiosłowanie....A jak będziesz na siłach, to sam ocenisz czy twoja dyspozycja ci [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 03:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • szczerze wolę mix bo enany i cypionaty za długo się rozkręcają. co do propozycji zawodnika89 to czegoś takiego właśnie chciałem uniknąć: 6 tygodni winka na zejście. tak się składa że właśnie znalazłem 1500mg propa więc wrzuce go na ostatnie 3 tygodnie dla łagodniejszego zejścia

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 2010-05-14 16:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Moja walka :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mono ciągnie troche wody. Ostatnie fotki są po cyklu na mono. Siła i wytrzymalość poszła w góre

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 16:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 30min po treningu. wycinka opozniona przez nauke. od pn dopiero startuje. przez ostatnie 3 tyg prawie bez treningu i bez diety + hekto litry kawy i eneregetykow. dopiero znowu sie wkrecam. niektorzy panowie widac ze juz gotowi do wyjscia na plaze ladnie ladnie, oby tak dalej. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-05-19 19:35:09 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 19:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dianabol 10 Atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    To musze przeprosic Przemekqju,ze odczytalem inaczej twojego posta.Ale i tak sie posmialem.Z dzialaniem mety ug jest jak jest ale wiekszosc osob chwali Dianabol z tej firmy,porownujac do metanabolu to roznica taka ze wiesz ile lykasz, ladniejsze opakowanie i ostatnie,cena.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 13:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] sobie 3 dni na jabłkach, mam nadzieję, że coś to da. Po zakończeniu konkursu zrobię jeszcze raz, ale nie wiem, czy nie dłużej, tak 5-7 dni Na chwilę obecną myślę, że na te ostatnie 2 tygodnie obniżę ilość białka na rzecz tłuszczy. A te czity, cóż... człowiek się napala na cokolwiek, co niezgodne z założeniami diety Magda żyję, żyję. Jutro [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 13:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • czesc giszman mam kilka pytan zwiaanych z przygptowaniami do zawodow interesuja mnie 2 ostatnie tygodnie z racji tego ze jestem zielony jesli chodzi o ten okres 1 znalazłem z chyba w tym temacie albo innych ze odwadnianie organizmu zacznasz na tydzie przed zawodami najpierw pijesz duza ilosc wody pozniej ucinasz podaz w zwiazku z tym czy do tego [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 09:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ostatnie pytanie i ide szlochać wraz z rodziną i przyjaciółmi: "czy moge wpieprzać clena i spalacze typu mitotropin, nie ma to wpływu na tarczyce ??" lekarza nie chce pytać bo jak to usłyszy to mnie wodą święconą obleje Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-28 15:51:07

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8527 Data: 2010-05-28 15:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a gdzie w tym hcg??w srode ostatnie 500mg i co odnosnie hcg?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2010-05-30 17:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Niedowaga i jednocześnie FAT na brzuchu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysarczyla by doslownie 1/4 bulki, zeby mieć czym zagryźć. Sprawdze ten ryż. Po treningu na pewno biały ? Na odchdzaniu nie zalecało się brązowego ? I jeszcze ostatnie pytanie - do ktorych posiłków dodawac oliwe z oliwek, tran, lniany ? Moge wybierac dowoli ktory z tych produktów łykne ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-01 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5030 Data: 2010-06-01 11:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zouzelina // rekompozycja idealna

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam po przerwie Przyszłam tylko oznajmić że jestem przeprowadzona, mam kuchnie i moge już spokojnie kontynuować diete Przez ostatnie dwa tygodnie poza kanapkami Mamy między malowaniem jednej ściany a drugiej i czekolady na podenergetyzowanie, wszystko szło pięknie Niemniej - szans na lepsze jakościowo jedzenie - nie było. Porzuciłam też p90x [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-02 07:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • odblok ile hcg?

    Post
    Doping

    oskar koncze cykl wlasnie 6 czerwca ostatni strzal propa i ostatnie tabletki wina + clen mam pytanie : mam 3x 5000iu + 24 clomidu jak to rozpisac ? walic 3 dni po ostatnim strzale propa hcg ? i dzien po ostatniej tabletce wina zaczac jesc clomid ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7257 Data: 2010-06-03 23:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Brakuje mi spójnej koncepcji przebudowy drużyny, bo opieranie się w głównej mierze na weteranach nie przywróci blasku drużynie. Przecież te pogłoski, że Paolo miał wrócić na ostatnie mecze sezonu, by pomóc drużynie - toż to przecież kompromitacja - z całym szacunkiem dla Maldiniego, którego osobiście uważam za absolutną legendę klubu i jego [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 16:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A ja jutro czituje kanapka z szynka. Czit wskazany, bo stres zabral mi ostatnie faldki jakie mialam. Na wage nawet nie wchodze. Zrobilam sobie zdjecie z boku, wygladam jak anoreksja nerwoza. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-10 09:15:59

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 09:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • mial byc filmik i jest.technika dobra czy nie to i tak sila ogromna bo z 200 by robil idealnie technicznie ostatnie sylwetki swietne. jordana tez nareszcie widac kawal miecha i sluszna wage

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 00:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    ja zawsze ostatnie powtorzenie biore maksa;) az mi rece i plecy drża.....:) ale trzeba bedzie sie uspokoic bo plecki bola czasem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 13:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)