SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Regeneracja stawów - porady

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wiec, tak co do badan wszystkie byly wykonane nawet takie jak na borelioze duzo tych badan bylo i nic z nich nie wyszlo teraz do lekarz juz ostatnie badanie bede chyba wykonywal takze jestem w pelni zdrowy i mysle nad peptydami moze one przyspoesza rekonwalescencje tak czy siak po 4 latach polepszylo sie ale bol nadal zostal dosyc duzy i uciazliwy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2023-07-19 14:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening rano na czczo wieczorem

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za odpowiedź. Czy rano po obudzeniu (ok 5 rano) wypić odżywkę białkową oraz kreatyne i jechać na trening? Po treningu rozumiem, że posiłek potreningowy z dużą iloscią białka? Myślę, że na ten moment to moje ostatnie dwa pytania :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 146 Data: 2023-07-18 20:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] mogę Ci podrzucić parę fajnych rzeczy jogowo-stretchingowych do wypróbowania. Może potrzebujesz jakiejś odmiany :) Lektury i filmy też mogę polecić :-D Jeśli mogę, to ja poproszę te lektury i filmy. :D A tak w ogóle to przejrzałam sobie ostatnie Twoje wpisy. Ładne te mostki, coraz ładniejsze i super to widać, jak się przejrzy jedno po drugim.

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-18 14:22:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRT dla 24 latka

    Temat
    Doping

    [...] zapisał mi clomid na 10 dni po całej tabletce i wykonałem badania testosteron 913,35 FSH 4,6 LH 5,67 następnie miałem stosować clomid co 2 dzień po 1/2 tabletki, a ostatnie opakowanie 2x w tygodniu 1/2 tabletki po zjedzeniu ostatniego opakowania odczekałem 2 tygodnie i udałem się na badania: FSH 1,19 LH 1,57 Prolaktyna 12,81 Testosteron [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2023-07-18 08:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecę enan+master e, za kilka tygodni zawody w MMA, zarówno siłowo i kondycyjnie forma poszła mocno do przodu ale na ostatnie tygodnie jeszcze chciałbym docisnąć mocniej kondycję, jaką dawkę cardarine byście wrzucili gdy priorytetem jest kondycha? Myślałem o 30mg ed, chciałbym polecieć dwa miesiące a po turnieju mostek i sam teść. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-17 21:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Widzialem ostatnie foty, forma piękna, brawo Tomcio ;-) .. a co do kaloryczności i ilosci cardio to faktycznie dowaliłeś %-) dlaczego tak nisko z żarciem i tyle cardio ? Chyba ze to ost.tydzien tylko na dopalenie max, bo przy Twoim gabarycie to strasznie mało kalorii a aerobów dla trzech by starczylo ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 22:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] +40min na skakance 650kcal spalone z aktywności 90kg w MC poszło bez problemu i łatwiej niż w ubiegłym tygodniu, 100kg porównywanie do 95kg w ubiegłym tygodniu chociaż ostatnie dwa powtórzenia już trochę gorzej technicznie. Ale nie było tragedii, jest 100kg x6p , jest sukces :-P Myślę, że jeszcze kolejny trening powtórzę na 6p i potem zejdę [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 09:57:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Nie wiem kiedy te ostatnie dwa tygodnie poleciały. Wrzucam podsumowanie z pierwszego tygodnia lipca: 02/07/23 - Dzień 15 - DT trening B + 30min na skakance + 5km spacer (720kcal z aktywności) 03/07/23 - Dzień 16 - DT trening C + 5km spacer (620kcal z aktywności) 04/07/23 - Dzień 17 - DNT + 22km na rowerze + 3km spacer (780kcal z aktywności) [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-15 09:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile on w sumie dostanie za walkę z Ngannou, bo szczerze myślałem, że za walkę z Usykiem dostanie lepszą kasę. Zwłaszcza, że jego ostatnie ppv w UFC Gane vs Ngannou sprzedało się tak se, bo 300 k ppv (według Sonnena, a UFC samo się nie pochwaliło, jakby to był duże liczby to pewnie byłoby jakieś info).

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-14 01:06:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] między innymi Arnold Classic i Mr. Olympia. Zwyciężył między innymi na Ironman Pro Invitational 2006, San Francisco Pro Invitational 2006 i Atlantic City Pro 2009. Jego ostatnie zawody miały miejsce w 2012 roku na Arnold Classic, gdzie zajął 13. miejsce.  Według Nicka Trigili z Bodybuilding and BS, Badell próbował po dłuższej przerwie nabrać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2023-07-14 00:39:11
  • Badania hormonalne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A zapamnialem dodac że ostatnie kilka miesięcy zacząłem brać od czasu do czasu mefedron tzn na początku co miesiąc a ostatnie powiedzmy 3 razy co 2 tygodnie jeden taki wieczór co brałem , myślę że z tad może te wyniki , chociaż tak jak mówię rok temu nie brałem tego wgl i czułem się dużo gorzej , a przed badaniem wziąłem 2 tygodnie wcześniej więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2023-07-13 19:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko ja przez ostatnie 2 tyg nie brałem symexu. Dopiero teraz z tabse bo myślałem, że to gino. Co dalej robić ktoś się wypowie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2023-07-11 22:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od AC rozrabiam w wodzie do inj i boli zawsze po inj miejsce wkłucia (bije podskórnie) kilku znajomych ma to samo bez względu czy w widzę czy w soli rozrobione . To chyba ostatnie wypusty HCG z AC coś mają.... Bo też tak mam mam, miejsce obolałe i czerwoną skóra przez 2 dni. Rozpuszczałem w NaCl jak i wodzie bak. W obu przypadkach ten sam [...]

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-11 07:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od AC rozrabiam w wodzie do inj i boli zawsze po inj miejsce wkłucia (bije podskórnie) kilku znajomych ma to samo bez względu czy w widzę czy w soli rozrobione . To chyba ostatnie wypusty HCG z AC coś mają.... Bo też tak mam mam, miejsce obolałe i czerwoną skóra przez 2 dni. Rozpuszczałem w NaCl jak i wodzie bak. W obu przypadkach ten sam [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-11 06:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] 10 miejsce /SFD/2023/7/10/d7f26bdcf85845529607572c379c9ea8.jpg /SFD/2023/7/10/66dfbced949e4bbfa0c562b08ffad270.jpg Reszta Polaków w kategoriach pro: Anna Michalak (figure) ostatnie 16 miejsce razem z 5 innymi zawodniczkami Dawid Wachelka (men's physique) ostatnie 16 miejsce, razem z 11 innymi zawodnikami Aleksandra Duba (bikini) ostatnie 16 [...]

    Odpowiedzi: 4828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-10 21:59:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Czytając ten temat to jeszcze bardziej utwierdziłem się w przekonaniu, że żony/partnerki z którymi jesteśmy to chyba ostatnie zauważają różnice w budowie(albo przynajmniej nie mówią tego na głos). Gdy dobiłem do 99 kg to zapaliła mi się czerwona lampka i stwierdziłem, że 1 z przodu nie będzie. Zacząłem ćwiczyć na siłowni, dodałem cardio i ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2023-07-10 20:39:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] na ig u kogos kogo znam i tutaj, nigdzie indziej o nasa nie slyszalem %-) Wylozyli hajs dla paru trenerow zeby im to pompowali po necie jak na starcie wpadli i ludzie polapali sie ze to ta sama ekipa od podrobek Bayer Laps = Nasra Labs teraz nowe, i to tyle nt robienie ludzi w balona %-) Nexium ok ostatnie bite pare srodkow, tam wyzej co pytanie

    Odpowiedzi: 33881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-10 16:59:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki to akurat udało mi się zrobić bo miałam chwilę czasu, przez ostatnie dwa dni jadłam to co wpadło mi w ręce ;p

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-10 14:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warto by zrobić lh i FSH przed cyklem aby wiedzieć do czego dążyć po cyklu Obiecuje zrobić w poniedziałek + tarczyca Jest sens ostatnie tygodnie cyklu zmienić z cypio na propa by pierwszy odblok był łatwiejszy? Czy aromasin nie będzie za silny dla mnie? Dostęp w jednym zamówieniu mam tylko do aromasinu, mogę poszukać Nolvy ale jeśli nie widzisz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2023-07-09 10:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie kilka dni na fotkach /SFD/2023/7/8/cd596e4c4a704e678151b1a778ee5b3d.jpg /SFD/2023/7/8/2b473e40dec34ba7a727695ce38fbe10.jpg /SFD/2023/7/8/f4316f9cc9fa42e2841d2687c7b5f96e.jpg /SFD/2023/7/8/d6c0d5dcd65943c68b8355183fa3c382.jpg /SFD/2023/7/8/fc9512d687b04448876e60a58c7010db.jpg

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-08 04:47:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)