[...] ćwiczeniu zaliczyłem bez problemu podciągania sztangie jeszcze nie robiłem aż tak bardzo dynamicznie jak dzisiaj zaliczyłem i to z zapasem martwy dał się we znaki tylko w ostatniej serii w ostatnim jej powtórzeniu przy pompkach zrobiłem skok tylko o 2.5kg ponieważ przez święta prawdopodobnie waga skoczyła nieco szybciej niż zwykle, było [...]
spokojnie przez ostatnie dni nie robilem bo mialem full nauki dzis mnie caly dzien w domu nie bylo jutro zabieram sie za sporzadzanie modelu gryfu z drutu-nagne tj ma byc to pozniej z tym walkiem 2,5cm jesli sie uda zrobic ladny gryf, zrobie relacje foto, cos a'la topic testowy
mr kultura pierwsze i ostatnie ostrzezenie. Troche wiecej kultury,heh. Do autora:jesli Cie to zmobilizuje do pracy nad swoim cialem,kup sobie l-karnityne.
Zacząłem biegać od 1 marca . 8 razy i ciach rozchorowałem się zastrzyki brałem i 10 dni zero biegania.(A ostatnie 2 treningi już było dobrze.) Zaczałem znów i kilka pierwszych biegów jak krew z nosa później 3 bardzo dobre i ciach naciągnięte łydki i teraz sie boję że znów będzie tak samo jak 10 dni nie będę biegał biorąc pod uwagę to że mięśnie [...]
Pawel00s ,Storma i Shocka nie ma w GNC pewnie juz od roku to slaby sklep-maly wybor supli i ceny duze ostatnie 2 lata tylko w sklepach internetowych suple kupuje Jacoldo,dopiero po wakacjach bede brac ten zestaw z ALRI jak mase bede robic Regeneration-X i Primed Ultra nawet niewim jakie opinie sa-jakos nieinteresowalem sie tymi produktami a WTF [...]
wzrost: 170 waga:87 jak widac mam duzo do pozbycia sie, waga w ktorej czulam sie najlepiej( co bylo w poprzednie wakacje) to 70 kg dieta: poniewaz przez ostatnie 3 miesiace wstawalam bardzo wczesnie do pracy, a raczej nie moglam sie przemoc zeby jesc po przebudzeniu, wiec sniadaniem w domu byla kawa, do pracy bralam kanapki bez masla, z wedlina i [...]
Venom hyperdrive 3.0 Czy ten preparat ma w swoim składzie efedryne ??? Jakie jest prawidłowe dawkowanie na jednej stronei piszą że 1 porcja 2 kapsy a na drugiej 1 porcja 1 kapsa I ostatnie pytanie dlaczego nei ma go u nas w sklepie ????????
Szczerze mowiac troche mi poprzewracales teraz w glowie :P.Bo wszedzie gdzie sie wejdzie to pisza , ze bialko przed snem podnosi hgh wydzielany w nocy .. myslalem o mleku .. , ale jak lookalem w wartosc odzywcza to 3,4-bialko 4,9-ww 2,0-tluszcze na 100ml .. jak widac przewazaja weglowodany. Wiec wychodzi na to , ze mleko sie zbytnio nie [...]
[...] a później przed obiadem... a jaki jest minimalny czas odstępu między porannym dawkowaniem a popołudniowym? Bo różni ludzi o różnych porach i w różnym odstępie jedzą. No i ostatnie pytanie, czy bierze się to codziennie nawet w dni nietreningowe, gdy nie robi się kompletnie nic (jeśli chodzi o typowy wysiłek fizyczny) czy tylko w dni w które się [...]
No to ostatnie pytanie już :)... Wstaje średnio przed 8 więc tutaj nie ma problemu kiedy mam wziążć pierwsza porcję. Druga przed HIITem (treningiem siłowym rzecz jasna tez? bo mam na zmianę z reguły pon-sroda-piatek siłownia, wt-czw-sob HIIT.) Z tym, że treningi mam tak ok. godziny 15, a wspomniałeś coś o braniu przed 17-18 żeby sprawdzić moją [...]
[...] 1 liga s4-8. eliminacje Pucharu Narodów Afryki s9-10., n14-15 Mistrzostwa Europy do lat 21 rozgrywane w Holandii n1-10. Hiszpania - 1 liga n13. Ukraina - 1 liga INFO: To już ostatnie zestawy meczów w I Edycji Ligi Typerów. Oczywiście jak zwykle możecie typować wszystko od razu albo rozłożyć to na poszczególne dni. Życzę wszystkim powodzenia w tym [...]
heh te ostatnie zdanie zabrzamialo jak 'ja sprite, ty pragnienie' no ale w pelni sie musze zgodzc z przedmowcą, masa bez sily conawyzej da ci nieco leprza odpornosc na nokaut i tyle, a w walce poprostu sie zasapiesz szybciej...
Rozgorzala goraca dyskusja na temat "Aikido a ulica". Dzis wchodze, a tu "Temat zamkniety". Czyli - Cavior powiedzial ostatnie slowo i KONIEC. Jest nieomylny i nikt mu nie podskoczy. ŻENUJĄCE po prostu. A przecież wszyscy powinni zgodnym chorem stwierdzic "AIKIDO RULEZ" i powlazic w d-upę Caviorowi. DZIECINADA!!
Ty grzegi wielkoludzie z 32 cm lapka.Caly czas odpisuje.wiesz dlaczego?bo mam taki charakter.musze zawsze powiedziec ostatnie slowo.a jakbym mial 25 cm lapke to musialbym byc d****em zeby tak pisac z wami caly czas Zmieniony przez - huderlakx w dniu 2007-06-15 23:13:18
[...] i wyśmiewanie... Więc nie dziw się, ze nie masz kolegów, bo zapewne ich nie masz :) "Caly czas odpisuje.wiesz dlaczego?bo mam taki charakter.musze zawsze powiedziec ostatnie slowo" - to masz z***any charakter :) "a tak poza tym buraku jestem z pyrlandi a nie z jakiegos bambryjewa jak ty.hajnowka co to jest za zadupie?tak psy [...]
[...] niedziele zaspałem i ztego wszystkiego nie wiem czy brałem 2 kapsy Venoma czy 1 Mogłem wziąść nastepnego ale nie chciałem ryzykować. Na treningu znowu cięzar do góry - choć przez ostatnie 2dni nie leje sie ze mnie az tak bardzo - może dlatego ze zimniej sie zrobiło. Na nogi 184kg!! - juz jest dobrze Posiłek potreningowy: 2x amino garlic witaminy
Jarot09 / BLOG - cel: siła i masa !
