SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Z prima jest ciezko nawet u smoluchow Ostatnie 25 szt jest u mnie czeka az odpale Dobry cykl na w miare dostepnych i pewnych srodkach to Prop plus Oxa np axio

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2008-02-02 13:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - proszę o korektę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ostatnie pytanie już, co dodać do diety ( jakie produkty) aby zwiększyć głównie ilość tłuszczu w diecie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2010-06-25 22:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wszystko wyjasniło, dzieki, ale mam ostatnie pytanie. Czy mogę zastosować faze nasycenia, czyli w DT bym brał 3x 5g, rano, przed treningiem i po treningu, a w DNT 2x 5g, rano i w południe i tak przez tydzien. A przez reszte do końca pudełka (razem 7 tygodni z fazą nasycenia) 2x5g w DT rano i po treningu a w DNT 5g rano. Jeśli bym stosował fazę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2011-08-28 21:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jest po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jeszcze jedno i ostatnie pytanie, kolega jest już na cyklu, 4 tydzień, zaplanowane 7. Z tym że ma staż jeszcze krótszy niż ja, więc pytam/y czy po cyklu może mieć jakieś niedogodności przez tak szybki start z kretką? Jego staż 3mce.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2011-02-26 21:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flex?? cyt. ''(spadek napięcia ścian naczyń powoduje spadek ciśnienie krwi) czym jest to spowodowane >.> ?? już was nie meczę to ostatnie pytanie ...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2009-09-29 15:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie przy czym sprawdz sobie jak będzie smakować z wodą, sam ostatnie pół roku piłem z mlekiem aż w końcu spróbowałem z wodą, i od marca już tylko tak codziennie pije:):) jest mniej smaczne, ale przynajmniej brzuch nie jest tak nadęty na noc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2010-05-22 22:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK

    Post
    Doping

    [...] była 2,500 co dni, druga 1000co trzy, to jak trzecia lupnac? pociągnę ten clom, tam brałem przez połowę cyklu juz go nie ruszam Estrogen zbity prl także I co to Znaczy dłużej mam tylko 15 tab clomid jeszxze i butle hcg jak to zrobić w sobotę uderzenia ostatnie 1000j z drugiej butelki. Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-10-01 17:56:45

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2015-10-01 17:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze przeprowadzona rzeźba.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cel cyklu Spalenie tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie. 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 2 lata temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna obecnie nic, 3 tyg. bez kreatyny. 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tyg. bez kreatyny. 10)przewidziane finanse na cykl do 300 zł.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2012-02-25 17:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bidon olimp i bx

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    do dupy sa te szejkery ostatnie, tez mialem takie problemy, ten taki na ksztalt nakretki ala łod wloski to byl jedyny dobry, a te z taka plaska dosyc nakretka sa lipne

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2009-01-20 19:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata - $iła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    typowa progresja , na mnie nie działa bo w pośrednich seriach za dużo energi trace i nie mam siły na ostatnie siłowe podejścia ale nie o tym chciałem - Laura , podziwiam i bardzo niski ukłon, naprawde nie spostkałem jeszcze kobiety 'tak' czynnie ćwiczącej , dużo dużo szacunku narqua

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2004-07-14 18:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniejsze partie przed większymi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przez ostatnie miesiace robiłęm triceps 3 cwiczenia po 3 serie, dlaczego teraz nie zrobic 2 cwiczen po 5 serii? Przeciez kulturystyka (nawet bardzo amatorska) to robienie ciągle czegos nowego, próbowanie i patrzenie jak reaguje ciało. Dlaczego trzeba walic jeden schemat przez całe życie zmieniający tylko kolejność i ciężar?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2010-01-15 21:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PARKOUR trening na siłowni!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeśli chodzi o wyniki siłowe. Jeżeli chodzi o plajometrykę, to dowiesz się wszystkiego za 3 miesiące i tam pewnie też będziesz w stanie poznać ćwiczenia specyficznie poświęcone skoczności. Ja na Twoim miejscu skupiłbym się teraz na zbudowaniu bazy siłowej, bo skoczność dość mocno koreluje z wynikiem w przysiadzie. Jak wyglądało to ostatnie fbw?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-01-13 12:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam BCAA, Beta Alanine, kreatynę (monohydrant/jabłczan). Szczególnie te dwa ostatnie w połączeniu razem dają bardzo dobry efekt ( Beta & kreatyna ).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2013-06-23 13:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w wieku 16 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowy - 6 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - wpc, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 110g białka/400 węgli/100g tłuszczy= [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2016-02-08 20:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    yyy wzrost 176/waga 85 a co do stazu to 2 lata z przerwami ale ostatnie 6 miesiecy juz cwicze tak jak powinienem czyli z dieta itp :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2016-02-02 21:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siły i masy mięsniowiej do gry w kosza 6) stosowane już wcześniej suplementy: można powiedziedz, że brak. 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2011-05-27 21:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o białko, beta alanine i krete

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 lata 5) cel cyklu --- 6) stosowane już wcześniej suplementy stacki kreatynowe, kreatyna, kofeina , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni PURE Power, Mono Vitalmax 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2012-07-02 16:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAN DLA "ZA***ISTY"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jak rozszyfrowac ostatnie przeklenstwo ? Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2002-05-23 17:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUSTANON 250.........

    Post
    Doping

    [...] mowice ze jest spox to ok, a tego w foli nie moge znalesc nigdzie. A z tymi podrobkami to przeczytałem na http://www.kulturystyka.pl/art/podrobki.htm gośc tak napisał ze rosyjski sustanon produkowany to podroba i niema oruginalu takiego czegos. I mam jeszcze pytanie ostatnie jak powiniem smakowac oryginalny sustanon...? KEEP IT REAL>>>!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2003-02-20 15:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gryf wąsko, hantelki z suplimacja, ugianie ramienia z hantelka w oparciu o udo (moim zdaniem to ostatnie najlepsze przynajmniej jak dla mnie ale to tylko moja osobista opinia) Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2009-01-05 11:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)