ostatnie

kurva zaraz jade pisać ostatnie yebane koło z matmy niech moc bedzie ze mną bo kurva już 4kawy dzisiaj yebłem na odmuł

[...] to przekłada się na zasięg Fedor nie jest Mikem Tysonem wiec przewaga bokserska była oczywista." No, ale walczył Nogiem, który miał dobrą stójkę w tamtym czasie (może ostatnie dwie walki to chwilowy kryzys), z Schiltem który ma ogromną przewagę zasięgu, mistrzem K1 no i nawet z Silvią, który coś tam w stójce potrafi (przecież samego [...]

[...] drugą serie i pierwsze 2 razy znowu przeleciały ale zabrałem się i zrobiłem w końcu 3x pod rząd z średnią techniką. Trochę długo trwała seria, ale mam filmik, wycięte tylko ostatnie 3pow. http://www.youtube.com/watch?v=UmtRFfPlth4 Zarzut szybko łatwo i przyjemnie Filmik http://www.youtube.com/watch?v=t66LcrwwoJQ Ciągi ok i wiosło też szybko z [...]

tak jak pisałem wcześniej :P ciekawi mnie tylko czy zejdę wreszcie do 7% tłuszczu :D tym razem musi się udać ... a z formą przez ostatnie parę miesięcy nie jest za ciekawie do marca muszę wyrównać poziom

Ja też walczyłem długo z cukrem.. najpierw ograniczenie slodyczy, następnie rezygnacja ze slodzonej herbaty, ostatnio nie slodze nawet kawy. To ostatnie bylo ciezko ale dalem rade. :) Teraz pijąc herbate np jak ktoś mi przypadko poslodzi to mam wrazenie ze nawet przy 1 lyzeczce jest za slodka. Tak jakby znak od organizmu ze coś jest nie tak i zeby [...]

wlasnie ja staram sie jak moge ale ok przyjmijmy ze nie przykladam sie wystarczajaco (a tak wcale nie jest), to nie ruszylo by sie nic po pol roku treningow w tym ostatnie 12 tyg na bombce? koncentruje sie jak tylko moge, to nie to... Zmieniony przez - amateurr w dniu 2009-01-27 18:02:30 a trening wyglada tak ze cwicze w serii az do kranca [...]

[...] ze sprzetu nie ma i w ciagu tych 2 dni co tam podali sprzet nie dojdzie. Bo to wprowadza w blad, zwlaszcza ze jest np napis "zostalo 15 sztuk" tzn zeby szybko kupic bo sa ostatnie sztuki. A w tych stojakach nie bylo napisu tzn powinni miec. Ale jak juz sprzet doszedl to jestem zadowolony poza paroma sprawami cwiczy sie bardzo dobrze.

Wojtek niestety mam ferie dopiero od 14 lutego czyli ostatnie 2 tyg cyklu spedze na silownii u glacy bedzie mial kto motywowac

Widzieliście przyszedłem na ostatnie 14 sekund !

Ja widziałem ostatnie sekundy!! Oglądałem odtąd jak było 28-30!!

zdarłem gardło :( ale ja pierdziele ale się ciesze ostatnie 15 min już traciłem nadzieje ale jednak do końca i się udało no jak w bajce jak w śnie ja pierniczę ciężko w to uwierzyć !!!!! aaaa jak się ciesze :D!!!! co za emocje !!!! :D

Dzisiejszy dzień Dieta 180g białka Trening Bieg. Dziś zrobiłem 5km w czasie 25,58. Tempo 5,12/km masakryczne jak dla mnie. Choć zdaję sobie sprawę, że to słabiutki wynik. Pierwsze 2km robiłem w tempie 5m/km, potem wytrzymałość siadła i zwolniłem. Ostatnie 500m biegłem na granicy wytrzymałości z pulsem 180, bo zachciało mi się wynik poprawić Po [...]

[...] totalnie relaksowac, miec spokojny wieczor dla siebie, obejrzec film i nic nie robic... Też tego nie umiem..przed chwilą skończyłam pracować.. Choć muszę przyznać że przez ostatnie dwa dni spędziłam przed tv więcej czasu niż przez normalny miesiąc mojego życia, a jak już siły wróciły-nadrobiłam trochę zaległości na SFD A jutro może ruszę na [...]

[...] qrwa nie ochłonąłem http://zawszepopierwsze.blox.pl/html - tu możecie jeszcze raż sobie obejrzeć Albo jeszcze lepiej to -- http://xxxindependencexxx.wrzuta.pl/film/4TG5WJUDPC/polska_31_30_norwegia_ostatnie_3_minuty_horroru_i_3_gole ostatnie 3 minuty meczu. Przeżyjcie to jeszcze raz! Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2009-01-28 12:14:05

hahaha dobre te ostatnie foty mlody kozak

witam. dzis chyba sobie zamowie na sfd hyperfusion, ale zastanawiam sie czy brac cos do tego jeszcze? dotad mialem 1 cykl cp+mono, staz 2 lata. myslalem aby przez pierwsze 2tygodnie brac sam HF, a pozniej na ostatnie 2 ew. dorzucic np CM3

Nie bediesz sie smial z moich MC, jak przejde to piatek... Nie śmieję się - podziwiam te 10 razy. To jest typowe ćwiczenie do 5x5. Ja teraz robię 8, ale ostatnie 2 to już męczarnia, niezależnie od ciężaru.

Przy 15tkach, niezle d..a boli. Trzeba bardzo uwazac, na technike bo, az sie prosi by ostatnie pare powtorzen zrobic byle jak... 28.01.09 Dzien regeneracji: basen Przeplynolem zabka cale 300m , a potem pluskanie sie ,skoki na glowke i duzo, duzo sauny.... Dzis czuje sie nowo narodzony !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-28 14:36:34 [...]

sadam masz ostatnie zycie zreszta i tak kazdy wie ze sadam to pedalski kf..tek

ostatnie juz pytanie . Nitrobolon III - czy moge go smialo zazywac bez przerwy i bez wzgledu na przerwe w cyklu z kreta lub aktualnie odbywany cykl?