ostatnie

[...] maxa. Daj 3 serie 12, 10, 8, na najlepiej Martwy Ciąg 5.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY"* MAKS jak wyżej TRICEPS 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC:12,10,8 jako ostatnie 2.WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU* 12,10,8 3.WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE* 12,10,8 tutaj pompki na poręczach PIĄTEK [...]

no i ostatnie, nast. beda w marcu jak odrobie straty i dojdzie jeszcze troszke kg ;p

wy***ka brak efedryny ostatnie z efką były dwa lata temu producent to złodziej i pedał

Siem Radek. Padal snieg? widzialem w nocy panorame i zapowiadali a swieta kurva marza mi sie w sniegu,zreszta czekam na to caly rok zeby zobaczyc polska zime,nie to co tu kurva deszcz i deszcz...choc ostatnie dni byl drift bo kurva przymrozilo przez ponad tydzien i szklanka nonstop

I to by było ostatnie co bym zrobił jako mod.

[...] ja wszystko pamietam splita Ci kiedys poprawialem. wiedze teoretyczna mam, gorzej wcielic ja w zycie... a Ty mi w czym mozesz pomoc? dieta/suple? vivek, zdrowka cos sie ostatnio elita nie pokazuje... mam na mysli Kilobba, Pepo, Krisa... EDIT: przejrzalem ostatnie tematy: Pepo wciaz aktywny Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-12-08 20:57:58

Fitmaxa mialem bo dodatki mi się podobały ale 4 tabs na raz zblokowały mi się w gardle myslałem ze to moje ostatnie sekundy od tego czasu unikam tabsów bez poslizgu poważnie łzy w oczach miałem

ostatnie zdjęcie jakieś takie rozciągnięte .

Potrafię czytać nawet składnie:). A co ma wysokie IG? Ostatnie pytanie i spadam

[...] - od tego zacznijmy zadnych ABS2 i innych po*******ek w calej swejkarierze nie propagowalem - bo nie maja sensu miales po prostu skopiowac plan jaki ma Revan (sledz ostatnie aktualnie strony jego dziennika) co do joty (Mc mozesz robic sumo) rozwoj wypadkow dopiero zdeterminuje zmiany, o ile beda potrzebne ale na poczatek rob tak a nie [...]

[...] delikwenta, przyblizajacego do do plateu i silowego i masowego i dynamicznego. Nowicjusz ktory bedzie gubil oddech na samych treningach sw z braku wytrenowania, ostatnie czego potrzebuje to zabojczych rajdow po CNS na silowni. Naprawde, wiele zlego mozna powiedziec o braciach Weider, ale ich 3 miesieczny wstepny trening ACT, to ideal [...]

[...] Aguilar, agent Schustera, negocjuje z władzami Realu warunki rozwiązania umowy. Równocześnie w budynku klubowym przebywa Ginés Carvajal, agent Ramosa, który ustala ostatnie szczegóły kontraktu swojego klienta. Bezpośrednią przyczyną zmiany trenera, abstrach.ując od słabych ostatnio wyników "Królewskich", miała być wypowiedź [...]

Ok więc będę robił taki plan jak w tym linku. Ostatnie pytanie czy zamiast wiosłowanie sztangą w opadzie (to robie w domu mogę robić podciąganie i uginanie ze sztangą łamaną stojąc uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku???

[...] 5)stosowane już wcześniej suplementy - cm3, kre-alkalyn,nitrobolonII,max carb,HMB revolution,mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mega caps, mass xxl 8) ilość dni wolnych od kreatyny kończe cykl jeszcze 20 kaps 9) przewidziane finanse na cykl 100-350 10) uwagi i [...]

Ostatnie wyniki z porannych pomiarów 87,94,98,96.Ja niedługo porad będę mógł udzielaćTeż dużo czytam,pytam na temat poziomu cukru i cukrzycy,no i wiem,że nic niepokojącego u mnie jeszcze nie ma...ale kuźwa ta norma...Trochę stres mnie bierze zawsze przed oficjalnym badaniem i chyba awersję do cukru będę mieć do końca życia

Czesc wszystkim Manipulantom i Dewiantom! Po dlugim czasie nieobecnosci wracam na SFD. Podrozowalo sie ostatnie miesiace tu i tam, w wiekszosci bez dostepu do internetu. Macie pecha, bo akurat w okolicach Sylwestra bede w Polsce (w tym 2 dni w W-wie) i jesli spotkanie byloby 31.12, to moglbym tez wpasc. I jest to praktycznie jedyny mozliwy da [...]

2) wiek 19 3) waga/wzrost 180/75 4) staż treningowy niecaly rok 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy mono ,tcm ,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze Thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 70? 10) przewidziane finanse na cykl max 200zl

witam w ostatnie 3 tyg, listopada bralem animal cuts i zmienilem troche diete i mam 4,5 kilo mniej - dodam ze tak naprawde od 4 tygodni zmienilem diete i "jadlem" animala... jestem bardzo zadowolony i od przyszlego tygodnia zaczynam kolejne 4 tygodnie

moze fakt nie widać bo ciemno ..ale ostatnie nakłądy jakie sciagałem to 20kg,10kg,10kg sa orginalne,reszta jest tłoczona i wazona...wszystkei ciezary jak wazone były to waga była zanizana.Wazone na wadze elektronicznej ..na profesionalnej siłowi cwicze tymi samymi ciezarami i nie widze roznicy :) pare osob z sfd.pl cwiczy ze mną wiec moga poprzeć [...]

Dział dla zaawansowanych, art WODYNA, priorytet na klate, ostatnie strony http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s6699.html#eot Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-10 21:11:04