ostatnie

Wyniki z lipca ostatnie jakie robiłem. Morfologia krwi Leukocyty 5,17 tys/µl 4,0 10,0 N Erytrocyty 5,45 mln/µl 4,20 6,00 N Hemoglobina 16,4 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 47,5 % 40 54 N MCV 87,2 fl 80 99 N MCH 30,1 pg 27 35 N MCHC 34,5 g/dl 31,0 37,0 N Płytki krwi 174 tys/µl 140 440 N RDW-CV 12,3 % 11,6 14,8 N PDW 13,50 fl 9,0 17,0 N [...]

Dobra chlopaki dzieki za pomoc, i jeszcze ostatnie 2 pytania: -nie za dużo tłuszczu jak na redukcję? -nic się nie będzie złego działo jeśli będę zamieniał te dania w kolejności? Zmieniony przez - kiriku3 w dniu 2016-12-27 13:36:39

[...] dokładnie 17 lat i 8 miesięcy - przez cały okres trenerskiej kariery w Wichrze ze swoimi podopiecznymi zdobył 253 medale i 37 pucharów - ponad 100 rekordów polski - przez ostatnie 7 lat odnosił największe triumfy i jak sam mówi były to jego złote trenerskie lata . A jak my go zapamiętamy ? Człowiek zarówno ciepły jak i rządzący twardą [...]

[...] trening w tym roku. Każda pierwsza seria to seria rozgrzewkowa. Następne dwie to serie główne. W ćwiczeniach ze sztangielkami, ciężar jest podany na jedną rękę. Czyli 3 ostatnie ćwiczenia. Wykroki też są robione ze sztangielkami, lecz tutaj ręce jedynie trzymają ciężar. Tym planem będę się trzymał jak najdłużej. W myślach mam jedynie jedną [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

Wstaw swoje wyniki ostatnie oraz wypełnij ankietę działu

A to ostatnie /SFD/2017/1/2/676e6195e483466e85922ee41a13796f.jpg

własnie mi wyskoczyło jak kończyłem ostatnie zdanie,ze juz udzieliłeś odpowiedzi :/ no ale szkoda mi było jej kasować 8-)

Najaktualniejsze jest 4 i 6 a ostatnie tydzień temu 5 zdjęcie tego screena z telefonu

4 i 6 zdjęcie jest z 11.17.16 a to ostatnie czyli screen jest z 27.12.16

...rozciągam się od pół roku. I choć niewiele już brakowało, że względów zdrowotnych musiałam przerwać codzienne rozciąganie na troszkę ponad tydzień.Pierwsze rozciąganie na pewno pójdzie nieco gorzej niż ostatnie. Za tydzień już nie zauważysz różnicy w osiągu przed i po tej krótkiej przerwie. :-)

To ładuj propa, metka 1-4, 9-12, 17-20, ostatnie 7 dni test base ed.

Tak rozpisał mi człowiek - sama Nolva na koniec. Clom kupiłem po prostu bo mam dostęp bez recepty z apteki (na w razie czego lub kolejny cykl). Ostatnie 2 tygodnie cyklu była piramida. Injekcje 125mg 2 razy i póżniej 62.5 mg 2 razy. Po tym 12 dni i HCG + NOlva

[...] w tego typu info prawda lezy gdzies po srodku na pewno. dlatego wazne jest by nie bazowac na jednym zrodle pokarmowym, a starac sie czerpac chocby przytoczone kwasy tluszczowe nie tylko w formie tabletki. ogolnie sporo znajdziesz firm, ktore deklaruja, ze badaja swoje suplementy pod katem metali ciezkich jak np NOW czytnij tutaj ostatnie wpisy

[...] (powerband). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24983847 Takie gumy są dostępne w różnych opcjach imitujących różne poziomy obciążeń. Ja osobiście robię takie pompki jako ostatnie ćwiczenie wyciskające w treningu klatki i czuję je bardzo dobrze. Ale jeśli nie ma ławeczki to może się sprawdzić jako ćwiczenie podstawowe. Druga opcja: pompki na [...]

Co do rozbicia próbek przez sprzątaczkę, to ostatnio analozowałem wyniki w trójboju i co ciekawe, zawsze są kropki przy kilku nazwiskach, świadczące że były badania ad. A ostatnie MŚ w stanach i ani jednej kropki. To jest dopiero ciekawe...

Co do rozbicia próbek przez sprzątaczkę, to ostatnio analozowałem wyniki w trójboju i co ciekawe, zawsze są kropki przy kilku nazwiskach, świadczące że były badania ad. A ostatnie MŚ w stanach i ani jednej kropki. To jest dopiero ciekawe... Może w złym miejscu patrzysz... Ja zawsze patrzę tutaj... [...]

Dzięki za pomoc. Ostatnie pytanie. To fbw pod siłę ogólna czyli pod MMA TRENING A: 1. Power clean (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) 2. Przysiad przedni (front squats) 5 x 8-10 (nogi, częściowo plecy, brzuch) 3. Sumo dead lift high pull 5 x 5 (plecy - w [...]

Miałem ok. 500 kcal, bo ostatnie dwa tygodnie się zaniedbałem (sylwester itd. i jakoś tak poszło) i w ogóle diety nie trzymałem. Od wczoraj trzymam michę znowu na bilansie zerowym, dopóki nie rozstrzygnę z wami co robić dalej :P