[...] razy słyszałam, że moja tarczyca nie wygląda najlepiej, ale kilkukrotnie robiłam badania i wszystko wychodziło w normie :/ No to jest w normie czy nie jest? Kiedy miałaś ostatnie badania? Jakie konkretnie i jakie miałaś wyniki? Pamiętaj, że źle funkcjonująca tarczyca potrafi bardzo namieszać w "kobiecych" hormonach. Zmieniony przez - Kokosik [...]
Ja mam ostatnie GG. Dramat. Zrobili to popaprane drzewko kontaktów i już nie mogę zrobić tak, żebym widział tylko członków danej grupy. Niektórym informatykom powinno się w polsce zarządzać zakaz zbliżania się do klawiatury.
[...] - przeyebana sprawa. jako probka obadaj http://www.thehansofoundation.org/ wyglada jak zwykla stronka ale kliknij na slowo "humanity" w trzecim akapicie (to ostatnie) - to tylko mala probka tego co bylo w lato. mozna bylo siedziec na necie i rozwiazywac zagadki miedzy odcinkami i przy okazji dowiadywac sie wiecej o co biega w [...]
MKD pewnie do Błękitnej Ostrygi idziesz przyznaj się edit: myszka mi się zepsuła i kupiłem taka zwykła za 5 zł bez scrola, niby nic ale kurna co chwila kłade paluch pośrodku mychy i chce przesuwać Kurna ale to ostatnie zdanie zabrzmiało Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-30 22:13:15
Low carb i skłony boczne z obciążeniem. Ja na szczeście nie mam z tym problemu EDIT: Wyślij maila do Barnetta, przez ostatnie lata troszke mu sie poprawiło Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-04-11 20:04:24
W sumie dobry sposób :D Czyli podsumowując dietka ujdzie tylko zastąpić czymś tuńczyka? Jeżeli tak to ostatnie dwa pytania i wdrażam na przyszły tyg. to cudo. 1. Czy tego tuńczyka mogę zastąpić serkiem wiejskim? Co prawda małe jego ilości(po 40g), ale w sumie i tak mi zostaje tyle, bo serki wiejski są zazwyczaj po 200g, a ja w 2 posiłku jem tylko [...]
Ja sobie ostatnio podleczam zatoki, bo mnie jakieś paskudztwo trzyma od paru dni, a ostatnie treningi jakie wleciały to były: Pon, 27.03 Muay thai 1,5h Śr, 29.03 Muay thai 1,5h Pt, 31.03 45min pływania - zajęcia uczelniane Pon, 3.04 Muay thai ~1,5h Myślę, że coś bliżej świąt konkretniejszego pocisnę, póki co siedzę w domu z kotem x) Zmieniony [...]
[...] Ring Rows 4th: Rest Czw - zayebka o 7:45%-) For time: 100 Lunges 400 m Run 150 Burpees 400 m Run 200 Double Unders 400 m Run Time cap: 25 min. zabrakło mi jakieś 23 singli i ostatnie 400m biegu żeby się zmieścić a 1h później miałam 1,5h zajęć z lekkoatletyki na AWFie, więc dlatego zaj**ka %-) Piątek - "jedynie" 1,5h lekkiej na AWF i 45min [...]
[...] z hantlami z zatrzymaniem w gornej fazie ruchu 3s 15powt 4. Unoszenie ramion z hantlami na boki 3s 15powt 5. Uginanie przedramion ze sztanga 3s 8-12powt Przy okazji - ostatnie 2 dni, w których na treningu nie byłem, były dla mnie tak przej**ane fizycznie, że w sumie zrobiłem FBW. Dochodzę do wniosku, że jestem troszkę zmęczony ciągnięciem [...]
[...] 8.Kryspin Rozum 7pkt 40mpkt 2starty 9.Andrzej Swierszcz 6pkt 47mpkt 3starty 10.Andrzej Pabich 6pkt 38mpkt 2starty 11.Tomasz Perek 2pkt 21mpkt 2starty 12.Piotr Strzałkowski Wschowa 1pkt 7.5mpkt 1start 13.Artur Walczak DNS w sobotę w Czarnkowie ostatnie zawody eliminacyjne i za tydzien finał w Trzciance. W finale bedzie startowąło 6 zawodników!
Ja się przyznaje,że wczoraj wypiłem jednego drinka. Barman polecał No ale my przecież prowadzimy sportowy tryb życia i tego się trzymajmy Temat schodzi na wódkę i cycki więc pora dać wypiskę z treningu BARKI Push Press rampa 25x5 30x5 35x5 40x5 45x5 High Pull 35x8 40x8 40x8 40x8 MDS Wymach boczny skos/Wymach boczny siedząc/Wymach boczny skos [...]
gumiao Po prostu progresja ciezaru, przy tej samej il powt. OStatnie 1-2s moga byc na mniejszych powt. Jak to w rampach Przykladowo podejscie pod dociskanie wasko DOciskanie wasko, rampa 6 6x30 6x40 6x50 6x60 4-6x70 Cos jak progresja u WODYNa edit: smacznego szitman Jak to jak? Zaczynasz od malego ciezaru i pniesz sie w gore Pomysl sobie, ze [...]
[...] przedramie przeniosłem do nóg, ale nie wiem gdzie dac drugi biceps:/ (młotkowo) edit: aha i czy mogę dać do nadgarstków (zamaist uginania nachwytem do poziomu któe dam do tych młotków) jako ostatnie ćwiczenie nawracanie i odwracanie nadgarstka ze sztangielką obciążoną tlyko z jednej strony? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-08-12 16:33:25
Dobra,od początku: Wyciskanie Generalnie ok.Choć ciężar mały,więc ciężko ocenić;-) Nagrywaj ostatnie/przedostatnie serie. Podciąganie Krzesełko trochę za daleko postawiłeś-ale to już wiesz. Zmień podchwyt w nachwyt.Szerokość jest ok. Przy nachwycie łatwiej o retrakcję i pracę plecami. Wyciskanie siedząc Jest ok.Łokcie śmiało możesz [...]
ja sie wstrzymam z opinia dopoki nie wyplynie ta kwota ktora mamedowi zaproponowano,bo w wywiadzie przeciez o tym nie wspomniano,jesli to faktycznie 20 tysi+20 za wygrana,to nie rozumiem decyzji Mameda,natomiast jesli to cos blizej kwoty jaka dostal Irokez,to nie ma co sie dziwic,ze sie wkvrwil,dostajac przez ostatnie pare lat wielokrotnie wiecej
[...] - Overeem podłoży się Kicie, aby rozpropagandować wyższość polskiej vódki nad chińskimi sterydami i metodami treningowymi, przez które Alistair wpadl ostatnio na testosteronie. Jest to odpowiedź rządu Baracka Obawy oraz Trybunału Unii Europejskiej na ostatnie sukcesy Chin w inżynierii oraz chińskie plany eksploracji i podboju kosmosu :-))
Plus - fakt,żal patrzeć na Wanda, CC i Fedora dzisiaj. Nawet na Shoguna. Jak nie oglądasz walk Shoguna to nie dziwne... Ostatnie jego walki to przegrana z Hendersonem, ale za to najlepsza walka jaką w życiu widziałem, zwycięstwo, przegrana z gościem z którym nikt się dobrze nie zaprezentował i dwie walki wg wielu obie wygrane z ówczesnym [...]
nikt się nie zastanawia tylko taki offtop się zrobił i ostatnie strony zupełnie o czymś innym. Już od dawna wiadomo, że g**** z tego będzie. Informacje nie były wyssane z palca: Mamed wyśmiał 20+20, Mamed powiedział, że zobaczymy go na KSW 21 a UFC nie podwyższy mu oferty na 40+40, bo mu się tak podoba. Jak to Pudzian mówi kij mu w oko i ten temat [...]
Petar Klancir IFBB Pro
