[...] do samej ziemi bo to niebezpieczne, ale i tak nas boli. I pan w białym fartuchu postawił już na nas diagnozę!!!!!!!! A nie sprawdził tego jakie ćwiczenia wykonywaliśmy przez ostatnie miesiące, co było robione, a co nie, nie pomasował nam najpierw dookoła mięsni tylko od razu środek(to akurat przy trafnej diagnozie można pominąć), nie zapytał czy [...]
Ok już ostatnie pytanie bo musze rozwiać swoje wątpliwości. Soryy MatixJaw. Mam nadzieje że sie nie wkurzysz. Ale jak np nie wyrabiam z dostarczeniem do organizmu tych powiedzmy 200g białka, to czy powinienem uzupełniać ją odżywkami białkowymi, aby schudnąc?
[...] mecz Polaka w tych playoffach i jeden z tych, które na pewno zapamięta na długo. Orlando Magic pokonali Charlotte Bobcats 90:86, a Gortat rzutami wolnymi zdobył trzy ostatnie punkty dla swojego zespołu. Gortat był umyślnie faulowany przez graczy Bobcats, którzy próbowali jeszcze odrobić straty, licząc na to, że polski środkowy mylić się [...]
[...] korekty z jedzenia, treningu , suplementacji, przez cały cykl jak i po nim :) raz jeszcze DZIĘKI:) No i podziękowania dla Solarosa , miałem jeden moment zawahanie przez te ostatnie 2 miesiące, i po jego wypowiedzi z dwudziestej którejś tam strony mi przeszło i znów nabrałem ochotę do ćwiczeń jedziemy: WYMIARY Wzrost: 182 cm ---> 182 [...]
[...] suplementy : zeroo Uprawiane inne sporty: Football- ale juz rzadko, tyle co na wf ;D stosowane wcześniej spalacze : .................. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ...................... ilość dni wolnych od kreatyny: ------------------ przewidziane finanse na cykl: okolo 180zl-200zl. uwagi i sugestie: 0 Staż [...]
[...] z zieloną herbatą i aerobami przystąpiłem dziś do ważenia całkowicie pusty. Jednocześnie czuję, że jest wreszcie progres w ciężarach na siłowni, ponieważ ćwicząc przez ostatnie 1,5 miesiąca zauważyłem stagnację. Teraz do rzeczy. jak widać po wadze i wymiarach, tydzień bardzo owocny. Nie podjadam już tak jak w ciągu zeszłego tygodnia, co [...]
panowie mam jeszcze jedno pytanie...co sadzicie o tym zeby zapodac do tego wino w ostatnie 3 tyg cyklu czy kiedy tam??i czy odblok sama nolva moze byc??
[...] wiec jast tak jak ty. Za tydzień zwiekszam do 100mg. Jestem już po 2,5 tygodnia cyklu. Waga + 3kg.Naprawde ładnie idzie. Jestem dobrej myśli Co dołożyc? Zwiększ po jakimś czasie teścia. Ewentualnie jak dopiero startujesz dozuc mete. Ja wrzucam na ostatnie 5 tygodni vino. Poza tym ankieta Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2010-04-26 00:27:13
[...] razem dodaje, bo był już zapas... Klatka Wyciskanie na skośnej 35* rozgrzewka 12x40/12x70/9x75kg Barki Military Press rozgrzewka 10x28/12x35/10x40kg w 1. i 2. serii ostatnie powtórzenia były wyciśnięte ledwo-ledwo... Biceps Uginanie naprzemienne chwytem młotkowym 12x11/10x16kg, w 2. serii ledwo ledwo ;> Triceps Wyciskanie [...]
Bardzo dziękuje, że zainteresowałeś się moim problemem :) Jeśli chodzi o dietę - schudłam w ciągu 2,5 mies. 20 kg (dieta ułożona przeze mnie - siłownia, callanetics). Ostatnie ważenie pokazało 60 kg przy wzroście 167 cm i wieku po 30-tce (waga z 1 kwietnia, następne ważenie 1 maja, ale zakładam, że nie więcej niż 3-4 kg (widać po ubraniach). Czyli [...]
anglia23 to ostatnie zdjęcie wklejał kojot1414 w temacie o fibo . albo masz 2 konta albo ten gościu jest pedałem i skopiował zdjęcie z TCHP i kolekcjonuje na dysku wszystkie fajne fotki jak to jest ?? http://www.sfd.pl/Targi_FIBO_2010_Od%C5%BCywki_i_Suplementy-t590127-s5.html
Tak, ale osobiscie proponowalbym zamiast suwnicy Smitha sztange z obciazeniem. Jeszcze kwestia ostatniego cwiczenia - jesli odstaje akton przedni daj to unoszenie hantli w przod. Jesli jednak chcesz skupic sie na szerkosci barkow - czyli na aktonie bocznym - jako ostatnie daj podciaganie sztangielek do klatki.
[...] diety też nie podaje, bo przez dwa dni żywiłam sie głównie kanapkami i paluszkami. Dodatkowo, ilość kawy, Tigerów, Powerade'ów i coli, jakie w siebie wlałam przez ostatnie dwa dni chyba wyrabia mi norme roczną w niedziele po szóstej kawie przestałam liczyć sobota - od 7:30 do 23:30 na hali przy stoliku sędziwskim, w niedziele replay, [...]
[...] cyklu: Fajna sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: nic szczególnego stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: wszystkie przewidziane finanse na cykl: ponad 100zł uwagi i sugestie: nie mam żadnych Staż treningowy: Jeszcze [...]
4 kwietnia w Przeźimierowie (Gmina Tarnowo Podgórne) w Parku im. St. Kanikowskiego byliśmy świadkami 3 iście zawodowych pojedynków organizacji PAL (Professional Armwrestling League). W pojedynkach sześciorundowych na rękę prawą spotkali się czołowi zawodnicy sceny międzynarodowej, w tym także dwóch polskich zawodników: Mariusz Grochowski z [...]
witam niejestem pewien czy tu czy do dzialu doping wiec jak zle umiescilem to przepraszam mam zamiar ostatnie docinki zrobic na Yohimbe Bark (135caps) dawkowanie to ok 16mg (0,2 na km MC) a kapsulka ma 500mg z czego yohi 7,5mg okolo. wiec dawkowanie 2caps ed ale pytanie w jakich porach?
Witam Czy płatki z tej strony (ostatnie na dole): http://www.sante.pl/k13/produkty_sniadaniowe/musli Nadają się jako zamiennik owsianych? Czy jeśli lubię jeść płatki owsiane same to nie warto zamieniać? Szczególnie że w diecie mam już 2-3 owoce dziennie?
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
