[...] cyklu: redukcja, siła stosowane już wcześniej suplementy : NB,Mono, jabłczan Uprawiane inne sporty: MT stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: conajmniej 120 przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: na ten cykl [...]
Panowiee czy jak wypije 3, 4 piwa raz na miesiąc odegra sie to na osiągnieciach na siłowni... długo sie tego nie łapałem zostało mi ostatnie 2 tyg fbw i tak jakoś wczoraj na spontanie wypiłem 3 piwa... czy jest to bardzo szkodliwe?? już sie tego nie chwyce... ELO!!
[...] w trójskoku spisała się halowa rekordzistka kraju w tej konkurencji (przed rokiem uzyskała 14.10) – Joanna Skibińska. Dwukrotnie pokonała granice 14 metrów, w ostatniej próbie zaliczając 14.05. Dokładnie tyle wynosi norma PZLA na HMŚ w Dausze. Jednak Skibińska zrezygnowała z wyjazdu do Kataru. – Mam drobne problemy z [...]
Mam pytanie odnośnie wagi. ostatnio ostro się wziąłem za odżywianie. w 3-4 ostatnie tygodnie przytyłem 3 kg (teraz ważę ok. 65, co jest największą wagą jaka kiedykolwiek miałem) i boję się że mnie zaleje, że za szybko idzie mi ta waga. ćwiczę FBW 15-10-5 dopiero drugi tydzien, 3 razy w tygodniu. boję się ze sie zaleje i tkanka tłuszczowa będzie za [...]
[...] logo na bluzy podoba mi sie jak jest nie krzykliwe tloczone w tych samych barwach ciemnie to bedzie kolekcja zimowa na lato spodnie ,koszulki wiecej piaskowych i jasnych kolorow i te ostatnie logo wtedy pasuje.Ciekaw jestem efektu koncowego ale mysle dasz rade i bedzie bardzo dobrze. Zmieniony przez - stereoide w dniu 2010-03-01 16:17:07
[...] 180 Cel cyklu: redukcja ? stosowane już wcześniej suplementy : nie ma Uprawiane inne sporty: biegam, gram w kosza stosowane wcześniej spalacze : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie było ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200-300 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: mniej niż rok
Do sedna chodzi mi o to czy ostatnie trzy dni przed zawodami mam trenować co jeść.itp?A druga rzecz to co robić dwie godziny przed biegiem (co jeść może jakiś napój który da takiego kooooooooooooooooooooooooooooooooooppppppppppppppppppppppppppaaaaaaa że będę biegł na 200%, nie no trochę przesadziłem ) a jakaś może jeszcze porada do tego co robić [...]
[...] : - Uprawiane inne sporty: chcę basenik wrzucić i bieganko interwałem ale w taki lekki sposób :) stosowane wcześniej spalacze : Man suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl: xxx uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 20 m-cy Zmieniony przez - doniekkk w dniu [...]
[...] XP, 10g BCAA, 30g WPC). Ciężko mi narazie wypowiadać się, czy to dobre posunięcie. Wydaje mi się jednak, iż mięśnie są twardsze, co utrzymuje się do teraz (22:25). Będę jechał tak dalej. Jutro OFF - szkoła rodzenia wieczorem, a wcześnij ostatnie USG przed porodem mojej kochanej córeczki Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-03-01 22:33:18
[...] to już 3 w wyborze pierwszego chwytu, ponieważ kontynuowałem a nie zaczynałem od początku. System treningu: 3,4,5,6,7,1,2 Rodzaj chwytu Powtórzenia 1. Szeroko 1 4 ostatnie już bardzo szarpane. 2. Szeroko 2 ///6 3. Neutralnie 3 ///14 4. Nachwyt 4 ///9 5. Neutralnie 5 ///9 6. Wąsko nachwyt 6 ///8 7. Wąsko podchwyt 7 ///8 Dziś [...]
powodzonka kiedy skonczyles brac krete? bo wnikalem na ostatnie kilkanascie stron poprzedniego testu i nie doczytalem czy jechales do komca na krecie czy nie jesli jechales caly 3 miechy na krecie to imo wybor krety teraz to zly wybor jesli nie - znaczy skonczylem brac grudzien/styczen - to dobrze jesli nie - to teraz hp i NoS nie 'kopnie' jak po [...]
http://www.sfd.pl/Dnp%2CT3%2Ctransdermal__z_grubej_rury-t571910-s7.html ----> 3 ostatnie posty, a strone wcześniej mój pierwszy post Słuchaj ja wiem że bronisz swojego kolegi i użyjesz wszystkich argumentów żeby wyszło na jego ale teraz nie widze w tym żadnej mojej winy i nie porównuj inso do sfd... tu nikomu nie ubliżałem nie obrażałem itp. [...]
Tak sobie myślę, że doskonale rozumiem niechęć do "ograniczania się" i jedzenia tylko tych czystych, najlepszych składników, a dodatkowo liczenia wszystkiego... ale, jest właśnie takie "ale" - niestety, na pewnym etapie (jesteś mojego wzrostu, więc mniej wiecej wiem, na którym :P) pojawią się problemy. Tzn. przy dużej masie, [...]
[...] z mineralami, esseliv, siemie lniane, lecytyna czy dorzucic jeszcze colon c na jelita? a no i chcialbym dobra oslonke bez recepty na nerki ale nie znam zadnej, polecicie cos? i ostatnie pytanie jak ostatniego tygodnia cyklu dorzuce krete tzn. ze moge ja brac potem podczas odbloku? mozna po odbloku wrzucic spalacz odrazu np. jet fuel?
*********************************************************** U mnie jest 22.32... Ostatnie dzionki minęły bardzo szybko.. bardzo intensywnie.. z grzechów głównych: winko (otrzymane w prezencie od znajomego, więc nie wypadało zostawić)..tym bardziej, że było czerwone wytrawne z Kaliforni Wczorajszy dzion...heh..zostałam wkręcona w zwiedzanie.. [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.
