A ja zapytam nieśmiało, po co te 200mg deca w pierwszym tygodniu?sugerowałbym od razu 400, i najwyżej dwa ostatnie tygodnie po 200.Reszta, owszem, tak jak lubię
[...] robie najszerszy grzbietu i nogi, piłka halowa od 19.30-21, sen ok. 23 Sobota: bez treningu. 1.Trenuje systematycznie od ok. 5 lat, najdłuższą moją przerwą w treningu były ostatnie wakacje gdzie nie trenowałem od czerwca do września włącznie. Gdy czuje się zmęczony i przetrenowany robie sobie tygodniową przerwę w treningach. 2.Wyżej wymieniony [...]
macie czasem tak,ze zastanawiacie sie nad rzucenie treningow ? bo ja ostatnie kilka dni... olalalm treningi calkiem i nie wiem w zasadzie dlaczego i zastanawiam sie nad tym,czy je kontynuowac, czy moze dac sobie spokoj... (w kung fu siedze od 4 lat) treningi nie sa monotonne,ale po prostu jakies lenistwo czy co to jest mnie dosieglo.. ...:: każda [...]
TAK ZAWODY SĄ W OŚRODKU CZARNYCH!!! DZIĘKI DE^SIR ZE JE WYWALIŁEŚ!! to co przyjdziesz czy nie?? Jestem tu ostatnie chwile, bo o 11 mam pociąg! lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!
[...] tłuszcz.Jestem osoba która ma b. szybki metabolizm, mimo że nie pprowadzę tak aktywnego życia! Próbowałem różnych suplementów, Dibencoziden, Kreatyny, Glutarolu, przyczym to ostatnie tylko na mnie podzialało i to za 1 razem poszło mi 5 kilo wagi.Niesteyy większosc w brzuch mam 85cm. Teraz ćwicze dość regularnie, ale masa stoi w miejscu, Obenie [...]
1)1.Silva 2)nie mam typu 3)1.Fedor - Mino 4)równiez nie wypelnie 5)1.Final Conflict 6)moze ostatnie UFC 7)Fedor - wczesniej nie znalem jego mocy 8)walka Fedora z Mino 9)3 porazka Saku z Silvą 10)Radosław Turek 11)Fedor 12)Matt Hughes 13)w tym roku chyba Henderson 14)Fedor(HW) i Silva(LHW) 15)Sakuraba 16)nie mam jakis antysympatii 17)Bardzo chcę [...]
Oj Kicius czy ty aby nie jestes "naszym sasiadem" bo inaczej sie nie da wytlumaczyc twojego SLEPEGO poparcia i braku "obiektywnosci" dla tych zwierzat. Ja osobiscie jak bym tylko mogl to bym puscil ten caly smierdzacy smietnik z dymem, Polska jest jaka jest wlasnie przez nich. Ostatnie wybory tylko mnie utwierdzily w [...]
[...] Twoja stronniczosc w temacie ma glebsze korzenie od mojej, ja poprostu ocenilem obie strony i wiem ze zdecydowanie wolalbym sluzyc w amerykanskim wojsku. Chodzilo mi o ostatnie wybory w rosji, az dziwne ze tego nie zalapales, moze nie chciales. A wracajac do proporcji strat 1:100, gdyby to rosjanie mieli taka przewage to bys podskakiwal ze [...]
[...] nie chcieli tez powiedziec „maitta" (poddaje sie)! Tego wlasnie uczono ich w Kosen - walcz dla kraju i szkoly. Czyzby ten obrazek wydal Ci sie znajomy? Spojrz na 2 ostatnie walki NHB Royce’a. W obu stosuje podstawowe techniki Kosen majace na celu obrone lub zapobieganie temu, by jego przeciwnik mogl narazic go na jakiekolwiek ryzyko [...]
i ostatnie prosze o ocene ps cosik mi te rozstepy na plecach nie maleją tylko rosną co mam z tym zrobić? jakie maście? i wogóle........... ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)
Obawiam się, że żadna mina, a ładunek improwizowany (po angielsku nazywany IED, a naszym języku noszący miano fugasa). Temu nie oprze się żaden nowoczesny czołg - vide ostatnie przypadki niszczenia najnowszych Merkav Mk.4 tego typu ładunkami. Miny przeciwpancerne głównie uszkodzają czołg (tam jest stosunkowo niewiele m.w.), a nie tak totalnie [...]
[...] metodą wysiłków statycznych, tj. stosowanego czasu i obciążenia, częstotliwości i ilości powtórzeń, ilości treningów w tygodniu i okresu dużego oddziaływania tej metody. To ostatnie stwierdzenie świadczy, o różnorodnych rezultatach uzyskiwanych w wyniku stosowania tej metody. I. Klasyk w dziedzinie badania siły mięśniowej w sporcie, Zenon Ważny [...]
[...] dajemy sobie radę. I jeszcze jedno nie chciałabym być w skórze osoby która zabraniając nam rozmów o bulimii skrzywdzi tym zakazem chociaz jedną dziewczynę. Myślę że nasze guru Pan Michel Montignac podziela moją opinię i się z nią zgadza. Może Pan dr Tadeusz Wierzbicki, jeżeli czyta te ostatnie wypowiedzi doda swoją opinię. Pozdrawiam Weronika
[...] o kalibrze 25mm. Jak się chwilkę zastanowisz, to przypomnisz sobie, że jest to kaliber armaty automatycznej na M2Ax... czyli pewnie było to przypadkowe trafienie. A tak po ostatnie - żeby sytuację wyjaśnić do końca - to mój znajomy (Polak służący jako zwiadowca właśnie w Bradleyach w kawalerii pancernej), będący jakieś 1500m od tego wydarzenia [...]
Dlatego kluczowe jest moje ostatnie zdanie. "Z punktu widzenia poprawności witaminy i węgle w takim izotoniku są tak samo ważne." Moderator w dziale OLIMP
[...] był mój dobry znajomy. Ten okres wspominam głównie z racji świetnej organizacji i dbania o mnie, jako zawodnika. W latach 95-2000 startowałem w kategorii do 75kg, a ostatnie lata to 80-tka i chyba już w niej pozostanę, gdyż zbyt wiele czasu zajęłoby mi budowanie odpowiedniej pod względem jakości masy mięśniowej do kategorii wyższej. Mam [...]
no jak to co, chce przytyc. Post zrobilem dlatego bo od ostatniego miesiaca na prawde nic nie robie, jestem studentem wiec mieszkam oddzielnie, nikt mnie do niczego nie zmusza wiec do szkoly wyjde dwa razy w tygodniu i do sklepu co drugi dzien. Takto siedze w domu, bo nic mi sie nei chce robic, caly czas praktycznie przed komputerem. Przez [...]
Zniszczony sprzęt i nie tylko
