orzechowe

Masło orzechowe ok ale lepiej można wybrać, wybierając np z migdałów

[...] zastapic, przerwy sa krotkie, nie ma czasu by zjesc porzadny posilek, pozatym jak co przerwe zjadam bulkę to jestem w miarę najedzony. Co do tłusczy to Może właczyć masło orzechowe do diety? Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi okolo 3500-3700 kcal. Co do ilości białka węgli tłuszczy to nie wiem :P Ale staram sie jak najwięcej białka, jestem [...]

Z dziennika: Tłuszcze: Tłuszcze trzymam głównie z orzechy laskowe, orzechy włoskie, migdały, masło orzechowe, oliwki, wiórki kokosowe. i mięso i jajka. Same źródła o6. Wyeliminuj tłuszcze roślinne z diety, skup się na zwierzęcych - dodaj masło, śmietany, smalec i morskie ryby. Powinieneś też ograniczyć białko. Max to 1.7g przy tak niskiej podaży [...]

Nie jestem Remik ale podejrzewam, że : - sernik z pomarańczą = cwo - pistacja = P - likier wiśniowy = CL - masło orzechowe z maliną = pb - ciastko z kremem = cc

Nie jestem Remik ale podejrzewam, że : - sernik z pomarańczą = cwo - pistacja = P - likier wiśniowy = CL - masło orzechowe z maliną = pb - ciastko z kremem = cc tak jest Lucyna ! :-)

a ja mam nową miłość .... masło orzechowe z maliną :)

a ja mam nową miłość .... masło orzechowe z maliną :) Mnie osobiście masło nie rzuciło na kolana :-P

Według mnie słabo. Mleko, carbo, masło orzechowe, bazowanie na pieczywie, serki słabej jakości, olej słonecznikowy, przetworzony ryż. Większość diety do zmiany.

nawet nie wiedziałem ze masło orzechowe moze byc bez cukru

Sog za przepis uwielbiam masło orzechowe i jem je bardzo często, więc spróbuje zrobić domowej produkcji

sante nie jest dobre bo ma orzechy prażone + tłuczsz roślinny, najlepsze masło orzechowe moim zdaniem ma primavika (holenderskie), koszt około 8 zł za 350 gr

ja dzisiaj widzialem maselko orzechowe za 40zl/350ml podziekowalem i poprosilem tylko olej lniany

Dostałem masło orzechowe (z USA "skippy" 1,36kg) nigdy nie było otwierane, jeszcze miało pod nakrętką folię zabezpieczającą. Przyznam, że jak otworzyłem to wyglądało wszystko ok i zjadłem z tym kilka kromek (narazie 6 kromek) nic mi nie było tzn żołądek mnie nie bolał i nie miałem problemów w WC... Czy w tym wypadku mogę już nie mieć [...]

z czym jecie masło orzechowe? tylko z chlebem ? Nic więcej nie dodajecie na kanapke ?

Masło orzechowe jest wyśmienite - próbowaliście sami robić? Mnie prawie spalił się blender, ale masło z migdałów było wyśmienite! :)

Ja bym nie polecał jeść codziennie :) tylko od czasu do czasu.Tutaj znalazłem coś ciekawego- http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- A jeśli chodzi jakie masło to można znaleźć w sklepach bio/eko żywność takie cudo bez cukru i soli, firmy Primavika, ma 95% orzechów :)

[...] wolowina, cielecina, rybki typu losos, makrela, tuna no i bialy ser (twarog) chudy lub poltlusty, jajka, unikaj wszelkich wedlin, parowek i przetworzonych badziewii weglowodany: kasze gryczana, jaglana, kuskus, ryz brazowy, ew makaron, warzywa, owoce (1-2dziennie), tluszcze: oliwa z oliwek, orzechy, maslo orzechowe, awokado chyba all

Smak to kwestia indywidualna. Ja najbardziej lubię wanilię, czekoladę, orzech i banan. Hi anabol i whey C6 też śmiało możesz brać na noc - dodaj tylko masło orzechowe, a tłuszcz spowoduje dłuższe wchłanianie białka.

myślę o: - BB - Arthro Stack - białku - kazeinie więc z białek pewnie najlepiej wyjdzie znowu HI ANABOL PROTEIN 2250g + 1000g + Beta Bolic i Micellar Casein chyba, że macie jakieś inne sugestie. może zamiast MC coś lepiej mieszającego się i będę dodawał masło orzechowe bo już teraz mam porządne ;)

[...] płatki owsiane górskie źródła białka: serek wiejski, twaróg półtłusty, mięso: drób (głównie cyc kurzy i indyczy), wołowina, chude i tłuste ryby źródła tłuszczy: masło orzechowe (bez cukru i soli) pestki, nasiona, oliwa z oliwek, masło, smalec do smażenia + warzywa + owoce + kawa czasem ;) i teraz co do sportu to siłownia od 2 tyg, boks od [...]