orzech

[...] braki w diecie... Szczególnie rażą duże ilości chleba, zamieniaj na kasze/ryże/makarony/owies powoli ją ulepszaj, a nie będziesz potrzebował żadnego gainera (chyba, ze po treningu odrazu). Tak jak ktoś już wspominał również polecam GainBody machine man smak orzech włoski dla mnie super. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-08-17 13:27:56

w tym roku broniłem pracę lic. z kulturystyki, w której użyłem kilka fajnych pozycji luknij: J.Orzech, Podstawy treningu siły mięśniowej, wyd. Sport i Rekreacja, Tarnów 1988. E. Kozdroń, Aktywność ruchowa w stylu życia, wzmacnianiu zdrowia i profilaktyce starzenia, Zarys teorii rekreacji ruchowej Redakcja naukowa Andrzej Dąbrowski, wyd. Zakład [...]

BIERZ SPOKOJNIE GAINERA 2 MAM ORZECH DOBRY 27G BIALKA NA 100G GAINER 1 TO SAME WĘGLE

[...] redukcjie taka:2,2g bialka,3g wegli i 1-1,5g tluszczu ,policz sobie zapotrzebowanie masz to w poscie o ckd .Opieraj sie na jajkach,bialym serze,miesie,oliwei z oliwek,orzech i nasionach,tlustych rybach,kaszach,ryzu,warzywach,otrebach,owocach.Unikaj kwasow tluszczowych trans i nasyconych,prostych wegli i jedzenia przetworzonego i fast food [...]

Powinieneś mieć tłuszcze mogą być orzech oleje oliwa itp. W przed treningowym też mogą byś i w ostatnim

haha zrobić Wam zdjęcie mojego gigantycznego drzewa które jest w ogrodzie? :D ORZECH WŁOSKI ! a zbliża się jesień, orzeszki już zielone, jeszcze trochę i pospadają :)

jak ile ml gainera to 100 gram ? pytanie z dupy bo zalezy w jakies ilosci wody/mleka/czygeos innego go rozpuscic wazy sie proszek a nie rozpuszczonego gainera A z orzechami tez ciezko kup se wage bo kazdy orzech nie wazy tyle samo

jak dla mnie smak megabola odrzuca - czekolada, orzech czy inne - wszystkie smakuja jak***** wie co

orzech wloskie dozuc do mleka i platkow(zadne solone) ,margaryne albo maslem albo oliwa

Około 7.00 - Śniadanie -płatki owsiane z mlekiem , kilka orzechów , jajko W godzinach szkolnych 8-15 Śniadanie II -chleb z twarogiem/jajkiem masło+ owoc # Około 15.30- Obiad przeważnie to co ugotuje mama czyli zupa + 2 danie # około 21.00 - Kolacja -twaróg/jajka/ryba i chleb + oliwa/orzech masło + owoc # - w tych momentach spożywanie dodatkowo [...]

Niestety, ale na dzień dzisiejszy mam tylko orzech laskowy i toffi. Takie dostałem ostatnio. Dostawę z Olimpa powinienem mieć pojutrze więc mam nadzieję że będzie czekolada.

Ja też nie piłem toffi, sle chętnie bym spróbował. Profi w opakowaniach 2500g mam orzech laskowy, banan i wanilia a w opakowaniach 1kg truskawka, czekolada i wanilia.

Jak już kupujesz to polecam DZIKI orzech w sklepie sfd ( stosunek ceny do jakości rewelacja ) lub Go On crunch -

Właśnie zjadłem 5kg wanilii i była dobra ale chciałem spróbować czegoś innego i chciałem poznać opinie o innych smakach które warto kupić Orzech też jest spoko, nawet smaczny - jak się znudzi to dosypujesz kakao i TADAM! Zrobiłeś smak Czokotella :P Wanilia-Kokos ujdzie - nieco orzeźwiający. Banan - dobry Jogurt wiśniowy i truskawka - o matko [...]

Właśnie z łatwością dostarczam białko z diety i nie potrzebuje go z odżywek,a problem mam właśnie z węglowodanami.A jeśli chodzi o orzech i wanilie-kokos to który według Ciebie był lepszy?

Kupie tym razem orzech i dzięki za pomoc :-D zadałem tez juz to pytanie ale wole się upewnić...Nie biorę kreatyny od kilku ms i wracam do treningów więc chciałem zrobić cykl na mono po 2ms treningu.Czy te 2g kreatyny z tego gainera psują moje plany?

Kupie tym razem orzech i dzięki za pomoc :-D zadałem tez juz to pytanie ale wole się upewnić...Nie biorę kreatyny od kilku ms i wracam do treningów więc chciałem zrobić cykl na mono po 2ms treningu.Czy te 2g kreatyny z tego gainera psują moje plany? 2g to bardziej szczypanie konkurencji niż działanie, nie powinieneś jej za bardzo poczuć, [...]

[...] podaje skład cukier olej rzepak palmowy słodka serwatka z mleka w prochu 3,4 kakao w proszku bwz tłuszczu kakaowego emulgator: lecytyny (ze słonecznika) sól aromat 0.01% orzech laskowy. i jak to jest ze w swierzo mielonej kawie chyba nie ma tych składników /\ ale też koloruje piane w sprayu do ucha też nie ma składnika który sie powtarza wiec [...]

Sprawdz ostrovit,smak orzech i czekolada mistrzostwo a cenowo wychodzi to samo.

[...] sniadanie w szkole) -chleb razowy z twarogiem/miesem 100g(133 kcal) B:19g//T:5g//W:4g -chleb z warzywem(ogórek,pomidor,sałata)100g kazde (43 kcal) B:2//T:ok 1//W:9g -orzech włoski 30 g(200 kcal) B:5g//T:17g//W:6g ------------------------------------- 3. Posiłek - godz ok. 14:00(obiad) -ryż/kasza/makaron (ryż 344 kcal) B:6//T:1g//W:79g [...]