optimum

Viren - trening ok taboret/step może być ale nie za wysoki zmierz sobie wysokość, mój ma 22cm ale tak 18-22 to optimum, 22 max kastet - zaszalałeś wiśnia może być kozak mam nadzieję, że jutro już spróbuję

Postanowiłem zrobić zestawienie popularnych u nas odżywek białkowych. Brałem pod uwagę ceny z allegro (nie doliczałem kosztów przesyłki) Kolejność jest przypadkowa: 1. WPC 80 ŁOWICKIE - dostępne opakowania : 1 800 g - cena 52,90 zł - zawartość białka w 100g produktu 80 g - cena 100 g czystego białka 3,67 zł - rodzaj białka WPC (białko serwatkowe) [...]

Tak widzę, nie mam niestety czasu-można by dodać Optimum jeszcze.

nalezło by jak najbardziej dodac optimum i kilka innych białek

Jesli od marca do czerwca to (zakładajac, że bedziesz trenował wg. planu juz w lutym) to proponuję 2 krótkie cykle kreatynowe - marzec on, kwiecień przerwa, maj do połowy czerwca on, potem masz troszkę czasu na ewentualna redukcję) reszta w ciagłej suplementacji. Jesli chodzi o konkretne produkty to ja jestem zadowolony z Hi Tec Białko Whey Fusion [...]

i optimum whey gold

[...] Co do maści - jakakolwiek rozgrzewająca, w każdej aptece znajdziesz. Nie ma jednak jakejś specjalnej potrzeby tego używać. 2 razy w tygodniu to trochę mało, myślę że 3 to optimum. Nie rozciągaj się do granicy wytrzymałości, bo to daje odwrotne efekty i większy zastój dnia następnego. Musisz wyczuć granicę opłacalności dalszego pogłębiania [...]

DT kreatyna 5gram rano i 5gram przed albo po treningu AAKG - przed treningiem 4-6kaps (musisz sam ustalić optimum) BCAA - ok. 5gram przed i po treningu Carbo w trakcie albo po treningu DNT rano 5gram kreatyny opcjonalnie dodatkowo 5gram po południu(ale nie koniecznie) Jak masz zapas BCAA to dawka rano i przed snem Zmieniony przez - Nipto w dniu [...]

Witam. Aktualnie ćwiczę pod kontem rzeźby. Biorę amino 2002 ultimate nutrition oraz amino bcaa nutrenda przed i po treningu a DNT ogólne aminokwaski czyli te amino 2002. Do tego chce sobie dokupić białko Optimum - Whey Gold Standard, a kolega na siłowni poradził mi żeby zaaplikował do tego zestawu sobie jeszcze nitrobolon z treca i nie wiem czy to [...]

Wystarczy wziac to na logike. Zrob przysiad i sam sprawdz reka czy napiely sie dwuglowe, mi sienie napiely. A co do treningu zaawansowanego kulturysty to nie ma co sie opierac na czyms takim, sam musisz znalezc swoje wlasne optimum

W oparciu na jakim sys. Wodyna ten plan ? Imo 6x tydzien za duzo, 4x raczej optimum. do planów wodyna masz setki gotowców, cos dobrac z tego, ew. małe zmiany samemu dac

[...] poście, nie czytałem oryginału) są kompletnie bzdurne - po pierwsze, nikt nie twierdzi, że jednorazowo należy dostarczać jak najwięcej białka, powszechnie panuje opinia, że optimum to właśnie 30g białka na jeden posiłek (w porywach do 40). Więc 90 jest totalną bzdurą. Po drugie, jedzenie większych ilości białka (i w ogóle pożywienia) ma sens [...]

Nitro Energizer takie optimum: pobudzenie, pompa, skupienie

ja też kiedyś tak myślałem teraz robię w tygodniu po 9 serii na bica i trica dla mnie to optimum Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-26 14:53:41

Witam Proszę o pomoc doświadczonych użytkowników forum, mile widziana krytyka, ale błagam ludzie - konstruktywna Podstawowe dane: Wiek 28 lat Waga 84 kg (początkowa 1,5 roku temu 68) Wzrost 174 cm %bf 14- 17 Staż 1,5 roku z 2-miesięczną przerwą chorobową (-10 kg, buuuu...) Stopień znajomości cwiczeń, technik, ogólna znajomośc teorii - dobra [...]

Żyrafka - kawa jest przepyszna Rano wypijam z ekspresu przelewowego jedną, a w pracy drugą, bo jakos nie umiem sobie odmówić - reszty sobie odmówiłam już, więc wystarczy To białko ciastkowe też mi nie smakowało, okropne czy to na wodzie czy z mlekiem... I te paprochy - ble. Mam teraz z Ultimate Nutrition też ciastkowe i też są wstrętne. [...]

Mam Olimpowskie 100% Whey Protein Complex o smako własnie ice coffee i tez uważam, że pyszne jest. Na wodzie nawet lepsze niż mleku nie chwaliłam się już tym białkiem, bo miałam tylko 1 kg i już resztka mi została Nitroprogen na początku mi smakował, potem już nie. nie podchodzi mi ta czekolada. Ten Ultimate protein też nie podchodzi. Najlepiej [...]

10-12 tygodni optimum nie wyobrażam sobie bloka po 16 tygodniach na solidnej dawce nandro

jak sam wiesz lepiej to po co pyatsz o radę?? nigdy nie brałeś koksów a wiesz, ze będzie za dużo?? rób jak oskar radzi, 6 tygodni to optimum na mete solo, a dawka 25 mg to wcale nie jest jakaś pzresada

konczac temat jesli ktos moze sobie na to pozwolic a czesto sa okazje/promocje - wiec nie ma praktycznie roznicy pomiedzy rewelacja a sredniawką cenowo to bialka z: reflex cnp syntrax (nectar) cytosport Optimum Nutrition IDS BSN - skladowo + smakowo rewelacyjne!! z nimi mialem kontakt nie wazne jaki smak wybiore nie wazne jakie bialko zawsze jest [...]