opole

za rok Opole

Na Opole szykujcie badejki : http://www.poznan.name/slownik_gwary_poznanskiej.htm badejki, właśnie muszę sobie kupić, bo zapomniałam zabrać z Polski

moje opole na 95 % jest nikle ;(

[...] że w związku z imprezą OPOLE SPORT FAIR, która odbędzie się w dniach 31.05 – 1.06. 2014 roku w Centrum Wystawienniczo – Kongresowym w Opolu, przy ul. Wrocławskiej 158 wybrane kursy linii nr 5 w tych dniach (sobota-niedziela) będą wydłużone do przystanku na terenie CWK. Szczegóły w rozkładzie jazdy linii nr 5 oraz na stronie www.mzkopole.pl

Niedziela Dzisiaj pojechałem do Opola na TARGI OPOLE SPORT FAIR. Udało mi się wygrać ze znajomym w Maswrestlingu białko i trochę pozbierałem próbek ;-D Dziś byłem też na grillu i starałem się nie jeść zbytnio rzeczy odbiegających od diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b3f95cb8f004f2a8a1af71c100770e6.jpg [...]

Już można głosować... Lekkie opóźnienie spowodowane było naszym pobytem w Opolu na Opole Sport Fair,były także super zawody kulturystyczne z wysokimi nagrodami . Każdy uczestnik otrzymał nagrodę-takich zawodów chyba jeszcze w Polsce nie było.... [...]

Opole sprawozdanie ;-) Ten wyjazd to była świetna decyzja. Bawiłam się bardzo dobrze (w końcu w niedzielę był dzień dziecka). Bardzo miło będe wspominać to wydarzenie. Co widziałam, kogo poznałam, co doświadczyłam, to moje i nikt mi tego nie zabierze. ;-) - rozdawanie nagród - foty z Emilem - poznanie dziewczyn z Ladies - poznanie moderatorów - [...]

Za rok? Teraz mieliśmy miesiąc na przygotowanie wszystkiego a przyszłoroczną zaczniemy planować już niebawem, to będzie prawdziwe Show Opole Fit Power. W tym roku to tylko taka mała próba była.

Cześć spam :-) Jak zwykle Opole na tapecie :-D Mam pytanko: co z miodem? Można czasem odrobinę wrzucić do miski? Nie chodzi mi o słodzenie herbaty czy kawy tylko o dodatek do "Raffaello" z kaszy jaglanej, płatków migdałowych i wiórków kokosowych.

W tamtym roku trochę nas nawigacja w pole wyprowadziła i dojechaliśmy prawie pod Opole ;-) i do granicy takimi drogami, że trzeba było się zatrzymywać bo w nocy sarny i jelenie po nich spacerowały %-) tylko, że lecieliśmy najpierw na Pragę ;-) w tym roku samo Brno i pewnie możliwie najkrótszą trasą ;-) w Rzeszowie chcielibyśmy na A4 skoczyć i [...]

Opole zawsze spoko :-))

Najnowszy i prosty przyrząd do treningu siły uchwytu i przedramion prezentuje Robert Nemś-strongmen-znany Wam z Opole Sport Fair... [...]

Bardzo prawdopodobne, że od 2015 związkowe debiuty będą 2x w roku ( wiosna i jesień). Oczywiście te jesienne w Opolu ( listopad?). Taki luźny pomysł przedstawił Prezes związku i pewnie za 3-4 tygodnie sprawa się wyjaśni. Opole Sport Fair w połowie czerwca. Super rozwiązaniem ma być też możliwość startu w obu zawodach. Udział w wiosennych nie [...]

też się wybieram do Wawki, bo Opole za daleko było :-P

Dzięki Radzyń za poparcie!Konstrukcja z zeszłego roku była robiona pod zawody a nasza ma troszkę inny cel niż tylko ten event więc wybaczcie że nie wszystkim odpowiada!W dodatku jest wersją beta,którą będziemy dopracowywać więc może zamiast ciągłego narzekania trochę wdzięczności za sam fakt że będzie konstrukcja,zawsze możecie skorzystać ze [...]

No to mamy 5 miesięcy.Życze wszystkim owocnych treningów :-P REKORDY POLSKI to: 142powt. x 25kg Anna Madej /ZSPP Opole/ - uzyskany na IV MP w Ozimku 2014 164powt. x 50kg Tadeusz Homańczuk /SP 91 Wrocław/ - uzyskany na III MP w Złotoryi/Jerzmanice Zdrój 2013 pozdrawiam!

Dzisiaj jak juz Adam zdążył wspomnieć odbylem trening pod jego okiem. Trenowalem plecy gdyz mam z nimi problem o ktorym wspomnialem. Mianowicie brakuje im grubosci wiec zasięgnąlem kilku porad, odnosnie "spiny" tych nieszczesnych pleców.Tutaj tak naprawdę chyba popelnialem troche błędów stawiajac za bardzo na ciezar. Adam sam stwierdzil fachowym [...]

Opole ! :)

o kurde, Opole. Ile wjazd bedzie kosztował, trzeba się wczesniej zapisac?

Opole srodek Polski...prawie :D