Krata na lato - według - RafalRRRR
Kopia z dziennika: 31.05.2013 - DNT Menu: http://img708.imageshack.us/img708/6049/dieta20130531.png Opis: Menu: Bilans się rozjechał. Rano porobiłem wymiary do konkursu, więc popołudniem na zakupach wleciało trochę słodkości. W zrzucie z miski są rzeczy, które mniej więcej odpowiadają temu co zjadłem. Bo było ciut inaczej - lód magnum, 4 gałki [...]
WYNIKI LOSOWANIA DZIEN DZIECKA
4 zdjęcie i opis the best %-)
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
[...] 2013-06-02 15:58:01 przepraszam ale nie wrzuce zdj. bo port usb nie dziala w komputerze bo jest uszkodzony. nie wiem w jaki sposob moge przyblizyc wam moja sylwetke nie pokazujac wam jej, moze jakies zdjecie do kogo jestem bardzo podobny z zsylwetki lub jakis opis, pomoze to? Zmieniony przez - dominiczekpomocniczek w dniu 2013-06-02 16:31:54
WYNIKI LOSOWANIA DZIEN DZIECKA
Congrat ;) opis pod 4zdj mistrz xd Zmieniony przez - trebla w dniu 2013-06-02 16:07:15
Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?
[...] do testowani takiego sposóbu żywienia, a w zasadzie do podjęcia eksperymentu na forum Witam, w miarę podobny eksperyment przeprowadził Berardi, tutaj po angielsku cały opis -> http://www.fourhourworkweek.com/blog/2013/05/11/how-to-gain-20-pounds-in-28-days-the-extreme-muscle-building-secrets-of-ufc-fighters/ generalnie dieta/rozkła kcal + [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
[...] Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Witam, Posiadam obecnie WPC ECO OstroVit problem jest taki,że nie wiem jaką dietę stosować do podanego produktu.Mógłby mi ktoś pomoc ?
Krata na lato - według - RafalRRRR
01.06.2013 - DT - FBW Menu: http://img33.imageshack.us/img33/4169/dieta20130601.png Opis: Menu: W sumie nie ma co pisać. Po pogrzebie babci poszło kompletne ładowanie. Fotki z posiłków 1, 2,: http://img7.imageshack.us/img7/3572/nr120106.jpg Trening: Ogólnorozwojowy FBW, 30 min. Suple: Na czczo: 5g kreatyny, Scorchx3, Cissusx1. Po treningu 5g [...]
Krata na lato - według - RafalRRRR
Kopia z dziennika: 02.06.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img22.imageshack.us/img22/5339/dieta20130602.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z wytycznymi. Trochę ssało po wczorajszym "ładowaniu", ale dałem radę. Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4: http://img841.imageshack.us/img841/8072/nr12340206.jpg Aeroby: Zrobione na dworze w okolicach godziny 13,30. 34 [...]
Wytrzymałość w gorącej cenie! Spróbuj znaleźć ławkę w tej cenie z profilu 50x50 mm ze ścianką grubości 2 mm. Pełny opis -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_last_minute_HL4_2013.jpg
SPAM LESZCZARSKI %-)
[...] Barana... @@-) I przez niego zaczęłam JO zamiast TAK mówić Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-06-03 13:08:17 Dżizas, mój niby z Żuław (i to nawet nie z pradziada), ale opis jak skórę zdarł z Kaszuba. Też uparty do granic, też Baran. To się pokićkało :-P Trza sprawdzić kto tam w tej rodzinie co maczał :-P A JO to z Torunia przywiozłam ale [...]
Krata na lato - według - RafalRRRR
Kopia z dziennika: 03.06.2013 - DNT Interwały Menu: http://img194.imageshack.us/img194/17/dieta20130603.png Opis: Menu: Bilans OK. Koniec dnia to tragedia. Ssanie na max. Cola zero jak uzupełniacz. W ogóle ostatnio miska jest strasznie nudna. Szybko się robi ale nudno. Trzeba coś wymyślić nowego. Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4, 5: [...]
[...] x 12/12/12 unoszenie nóg w zwisie 3x10 allachy 30 kg x 20/10/11 brzuszki na piłce proste 20 skośne 2 x10 rozciąganie bieżnia pochylenie 12 tempo 5,2km 12 minut powerwalk opis dowaliłam przy wiośle, bo pomyliłam sztangi, ale szło dobrze przy WL dalej ciezko, nie przeskocze tej wagi uginanie ramion z mocnym stekaniem prostowanie, ok, triceps [...]
Nie możesz odpuszczać treningu na plecy! Z tym drążkiem masz 100% pewności solidnego mocowania. Pełny opis -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_last_minute_HD9_2013.jpg
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://tinypic.com/view.php?pic=qs6sfd&s=5 bf na wadzę na siłowni pokazuje 13% ale myślę ze więcej 2) wiek 3) waga/wzrost 77/170 4) staż treningowy 2lata podnoszenie ciężarów, rok siłownia 5) cel cyklu siła +kilka kg 3-5. Przysiad z tylu 175-180kg [...]
[...] 250 mesh- 300g przez 2 miesiące. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 140/400/100 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł miesięcznie Cel/problem/opis: Siła, rzeźba i wysoka sprawność fizyczna Ser mógłbym zamienić tylko nie wiem co wtedy wrzucić do kanapki. Ser półtłusty jest lepszy Mogę dorzucić jajko na śniadanie [...]
Dawid Ozodba - dobry zawodnik, mnie sie podoba ***SPAM MMA***
Dostałem odpowiedz z linkiem w którym nie bylo odpowiedzi na zadane pytanie.Bo opis low carbu i jak powinno wygladac odchudzanie mi nie bylo potrzebne bo to doskonale wiem tylko tam chodzilo o kwestie rozpisania BTW u dupeczek bo np nadmiar białka szkodzi tam na jajniki czy cos wiec tylko o to mi chodzilo a ten baran mnie odsyła do podwieszonych [...]
Krata na lato - według - RafalRRRR
Kopia z dziennika: 04.06.2013 - DT Menu: http://img832.imageshack.us/img832/4315/dieta20130604.png Trening: http://img254.imageshack.us/img254/7336/treningi04062013.png Opis: Menu: Bilans wg planu. Poranny trening na czczo próbowałem, bo niestety potem jest ciężko z michą. Jeżeli przed treningiem zjem (5 rano) potem po treningu (do 7) do końca [...]
[...] zgdzam sie z bubumysz w temacie (odstawiania itd) nie mamy prawa ingerować w decyzje lekarza co do leczenia to znaczy, fakt, moja reakcja na ten jod byla emocjonalna, bo: 1. opis wskazuje, ze lekarz byl przypadkowym endo na dyzurze i nie wie, co dolega, ale na wszelki wypadek, bez robienia badan, przepisuje jod, nie jest to lekarz, ktory ja [...]
[...] z cięzarem 3x 15 powt. na nogę krążek 15kg x15 x 3 serie krazek 15kg x15 x 3 serie krazek 15kg x15 x 3 serie na brzuch unoszenie kolan w zwisie 3x10 mocne rozciąganie opis -przysiad mocnoo go czuję -RDL ostro było ostatnia seria z paskami -suwnica - w końcu wszystkie powtórzenia, na koljnym podniosę o parę kilo -uginanie, jesuniu wykańcza [...]
ABS, wiadomo ciężka orka ale oponę da się zrzucić, gwarantuję ! Spróbuj znaleźć ławkę na ABS'a z profilu 50x50x2 mm w tak niskiej cenie. Pełny opis -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_last_minute_HL6_2013.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
