Książkę Gacy przekartkowałem, ale chyba jeszcze raz się wybiorę do lidla - dokładniej obadać! Może jeszcze będzie. Na której stronie ?? 45-46 Jak będziesz robił ten schab, to może pokusisz się o fototutorial? Opis krótki nawet teraz. Kładę na desce przed sobą kawał schabu. Wbijam nóż z boku i przebijam go na wylot, w poprzek. Poszerzam "ranę" i [...]
Pytanie do ogarniających, jaki mam typ budowy? krótki opis. zacząłem trochę ponad 4 miesiące temu, 194cm wzrostu, 73kg z lekką oponą na brzuchu i boki. Obecnie 88kg, trochę zatłuszczony(w pewnym momencie zacząłem wyraźnie gubić tłuszcz więc zwiększyłem michę.) Tak więc przytyłem 15kg waga: 73-> 88 biceps: 31->38.5 Udo 54->67 nadgarstek teraz 20( [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://images62.fotosik.pl/618/4c13348ca779d945gen.jpg Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 184 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: około 81 Obwód klatki piersiowej: 103 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna 3x tydzień siłownia 3xtydzień Stan zdrowia: skolioza Cel/problem/opis : masa i siła
Na moje problemy z barkiem pomogła jedna!!! wizyta u fizjoterapeuty który posiada urządzenie ShockMaster, tu masz opis działania: Terapia falą uderzeniową RSWT jest nowoczesną i wysoce efektywną metodą zabiegową. Pneumatycznie generowane impulsy akustyczne są aplikowane na dużej powierzchni ciała przy pomocy ruchomej głowicy. Fala uderzeniowa [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 86/180 4) staż treningowy 7lat 5) cel cyklu - poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - dużo tego było (ostatnio kreatyna HCL + show time + białko gold standard WHEY protein isolate, amino 2700 Universal) 2 miechy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatine tabs ActivLab Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie bylo konkretnej Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 150zl Cel/problem/opis: Ladnie wyrzezbione cialo Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:11 Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:43
Siema w klasyku są te same pozy obowiązkowe co w kulturystyce ekstremalnej?? Plus ćwierć obroty w pierwszej rundzie?? Jest układ dowolny?? Jak wygląda sprawa w męskiej sylwetce?? Gdzie znajdę opis tych puz i obrotów plus indywidualnej prezentacji??
[...] FINAŁU MR HI TEC: - od 04-02-2014 do 28-02-2014 - wklejasz zdjęcie swojej sylwetki na swoim profilu ( nowe zdjęcie / inne niż w eliminacjach do finału ) – musi być zawarty opis zdjęcia: FINAŁ MR HI TEC + Twoje imię i nazwisko + link do profilu FB HI TEC - następnie zamieszczasz link do swojego zdjęcia jako komentarz, na profilu FB HI TEC pod [...]
[...] do kanału korzeniowego prawego widoczne zmiany wytwórcze w otoczeniu stawu międzywyrostkowego wywołują ucisk korzenia rdzeniowego prawego.W zakresie trzonów tworzących segment L4/5 widoczny przerost tkanki tłuszczowej w sąsiedztwie tarczy jako wyraz zmian przeciążeniowych....reszta w normie.Czy z tego opisu można wywnioskować kolejną operację??
Z tego co mi wiadomo na kazdym suplemencie,jest opis stosowania,jesli nie, mozna zobaczyc na stronie producenta. saw(5g) i beta alanina(4tabsy) przed treningiem.creatyne rano po przebudzeniu 5mg,po tremningu 5mg,w dni nie treningowe 5 mg przed sniadaniem.Bialko to w zaleznosciod zapotrzebowania ok 2g na kg masy ciala.Przyjmuje sie 2-3dawki ok 30 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Black_Powder_Ultra_i30263_d380x380.jpg Opis - Zwiększa moc i energie - Pomaga zwalczyć zmęczenie - Poprawia szybkość i czas reakcji - Nie zawiera kreatyny Jeśli szukasz przełomowej formuły, która jest zaprojektowana tak, aby dotrzeć do ultra poziom wydajności, to MRI Black Powder Ultra musi być tym produktem! [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro-NOS_i30264_d380x380.jpg Opis - Zwiększa masę mięśniową - Budowanie mięśnie i spalanie tłuszcz - w tym samym czasie - Wzmacnia poziomu tlenku azotu - 42 gramy białka porcji MRI podjęło współpracę z jedną z największych firm na świecie białka - Glanbia International. MRI Pro-NOS jest to izolat białka serwatki [...]
Witam.Proszę o konkretną odp.Jestem ogólnie zielony e temacie siłowni... oto opis sytuacji.. wiek 33 lata waga 116 kg- grubasek Trenuje w nast. sposób: 3 razy w tyg. 1,5 godz. treninigi na czczo- od 8 rano. dieta jest- zredukowane węglowodany-wiecęj białka-ogólnie ujemny bilans kaloryczny. kupiłem: clenburexin L-CARNITINE 1500 Extreme jak dawkowac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: troche małe :/ Cel/problem/opis: zrzucic 5/6kg Na dole macie zdjecia po obiedzie z dzisiaj. Tutaj macie linki do fotek z dzisiaj: http://scr.hu/0fuy/izm1f , http://scr.hu/0fuy/e0hg6 . Jak widac [...]
Mam ;) Trochę dodałem do rangi zawodów, bo nie mistrzostwa, ale chodziło o pana Ireneusza Palińskiego w Moskwie, znalazłem opis zdarzenia samego zainteresowanego, ale gdzieś widziałem na pewno dłuższy artykuł, gdzie było wspomniane między innymi o tym, że po boju doszło do niego, że takie granie na nosie ruskim może się źle skończyć (konsekwencji [...]