[...] moze tu troche poradzic (chociaz w wiekszosci to sa predyspozycje genetyczne ja sie mecze ze swoimi na wiele sposobow) bo osiagniecia w tej dziedzinie ma. Nikt nie prosil o opis jego proporcji bo to nie zawody i nie takie bylo pytanie, wiec z laski swojej daj sobie spokoj bo narobisz sobie tylko wrogow. A czy ktos koksuje czy nie to tez jego [...]
[...] odpowiednio dokładnego zegara wahadłowego, rozpoczynając w ten sposób nową epokę w chronometrii. Do historii nauki i techniki przeszło monumentalne dzieło Huygensa, opisujące zegary i mechanizmy wahadłowe: Horologium Oscillatorium sive de motu pendulorum, opublikowane w 1673 r. Jednakże między patentem a wydaniem Horologium [...]
Od jakieś czasu eksperymentuje z niskowęglowodanową dietą i HIT-em i mam parę pytań. Cel-redukcia tkanki tłuszczowej i zachowanie mięśni i siły. Dieta:ok.200g białka,150-200g tłuszczu,ok.50g węglowodanów,5-6 posiłków. Trening raz w tygodniu: -martwy ciąg (15/10)8-10 -wyciskanie prosta (15/10)8-10 lub 3+++ -podciąganie sztangi opad (15/10) [...]
[...] wzdłuz tułowia)4serie(8-12 powt.) 4.Szrugsy(jeżeli łączysz trening mięśni czworobocznych z treningiem grzbietu)4serie(sztangielki)8-12 powt. Co do techniki,to powinien się już ukazać w AĆ trening grzbietu(tam jest opis)-wysłałem juz do Mateo.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Stopnie w SFD
a moze by tak pasy ??? hihihi od bialego do czarnego a no i dla najlepszych bialo-czerwone (sa w judo) nie wiem cos trzeba wymyslec... moze stopnie takie jak w wojsku ??? albo oznaczenia typu -Fire- =Fire= -=Fire=- +Fire+ itp. potem tylko odpowiedni opis w faqu... no nie wiem tzreba pomyslec Fire Moderator
proponowalbym umiescic w faq dokladniejszy opis jak poszczegolne cwiczenia dzialaja na trenowane miesnie np co wplywa na szczyt bicora a co na jego grubosc dlugosc, podobnie z klata co na szerokosc itd podobnie jak to zrobil Mawashi w artykule na temat plecow http://www.kulturystyka.pl/art/plecy.htm "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a [...]
[...] że trenuję siłowo, moją pasją są podróże i nurkowanie z butlą i aparatem tlenowym." Gość godzien zaufania, nieprawdaż? Spodobało mi się to, że na jego stronie znalazłem opis ektomorficznego typu budowy i rady z tym związane. Jest tam także sporo wiedzy teoretycznej o budowie, reakcjach fizjologicznych zachodzących w mięśniach, co dodatkowo [...]
Cześć hans! ==>> witaj kronosie ! Gość godzien zaufania, nieprawdaż? Spodobało mi się to, że na jego stronie znalazłem opis ektomorficznego typu budowy i rady z tym związane. Jest tam także sporo wiedzy teoretycznej o budowie, reakcjach fizjologicznych zachodzących w mięśniach, co dodatkowo podnosi w moich oczach autorytet Szymca. [...]
twoj sposob na bycie nr 1 ;]
+ 2 * 2h lekarz na kontuzje :) a stronie chrisa brennana jest fajny opis tego jak on trenuje. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...
Inna nazwa tego programu to SUPER DUNKS Wejdz na http://wyskok.w.interia.pl tam jest cały opis. Zycze powodzenia niezapomnij o rozgrzewce. NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !
Bikej życze powodzenia z nadgarstkiem. Ja miałem i mam ten sam problem. Chyba dokładnie w tym samym miejscu nam poszło, u mnie jest to lewa ręka , okolice kostki. Podobno miałem zapalenia kłykcia (bo chyba tak zapisała w papierach lekarka). Jeśli nadal będziesz odczuwał ból, to zmywaj się czym prędzej do lekarza. Póki co możesz smarować właśnie [...]
[...] I na jaka czesc klaty sa pomki na poreczach (nie wiem czy dobrze nazwalem to cwiczenie, chodzi mi o.... "opuszczanie sie i podciaganie na dwoch poreczach" sorry za niezbyt fachowy opis ale nie wiem jak nazywa sie to cwiczenie - mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi).... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
Guru-zrobilem to EKG. Spoczynkowe, nie wysilkowe.Mozesz mi wyjasnic co znaczy opis, jaki dostalem wraz z nim? Wnioski: Zgodnosc elektryczna Rytm zatokowy,miarowy,prawidlowo cząsty Kardiogram prawidlowy, Polozenie serca polpionowe Na moj gust wyglada ok (duzo wyrazu prawidlowo...).Sa jeszcze jakies dziwne znaczki... HR=76 bpm R-R=0.786 sec [...]
to nie reklama tylko pomoc www.terrarium.ht.pl tam masz opis sorpiona ale jak cie dziabnie to i tak nieumrzesz najwyrzej bedziesz chodzilł jak po paru 100
o opis wlasnie pytaj na forum...tu poznajesz nazwe cwiczenia jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
Witam JA nie mam nic przeciwko skoku w zwyz choc moja ulubiona dyscyplina jest koszykówka. Jadnak mam pytanie jak wygląda twój trening. Jak bys mógł to opis jakie cwiczenia robisz na zwykłym treningu. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !
[...] kosztuje 25 z groszami:))-( duzo nie:)a 15 Lean Body Bars ( to sa te batoniki ) 140zl.-to tez zalezy od batonika bo sa tez takie ze 12 kosztuje 160zl.Ponizej zamiszcze ich opis ale po angielsku.:(( Peel back the wrapper of the new Lean Body™ Bar and savor a delicious, Hi-protein, low-carb, low-sugar, low-fat bar so moist, sweet, and [...]
[...] wyboru.Ja nie wiem co chcesz ze sobą zrobić,jeśli chcesz spalsć tłuszcz myślę że dobra będzie l-karnityna,którą znajdziesz na tamtej stronie.Co do tego jak używać-tam masz opis. 4)Mówiłem l-karnityna 60 tabletek 47zł firmy Olimp 5)Czy działają to na pewno.Jeśli coś takiego się nosi to mięśnie wykonują ćwiczenia izometryczne.Stałe skurcze i [...]
Cyklop a jaką diete stosujesz??? Byłbym Wdzięczny za w miare dokładny opis? Właściwie to myśle że każdy mógłby coś na ten temat powiedzieć. Dziękuje i POZDRAWIAM
Therme kupisz na www.kulturystyka.tv tam tez znajdziesz jej pelny opis po polsku(w dziale prplab po polsku),nie radzil bym ci jej laczyc z Diet ripped bo therma zawiera konskie dawki kofeiny i efedruny a jal je polaczyc to mozesz miec powarzne problemy... voytas
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
