opinie

Dzięki, już myślałem że ze star warsem będzie tylko gorzej ( szczególnie po tytule %-) ) a tu proszę jednak są opinie że łotr jeden %-) lepszy niż 7

[...] z BF na poziomie 10%. W związku z tym da się tutaj pogodzić jednoczesną redukcję tłuszczu i masowanie? Czy lepiej najpierw zejść do tych 10% i potem z głową masować? Chociaż z tego co czytałem, to skłaniam się do tej drugiej opcji, ale liczę również na Wasze opinie. Z góry dzięki za pomoc ;) /SFD/2016/12/15/c82c92ce4efd46d39c16e495aec7010d.jpg

Powiem tyle dla mnie 7 to najgorsza część bo poprawność polityczna murzyn głównym bohaterem %-), ale ogólnie przyjemnie się oglądało, dlatego mnie trochę zaskoczyło jak czytałem opinie o łotrze, że dobry bo spodziewałem się miernoty %-)

Chodzi mi o opinie na temat tego treningu od osób które wiedzą o w nim biega, czy warto go stosować czy lepiej wybrać FBW?? (SPLITa nie chce stosować bo go nie po prostu lubie)

Ja mam odlozone 2 pudelka co jej kolezanki jadly :-) Tak jest, nie mowie ze w ug nie ma oxy tylko wiesz co inne jak masz sprawdzone i wiesz co dajesz a co innego pytac o opinie na forum i na byle janusza wcisnac kobiecie bog wie co, nie wiem ja chyba stara data jestem ale swojej to bym nie dal cos co ktos poleci na necie ;-)

[...] pisałem (właściwie to już prawie ze ich nie ma) i zejde z nim do 10mg to polecacie już tak lecieć do końca cyklu czy będę mógł go za jakiś czas odłożyć i wrazie koniecznosci znowu zapodać? Ja osobiście skłaniam się ku tej drugiej opcji bo nie widzi mi sie tym faszerowac jeszcze przez dwa miesiace ale chciałbym jeszcze usłyszeć wasze opinie

Rób jak uważasz, ja napisałem swoją opinię ;-) Jeśli chodzi o samo ucinanie kcal to po prostu obserwuj co tydzień czy ucieka coś z pasa/wagi i w przypadku braku zmian odejmuj 50-100kcal.

Jeżeli wezmę te 3 produkty to bierze się to razem cały czas? Czy trzeba robić przerwy np miesiąc brać miesiąc nie? Jakieś opinie o tej kreatynie bo się nasłuchałem kiedyś jak kolega brał, że tylko jabłczan inne są słabe itd ;) Możecie to skomentować? Dziękuję za pomoc :)!

[...] 3x max - wycisk żołnierski 5x5 - francuz hantle 3x8 - uginanie biceps z hanltami 3x8 Poza tym Brzuch w zwisie (unoszenie wyprostowanych nóg lub ugiętych w kolanach), skłony boczne z talerzem, allahy - po 2s każdy Łydki wspięcia na maszynie 3 x 10 Zwis na drążku 2xmax Proszę o rady/zmiany i opinie wyboru (5 x 5, czy jednaj najpierw 5 10 15)

[...] Waga powoli idzie w górę, tak samo jak obwody. Pas, talia i obwód bioder delikatnie spada. Sylwetka wyraźnie się poprawiła, tak samo jak wyniki siłowe. Prosił bym o opinie na temat tego jak się obecnie odżywiam. Zapotrzebowanie wyszło mi około 3300/3400kcal, przyjąłem 2g białka na kg masy ciała. Nie uwzględniłem warzyw / surówek / [...]

Dziękuję za opinię, problem w tym, że jak dołożyłbym te +- 400 kcal, to na pewno waga poszła by sporo w górę razem z bf'em.

Jakieś opinie. Pytam z ciekawosci bo mam sprawdzone laby ale ewentualnie gdyby z czyms byl problem to mozna inwestowaćbwbtą Alchemie???

Jakieś opinie. Pytam z ciekawosci bo mam sprawdzone laby ale ewentualnie gdyby z czyms byl problem to mozna inwestowaćbwbtą Alchemie??? Na Alchemia-Pharma nie miałem skuchy. Sporo inj brałem, tbl jeszcze z falszek i blistrów, towar działał. No i Alchemia ma to do siebie, że co chwila zmienia design, chyba mają kreatywnego gościa od tych spraw bo [...]

Dziękuję wszystkim za mile opinie i słowa motywacji ;-D Środa: 1. Jaglane, whey, migdały, orzechy brazlijskie 2. Golonki z indyka, ziemniaki, masło 3. Chleb gryczany, mozarella, warzywa 4. chleb gryczany, jaja, parmezan Czwartek: 1. Jaglane, whey, migdały, orzechy brazlijskie 2. Kurczak, makarin ryżowy, warzywa, sos sojowy 3. Chleb gryczany, [...]

Deczka Malaya dobra. Zna ktos opinie o ich Testo Max1? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-16 11:18:40

I teraz tak. Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze jeden obiad, ale to zależy co mama ugotuje, czasami to 2 danie ( mięso + ziemniaki + surówka ) czasami zupa fasolowa, czasami pierogi... nie jestem w stanie tego przewidzieć, ale obiad podejrzewam, że 200-400 kcal. No i jak już zacznę ćwiczyć, to 50g odżywki dziennie mutant mass xxl dajmy na to, to [...]

Witam stosowal ktos Ena z Titana? Niepokoi mnie ze jest bardziej rzadszy niz zwykle bardziej wodnisty tak jakby. Wal czy poprostu tak ma ta firma? Prosze o opinie. Pozdr. ;)

Sa dwie skrajne opinie. Na poczatku firma kosila strasznie i wielu moich znajomych to potwierdza. Potem zrobila sie kupa.

Jasne... a anoreksja za progiem. Zaczekaj jeszcze na opinię naszych kolegów z forum - jesteś szczupły i masz niedużo masy mięśniowej, jak na młodego mężczyznę... Świat mody jest pod tym względem chory, promuje rzeczy niezgodne z fizjologią człowieka. Sam fakt, że przy takim wyglądzie zastanawiasz się nad tym, czy masz za grube nogi, jest bardzo [...]

Nie jestem jakiś super zaawansowany ale nie można nazwać mnie też początkującym więc myśle że sobie poradze :) dzięki za opinie