Jeszcze raz zapytam bo w sumie zalezy mi na odp a pominales moje pytanie :P co sadzisz o serku wiejskim lekkim jako zrodlo bialka ? Swietnie mi wchodzi a sa rozne opinie o nim :/
Witam serdecznie w 2 odsłonie testu składkowego. W tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową takie składkowe akcje mają na celu mozliwość [...]
[...] mi nic, a zmiana na FBW przyniosła efekty, częstsza stymulacja. Później czytałem, dobierałem ćwiczenia, powtórzenia itp. itd. a teraz mam swój plan, wiem że budzi różne opinie, ale mi z nim dobrze. Jestem obecnie po 3 tygodniu trenowania takim sposobem i są efekty zarówno siłowe jak i sylwetkowe. W niedziele pomiary, ale wiem, że juz kolejne [...]
[...] bo dokładnie odmierzyłem 0.5, w srode dałem 0.6 no i dzisiaj tak samo. W poniedziałek idę zrobić badania no i myślałem żeby zejść po 12 tygodniach na 4 miechy i później polecieć dalej ale nie wiem czy ma sens takie mieszanie w gospodarce. Jak myślicie ? dużo czytałem, zdania są podzielone mam swój model bicia ale chciałbym poczytać wasze opinie.
[...] ponieważ doszukałem się informacji, że nolva nie uchroni mnie skutecznie przed gino a jedynie na pewien czas zablokuje receptory i po pewnym czasie może być lipa. Dobre opinie słyszałem o arimedexie niestety jest drogi ale tak jak wcześniej pisałem nie chce robić tego pochopnie i później żałować dlatego wole poczekać, dozbierać kasy i kupić [...]
[...] : Wg Pana Jana Luki https://www.youtube.com/watch?v=Hoa0ITYcQTE ramiona powinny iść równolegle do sztangi, w wielu miejscach czytałem że powinny iść bardziej przy ciele. Czy jesli ramiona idą przy ciele , nie pracują wtedy bardziej tricepsy? Druga sprawa czy powinno robić się tzw. mostek, w wielu miejscach czytałem sprzeczne opinie. pozdrawiam
[...] CM3, Co do suplementacji to prosiłbym od razu o doradzenie czegos przy kupnie białka, zalezy mi na czyms w rozsadnych cenach, mysle obecnie nad SFD WPC Protein V3 lub UNS WPC 80 ECONO. Mile widziane jakies opinie co do tego zestawu albo sugestie co zmienic lub zaczac stosowac. To by było chyba na tyle:) Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam :)
[...] pharma spelniaja swoją rolę ?bo cos obilo mi sie o uszy ze pod Warszawą zaczeli walkowac i ze nawet kody wchodzą slyszal moze ktos coś na ten temat Z tego co ja się orientują wiekszośc produktów z alfy działają poprawnie ,co do stężenia różne sa opinie, słyszałem że podrabiają AP ale bez opakowań, z opakowaniami sobie nie poradzili jeszcze.
[...] plamy czerwone po tym. Nigdy nie bylem u dermatologa a twarz myje tylko i wylacznie woda po czym nawilzam ja zwyklym kremem nivea. Chcialbym zaczac czegos konkretniejszego uzywac bo zauwazylem ze moja cera sie pogorszyla. Nie mam zbytnio czasu jezdzic po dermatologach przez prace wiec czekam na opinie ludzi ktorzy maja podobny problem. Pozdrowki
[...] nerwy agresja , mialem tak juz przed tym mixem co wynika z mojego wieku test w widelkach a teraz to juz calkiem... Ps. mam pytanko otoz z dose podobnie sa nalewane flakony jest tam 10ml ? napiszcie swoje uwagi. wiem strzykawka i zmierzyc ale chce wasze opinie znac jak to bylo u was. Zmieniony przez - bloodyalien w dniu 2014-11-01 14:06:44
[...] - Mass Shocker -Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder Mam zaj**isty dylemat i tylko 70zł budżetu gdyż resztę muszę przeznaczyć na kreatynę a jest nią ActivLab - TCM Pro - 300kaps. :) Wybaczcie za 15352-ty temat o tym samym ale chcę znać świeże opinie od "żywych ludzi" Czekam na konkretne opinie (o smaku, efektach) Z góry dziękuje i pozdrawiam! :)
Wrzucam wczorajszy trening wraz z dzisiejszą miską. Kolejny trening w poniedziałek i wtorek, a w środę podam pomiary wraz ze zdjęciami. TYDZIEŃ 8 31/10/2014 DT Trening miałam całkiem udany. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki skończyłam na 40kg, ponieważ 45kg okazało się dla mnie za dużo, a wolałam zrobić porządnie niż jedynie minimalny [...]
[...] plan treningowy? ----Poniedziałek---- *Klatka + Triceps ----Wtorek---- *Plecy + Biceps ----Środa---- *Barki + Kaptury ----Czwartek---- Pozostałe partie ciała tj. *Nogi + Przedramię *****Oczywiście W ciągu tygodnia wykonuję także trening brzucha (ABS) Na każdą partię mięśni mam jakieś ćwiczenia. Także proszę o opinie czy taki Plan jest dobry?
Z góry przepraszam za nie używanie litery c z kreską Witam! Od jakiegoś pół roku (może dłużej) robimy ze znajomymi trening dosyc mocno intensywny. Jest to trening obwodowy. Przedstawię najpierw zasady tego treningu AKTUALNIE robimy 21 cwiczeń po 4 obwody. Każde cwiczenie wykonujemy przez 30 sek. Pomiędzy cwiczeniami mamy 10 sek przerwy (tak tylko [...]
[...] cm wzrostu ,76 kg wagi. około 3 lata stażu na siłowni.Nigdy nie miałem konkretnej diety.Chciałbym to zmienic.Poniżej macie diete którą sam ułożyłem.Chciałbym poznac waszą opinie czy plan jest ok czy do kosza.Co mam zmianic? Z góry dziękuję za pomoc . Posiłek nr 1 Platki owsiane 100g 200ml mleka orzechy włoskie 50 g Posiłek nr 2 (szkoła) [...]
Przy tworzeniu planu zakładałem, że przy FBW nogi pomijam, bo bedą trenowane przy bieganiu. Trochę poczytałem teraz i widzę opinie, że trening siłowy wpływa inaczej na nogi niż aerobowy. Co radzisz? dołożyć nogi na siłowni? Zmieniony przez - rafal313 w dniu 2014-11-02 15:10:58
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
