Witam. Mam pół Hore Power i pół Storma. Jak to połączyc, mysle ze tak ale chce tez znac Wasze opinie. DT rano Storm, przed tren HP DNT rano Storm. Cwicze 4 razy w tyg. Czy ma sens teraz robic cykl na wakacje przy takiej pogodzie + 25 stopni. Prosze o odp
A jak Wam się podoba nowa strona startowa? Ankieta jest po to, żeby poznać Wasze opinie i jeszcze lepiej dopracować program! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-06-16 13:03:36
ale czy ja gdzies napisalem ze nie wierze w jego wyskok? Ja poprostu sadzilem ze kosz nie jest wymiarowy - to wszystko. I po raz trzeci napisze - naprawde mnie to nie interesuje. Wyrazilem jedynie swoja opinie na temat kosza. Czy kosz jest podobny do powietrznego? Nie bardzo.
Witam jezeli był tem temat to przepraszam znalazłem na youtube ciekawe cwiczenia na miesnie brzucha jednak nie znalazłem o tym zadnych opinii oto link: http://www.youtube.com/watch?v=jzOHeXcGBU0 prosze o wszelkie opinie na temat tych cwiczen
chodzi mi o opinie odnosnie tych cwiczen z filmiku a nie o odzielne o abs i a6w. Chciałbym wiedziec czy jest sens wykonywania tych cwiczen czy sam abs jest wystarczający
[...] Co do erytrocytów to były moje wolne przypuszczenia stąd znaki zapytania. Dziekuje w każdym razie za tą burzę mózgów. Konfrontacja zawsze dobra ! Bardziej trzymając się tematu właściwego dyskusji, czekam na opinie na temat najlepszego gainera do podanej dla mnie sytuacji, sposobu jego brania no i jak pisałem zależy mi na jakości a nie na cenie
[...] chcesz. Tluszcze w sumie moga byc choc polecam zmniejszyc do okolo 70-80g (jakbys te migdaly wywalila z kolacji). Wtedy dobijasz do tych 1700 kcal weglami Maya dzieki za opinie. To nie zjem migdalow do kolacji. Wolalabym jednak uniknac weglowodanow na kolacje, mam pozniej wzdety brzuch rano, jak nie zjem to jest plaski :) Nie zamieniaj warzyw [...]
[...] nazwa produktu/produktów*: 3) staż:z przerwami około 2 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: planuje 4 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jacked+mono no shotgun ( duży plus) , xpand, mono 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Szukam odpowiedniego cyklu na zwiększenie masy [...]
[...] Tłuszcz: 10g kcal.: 560kcal V posiłek 19:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml warzywa Białko: 20g, Węglowodany: 4g, Tłuszcz: 10g kcal. 187kcal Łącznie w diecie 203g białka, 72g tłuszczu, 422g węglowodanów, 2982 kalorii. Nie jestem pewien czy nie za duzo wegli? ale opinie wam pozostawiam, za wszelkie madre uwagi bede bardzo wdzieczy...
Tu opinie są podzielone. Proponowałbym na czczo.Ewentualnie po lekkim posiłku: jajka, płatki owsiane. Po takim posiłku odczekasz 60 minut i możesz iść biegać.
A mnie bardzo pomogła ale po użyciu użyłam kremu modelującego sylwetke.Rezultat?5 cm mniej w pasie w 1 miesiąc.ą swoją drogą jeśli sie używa urządzenia a po tym sie opycha to efekty są znikome.używam do tej pory ponieważ jestem bardzo zadowolona;)I polecam
Opinie są podzielone. Wiele osób biega na czczo. Wiele biega po lekkim śniadaniu. Jeżeli biegamy na czczo - można zarzucić BCAA, czy odżywkę białkową. Jeżeli po śniadaniu - to powinno odczekać się około godziny. Śniadanie być lekkie, żeby biegało się nam komfortowo. Lepiej biegać raz, a dłużej. Chociaż to zależy jeszcze od tego, jakie są cele [...]
[...] z tego takich solidncyh treningow to bedzie 40%, nie stosowalem sie do diety i dziwilo mnie to czemu nic nie ide w gore, teraz wiem ze dieta jest kluczem, gen tez sie liczy, na pewno tez trzeba czasu aby miesien mogl urosnac, ucze sie caly czas tego sportu i co dzien odkrywam cos nowego co daje sens temu co robie, tak w ogole to dzieki za opinie
[...] robie;/ w szkole siedze (bez stresu) i caly mokry...nie wiem moze kreatyna na mnie nie działa co myślicie? powinna zatrzymywać wodę w mięśniach z tego co wiem a nie wylewać ją ze mnie...dodam jeszcze że pije dziennie ok 1,5l samej wody i zaden antyperspirant mi nie pomaga;/ jest sens to brać? proszę o opinie kogos kto jest pewny swojego zdania..
Ale po co? Co mi to da niby? Pobudzi metabolizm i będę sadło spalać przez 20 godzin siedząc na tyłku i nic nie robiąc? Wolę poćwiczyć coś konkretnego, np. Magic Fifty Robiłam, a co? .... Tyle,że kobiety nie lubią prawdy,gdy dotyczy ona głównie wyglądu Dlatego mam w pogardzie większość kobiet Nie wspominając o facetach, którzy się swoją opinię [...]
Martucca Ano pytałem tak z ciekawości czy robisz takie ćwiczenia jak w przpadku hantli/sztangi czy jakieś "ekstrawaganckie",nieznane,mało popularne co do kawału to klasyk Nie wspominając o facetach, którzy się swoją opinię boją wygłosić. bo boją się stracić z tego tytułu różne profity,głównie łóżkowe ocenia sie nas tylko za wyglad ale [...]
gargamel, najlepiej rano iść po 7 na czczo (razem z moczem) oddać krew i porobić RTG. Potem jazda okulista, neurolog, chirurg i psychiatra jak już dostaniesz opinie od psychologa. To wszystko jak będziesz miał szczęście i nie będzie kolejek załatwisz sprawnie . Z laryngologiem mogą różne rzeczy się dziać bo lekarze mają dziwne godziny urzędowania [...]
[...] bardziej efektywne cwiczenie a rozpietki tylko dla rozciagniecia klatki:) sroda wyglada ok:) ale w piatek nogi ok ale na barki az 15 seri??:/ ja bym zrobil wyciskanie sprzed glowy potem podciaganie sztangi po 4serie obydwa a potem unoszenie hantli bokiem 3serie i ok. no i tak ten plan by nawet wygladal hehe:D poczekaj tez na opinie innych:) pzdr
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
