Witajcie, zostałem poproszony przez swojego ojca o pomoc. Ma on niestety problemy z kręgosłupem, bóle, przepuklina itd. był niedawno u lekarza który powiedział że jeśli jeszcze jest w stanie funkcjonować bez przyjmowania kilogramów leków przeciwbólowych to by przeciągnął operacje w czasie najdłużej jak się da. Powiedział że zaleca wzmocnienie [...]
Witam. Jestem młodym graczem na siłowni Mam 15 lat 68 kg i 177 wzrostu Przez pół roku trenowałem sztuki walki obecnie od 2 tygodniu chodzę na siłownie ( mam wykupiony roczny karnet) Mój plan treningowy to Poniedziałek : Klatka, Tricpes +przedramienne+Łydki + ( brzuch) Wtorek regeneracja Środa Plecy biceps, brzuch ( skośne mięsnie [...]
hej !! mam maly dylemacik w zwiazku z usuwaniem chrzastki z nosa Przy kazdej walce, gdy dostane w nos zaczynaja leciec mi lzy. jak sie usuwa taka chrzastke ? dlugo jest sie w szpitalu ? bolesna jest ta operacja ? dzieki z gory... pozdrowienia
Witam, Nie wiem czy wybralem dobry dzial, biorac pod uwage okolicznosci to sporo bedzie tez o diecie. Wracajac do meritum sprawy. 9 marca poloze sie na stol I czeka mnie operacja przepukliny. Beda zakladac siatke, metoda laproskopowa. Wiem ze czeka mnie niestety minimum 2 miesiace przerwy od silowni. Nie wiem jak sobie z tym poradze, ale nie o [...]
[...] cyklu na mase. Postanowilem przerwac cykl gdyz nie chce brac odzywek ktore do tego cyklu kupilem (NO Shogun, Horse Power) bo moga niekorzystnie wplynac na wyniki badan przed operacja. Na poczatku postanowilem calkowicie dac sobie spokoj z silownia ale po dluzszym zastanowieniu pomyslalem ze podczas pierwszego masowania zatluscilem sie troszke za [...]
NIe wiem czy to dobry dział, ale zwracam się z pytaniem do wszystkich moderatorów. Pod koniec miesiąca czeka mnie operacja na prawym kolanie; będzie to mozaikowy przeszczep chrząstki z miejsca nieobciążanego w miejsce obciążane, w którym jest w sumie dziura. Lekarz jak lekarz powiedział że będę musiał przynajmniej na miesiąc-dwa pożegnać się z [...]
Witam Was przyjaciele Jestem tu nowy, i zwracam się do Was z prośbą o poradę, o wybranie właściwej drogi... Mój problem polega na tym że mam gino od wieku dojrzewania, spieprzył mi życie mlodziencze, kompleksy itp ale walić to, wziąłem sie za to brzemie, zacząłem coś robic z sylwetką, zabrałem się za ciężary, od dwóch lat z pasją to robię ale [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 112 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:112 -udo:72 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:różnie bywało, od 14 rż do 19, teraz 3 lata z przerwami 6. DIETA: redu, dieta od trenera -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] miałem wypadek na rowerze poszedłem na sor ale nic nie zdziałali Prywatnie trafiłem do kliniki sportowej Rehasport w Gdansku tam po 10 dniach zrobili operację. 11.04.2019 operacja dziś jest 27.04.2019 czyli 16 dni po operacji kolano spuchnięte dość powacnie duży krwaik , który został sciagniety w około 250 ml u lekarza 25.04 bardziej była to [...]
[...] doprowadził zespół do półfinału mistrzostw świata w 1990 roku, w którym Anglicy zremisowali z Niemcami 1:1, ale szansę wejścia do finału stracili w rzutach karnych. Jako piłkarz Robson grał jako skrzydłowy w Fulham FC i przede wszystkim w West Bromwich Albion. W reprezentacji Anglii zagrał 20 razy. Czeka go ciezka operacja, oby z tego wyszedl...
[...] grupy KnockOut Promotions i Trec Team, który wczoraj w Łodzi wypunktował czterokrotnego pretendenta do tytułu mistrza świata wagi ciężkiej Jameela McCline, czeka bowiem operacja szczęki dość poważnie naruszonej w starciu z potężnym Amerykaninem, a potem pięciomiesięczna przerwa w przyjmowaniu jakichkolwiek ciosów. - Szczęka bardzo mnie boli, [...]
Witam. Ostatnio grając w kosza,rozwaliłem sobie kolano. Chwilowo P.Doktor,zdjagnozowała zerwanie ścięgna przedniego. Do 2 Wrzesnia mam noge w szynie,następnie bende oczekiwał na zabieg nazywający się "Artroskopia",tam zdjagnozują dokładnie przyczyne rozwalonego kolana. Jednak po 2 Wrzesnia mam zamiar wrócic na siłownie,wykonywac cwiczenia jak to [...]
Witam, zakładam nowy temat, ponieważ jak internet i forum sfd jest szerokie i głębokie nie mogę znaleźć doświadczeń ludzi po tej operacji. Na wstępie, 2010 wypadek i pierwszy wybity bark, potem jeszcze 5razy co roku. Obecnie jestem już miesiąc po operacji typu latarjet. Bardzo chciałbym zapytać osoby po takiej operacji, jak wyglądała ich [...]
Witam! Pilnie potrzebuję porady. Jestem dość schorowany mimo iż mam dopiero 16 lat. Cierpię na chorobę scheuermana, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, hiperkifozę, lardozę szyjną i piersiową, martwicę guzowatości kości piszczelowej i jeszcze kilka innych chorób, o których nie będę pisał, bo przecież nie [...]
[...] zerwane a palec mi się źle zrósł . Tak wygląda palec: http://img115.imageshack.us/my.php?image=paleczt3.jpg Dziś byłem w szpitalu i powiedziano mi że jedynie pozostaje mi operacja . Tygodniowy pobyt w szpitalu i gips na dwa ostatnie palce na 6 tygodni . Teraz ten palec mnie w ogóle nie boli . Zastanawiam się czy pójść na tą operacje czy nie [...]
itam Byłem dzisiaj na drugiej wizycie u lekarza, po pierwszej musiałem donieść historię leczenia i przebieg operacji z Polski (jestem w Niemczech). A więc z operacji w Polsce, pomijając wcześniejszy rezonans. Rozpoznanie : Uszkodzenie kompletne ACL oraz rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej prawego stawu kolanowego. Zastosowano leczenie : [...]
[...] masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: - koniec kwietnia operacja wyrostka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: (wyniki sprzed operacji) -klata: 120 -martwy [...]
Witam ;) Na wstępie zaznaczę, że ćwiczę regularnie od 10 miesięcy, tyle samo czasu zdrowo się odżywiam. Jestem osobą, która potrzebuje "dostać w tyłek" stąd obecnie ćwiczę 3-4x w tygodniu aeroby (3x pływanie i czasem wpadnie jazda figurowa na łyżwach) plus 3x w tyg siłowe. Do tego codziennie się rozciągam (czasem i rano i wieczorem) więc wychodzi [...]
Slyszalam o operacji wycięcia żeber krótkich aby mieć węższą talię, podobno Madonna i Marilyn Manson tez mieli takie operacje, szukałam w necie i jedynie spotkałam się z tym ze w Polsce kosztują one ok 10 tyś. Ale nie znalazłam żadnej placówki, może źle szukałam, nie wiem. Może wy wiecie coś na ten temat wiecej? Albo gdzie się u nas takie operacje [...]
Witam! Z GORY PRZEPRASZAM ZE NIE W DZIALE "ZDROWIE" LECZ TAM NIE KAZDY ODZYWKOWIEC ZAGLĄDA. Otoz mam problem z suplami. 6 wrzesnia zacząłem cykl na: 300 kaps mono + 665g CP. (4 kaps rano, 9g cp po tren/ed) Tak szczerze to srednio byłem z niego zadowolony, siła jako tako poszla ale obwody i waga minimalnie. Prowadzilem go tak do piatku gdy od [...]