open

też na open space siedzisz? :> tak... }:-(((

Też często tak rżała w kuchni że na open space ją było słychać...jak dobrze, że poszła se do innej firmy :->

ja pracowłam na open kiedys i obok laska sie pudrowała co pół godziny, na biurku obok kompa miala caly zestaw pudru, lusterka, pedzelków... pod koniec mojej bytnosci tam, to mialam ochote ja walnac, za kaZdym razem jak zaczynala swoja operacje... (ale ze byla kretnka to pewnie dlategio)

W czwartek odpoczynek caly dzien, w piatek maly recovery run okolo 3 km po dluzszych dystansach kolano troche boli, dzisiaj Zrobilem open workout 15.1 15.1a mieszane uczucie zawiedziony jestem clean and jerk tylko 90 kg ;( trening wyglada tak 9min AMRAP 15 toes to bar 10 deadlift 52,5 Kg 5 power snatch 52,5 Kg 6minut na clean and jerk Zrobilem [...]

Gdyby siadów nie popalił kto wie, może 1 w open by był.

Lista zgłoszeniowa mężczyzn kategoria wagowa do 100 kg open według Wilks'a. /SFD/2018/1/4/6781e86fd7e5409bb5c88afbaffba8a3.jpg

Mężczyźni open.. /SFD/2018/1/9/f67bb88c6a4041aabfc42f274e6ad225.jpg

Przede wszystkim Eminem- Till I Collaps, Godsmack- I Stand Alone, niektóre piosenki z filmu Never Back Down (polecam) tj. Chamillionaire ft. Lil Wayne - Rockstar, Never Back Down Soundtrack - Crank Dat (nieznam wykonawcy), Drowning Pool - Full Circle, Limp Bizkit - My Generation, Never Back Down Soundtrack - Never Give In, The Prodigy - No Good [...]

finał open /SFD/2018/4/1/e5160ce129a342dd913c8ca326258e46.jpg /SFD/2018/4/1/133fbe983a984564b5f541f44cc13179.jpg /SFD/2018/4/1/f717acc2557d49ff8ddf1d691f6cb054.jpg /SFD/2018/4/1/744ec8c392954825984dce569187d6ab.jpg /SFD/2018/4/1/1929712b5fe2488eb9b6391f581356f2.jpg

zwycięzca open - Steve Kuclo /SFD/2018/4/1/ac5f1cc904e9435ab55c0a4097cb286a.jpg /SFD/2018/4/1/b735d6b5cca2422da1ee9f105e6f69a5.jpg /SFD/2018/4/1/6c73e5b14dc54d82be56ba940745b200.jpg /SFD/2018/4/1/869dff37546d45829e0da16dca337f5c.jpg /SFD/2018/4/1/f72df34dbda8416bb668c5f3d6763a0d.jpg /SFD/2018/4/1/1097fa1043794478aff395e517a4ace5.jpg [...]

Prejudging kat OPEN

Na szybko 35. PKO Wroclaw Maraton: nieofic. msc open 382 czas:03:20:17 M20 -37 RP -292 Mogłem bardziej zbliżyć się do 3:15 ale głowa powiedziała ostrożnie a ja jej głupi posłuchałem :-D

Seniorzy Kat.wag.67,5kg. 1.Woźniczko Marcin Terminatus Dąbrowa Gó. 155,0kg 2.Kula Adam Terminatus Dąbrowa Gór. 140,0kg. 3.Gulajski Zbigniew Eugen Knurów 110,0kg. Kat.wag.75,0kg. 1.Zając Radosław Terminatus Dąbrowa Gór. 160,0kg. 2.Gaweł Paweł Pover Kuźnik Chorzów 150,0kg. 3.Cygan Robert TKKF [...]

Szostak Aleksandra Pover Kuźnik Chorzów 80,0kg.i zwycięstwo w kat.open seniorek zawodniczka niewidoma wielkie brawa.

[...] b. Kulczyński i Skryplonek mieli jednak trochę pecha, bo na drodze do złotych medali stanęły im największe gwiazdy tegorocznych Mistrzostw, późniejsi absolutni mistrzowie w open: Andreas Fotiadis i Oleh Krywyj. Ale świetnie spisali się też młodzi zawodnicy, którzy nie jechali w roli faworytów: Rafał Domin (kulturystyka do 75 kg), Wojciech [...]

[...] wie, ze kilka dni temu mialy odbyc sie inne zawody pro ligii - Edmonton Pro; szumnie zapowiadane od zeszlego roku. Expo, prawie wszystkie konkurencje sylwetkowe - Pro open, 212, Figure, Physique,itd - ogolnie wielka imprez z duza, duza pula nagrod pienieznych dla zawodnikow. I nagle bach! Wszystko odwolane bez podnia przyczyny, bez [...]

Ogolnie to cienko ze skladem jak na takie zawody, i w open i w 212

w końcu mi działa.ściągnąłem open office. Zmieniony przez - dzadzar w dniu 2010-04-13 20:49:59 Zmieniony przez - dzadzar w dniu 2010-04-13 20:53:29

trzy razy w tyg to opcja do 16.00 za 119 lub open za 149.Jak na razie nie ma potrzeby zeby byly wieksze sztangielki niz 60kg ale to nie problem jestem zaprzyjazniony z Firma Olymp -zaledwie 30km od wroclawia dorobia mi w kilka dni wymagane obciazenie.

[...] Wojtala Drysdale Jiu Jitsu +98,9 kg Karol Bedorf TopTeam Szczecin Marian Klosowski TopTeam Szczecin Rafal Sosnowski Alliance Team Michal Wysocki Drysdale Jiu Jitsu Jerzy Kapral Gracie Barra Poland Team Draculino Seniorki open Anna Bartkowiak Gracie Barra Poland Team Draculino Irena Preiss Grappling Krakow Agata Snoch Drysdale Jiu Jitsu