omlety

[...] praca nad sylwetką i wyrównywaniem proporcji. To juz dla mnie taki wyższy stopień wtajemniczenia. Lubię takie coś. Gienius - żyłka praktycznie cały czas na bickach %-) a te omlety faktycznie jakąś magiczną moc mają. Eveline - gdyby te leginsy nie były w takich cenach, to miałabym na każdy trening inne }:-( Uwielbiam leginsy!! Bull i Gienius - [...]

Noo :D jakos mam takie zboczenie hehe. Dziś kupiłem nową patelnie specjalnie żeby omlety robić :D

gienus - to teraz będziesz wymiatac omlety %-) __________________ U mnie dzień spokojny, na luzie. Trochę teraz latania żeby pudełka uszykowac :-)) Zostało posprzątanie kuchni i trzeba uciekać spać, bo nici wyjdą z mojego spania po 7h, skoro pobudka o 5.30 {:-( Na dobranoc dzisiejszy poranny omlet :-) [...]

:-D night - no kurdę co ja poradzę, że mało konfliktowa jestem }:-( i że to jedzenie mi na serio smakuje |-) też raczej jestem mało konfliktowy. I ja np. omlety jako 2. i 3. posiłek jem latami i mi cały czas pasują. Więc dokładnie wiem o co chodzi.

[...] też, takie moje subiektywne zdanie mieć ochotę na coś, cokolwiek poza dietą jedząc prawie 2,5tys, czy więcej nawet(?) ;-D Z tego pułapu można na prawdę wykombinować i super omlety i ciacha itd, także mi tam są Ev, Cru, Kaszki i Sforki dyscyplina na tych michach podoba ;-) Jedzą, bawią się tym, bez spiny, mając wielkie wsparcie w Tadziu ;-) Ale [...]

[...] ramiona, plecy to wygląda fajnie, tak jak u Ciebie, akurat też mam tendencje do dolnej części ciała @-) ale w sumie to i dobrze, jest nad czym pracować :-D Próbowałam też omlety robić, no i czasem robię, nie są złe ale wolę jednak jaja sadzone, bo zdecydowanie moje kubki smakowe idą w stronę słoną niż słodką, podpatruje co jesz, ale kwestia [...]

[...] się trochę więcej. Wiem jedno, że kasza jaglana nie syci mnie wcale, miałam taki głód, że myślałam, że zjem konia jakby mi wpadł po rękę, ale jak juz na śniadanie mam omlety i na drugi i trzeci posiłek ryż, to jest elegancko :-)) Forma się poprawia cały czas, ale że mam sporo fatu do zjechania, to wystarczy tylko parę dni, że lecę wg [...]

[...] ale odkrywająca dość mocno ramiona %-) mam nadzieję, że ludzie nie uciekną ode mnie |-) Tymczasem święta i po świętach ;-) Nie przeginałam i nie jadłam z pudełek. Swoje omlety na śniadanie,a później świąteczne jedzenie - rolady, pierś z indyka, groch z kapustą, trochę sałatki ziemniaczanej, a nawet sernik %-) :)) I jak widać na foto, to dziś [...]

[...] się za osobę uzależnioną od słodyczy, nigdy nie miałam tak, żebym bez słodyczy nie mogła się jakoś obejść, ale od czasu do czasu po prostu słodki smak jest mi potrzebny :-) ale spróbuję wyeliminować jak najwięcej słodkich rzeczy, spróbuję omlety na słodko zamienić na coś bardziej "na słono" lub po prostu na jajecznice z jakimiś dodatkami :-)

Ruda_29, będę działać :-) KarolinaKK, hmm.. ja nie dosładzam słodzikiem, czasem tylko kawę, a herbatę staram się pić bez dodatku słodziku :-) omlety i inne sprawy też nie dosładzane, tyle co smak odżywki białkowej plus jakieś dodatki z owoców.. :-)

a moze jednak;)? robie sobie ostatni posilek i koniec na dzisiaj xd zjadlem 2 omlety i robie tearaaz trzeciego, hardkorowego xD 7 jaj 100g owsianych 110g rodzyn xD

Teraz też robię omlety bez żółtek w/g tego - posiłek białkowo węglowodanowy: - 70g owsianych - 4 białka - 100g twarogu półtłustego - 30g żurawiny I jest mistrz. Nie trzeba niczym smarować, bo jest bardzo puszysty, a słodyczy dodaje żurawina. A z pozostałych żółtek robię - posiłek białkowo tłuszczowy: - 4 żółtka - 30g białka odżywki - 100g twarogu [...]

Te Twoje naleśniory i omlety to istny foodporn %-) Kurde mam rozkminę cały czas czy też nie przejechać się do Siedlec, ale wiem jak to wygląda i przeraża mnie wizja siedzenia tam od rana do późnej nocy %-)

Doris - pierwszy posiłek najlepszy, placek po węgiersku mmm ;-%% a omlety zawsze jem na wypasie :DD teraz że luźniejsza %) miska to dodaje ser, więcej masła orzechowego czy więcej owoców. Kręce kardio, przecież cały czas o tym piszę :) przeważnie po treningu, ostatnio też kręciłam pod wieczór. od 20 do 30 min. teraz kręce kardio z przyjemnością - [...]

Skoro Doris robi najlepsze omlety to bedzie sędzią głównym;p tym samym wyeliminujemy najwiekszego konkurenta hahah

dawaj omlety ja bede zaglądał;d

[...] ale jest do wytrzymania, ogólnie deficyt to 300-500kcal zależy od dnia i wysiłku. Keczupu już nie będę używał bo to sam cukier faktycznie, teraz na śniadanie robię omlety są o niebo lepsze niż sucha jajecznica z chlebem. Do makaronu daje sosu cygańskiego jakieś 20g ( w tym jest 3g węgli 0tł więc o ten cukier bym tak sie nie [...]

<48 st. to już konkretnie, można se te omlety smażyć na polu, bez gazówki %-) siema ;-)

Zależy jaki fundusz, możesz celować w WPC, sprawdzi się do wszystkiego, omlety, polewy, szejki potreningowe.

Asia wiesz jak ja bym chciała mieć takie efekty jak ty!!! Jesteś jednym z moich wzorców :-) Ja też daję do tego omleta cynamon. Z reguły 1 opakowanie starcza mi na 2 omlety :)) nie wyobrażam sobie innego śniadania :-) Trening Muszę się pochwalić :-) Nie pisałam wcześniej o tym ale na moją siłownię chodzi Piotr Kaczka specjalista pracujący w [...]