omlety

Ogórka zjadłem osobno :-D omlety nie dla mnie :-)

fajnie ten omlet wygląda jak ciacho :-)) nie jest za suchy? muszę chyba zacząć jadać tego typu omlety, bardziej objętościowe jak wlasnie taki powyzej lub jak robi Przemo/Marian, jako kolejny posiłek w ciągu dnia ,bo czasami za bardzo kombinuje, a mozna zjesc drugiego omleta tylko troche innego niz np na sniadanie :D

[...] omlet: Mąka żytnia, typ 2000 20 Banan 50 Jabłko 100 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Oliwa z oliwek 6 odzywka bialkowa 35 g orzechy brazyylijskie 85 g wyszly 2 omlety wiec jednego zjadlam a drugi dalam na posilek nr 2 II j.w. III Pieczarka uprawna, świeża 100 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 IV Mięso z piersi kurczaka [...]

[...] w moim przypadku kiedy pracuję po 10h 7 dni w tygodniu + 2h trening, każda minuta jest cenna :-/ Pierwszy i drugi posiłek dziennie jest inny, różnego rodzaju owsianki, omlety, jajecznice, sałatki i ryby na ostatni posiłek. ja nie wiem niby stejk ale ja go zrobic nie potrafie trzeba lubic :D no a lekarza to trzeba mieć fajnego by móc się [...]

[...] zauważyłem że bez ZMA o wiele dłuuużej śpię (czyżby dłuższa regeneracja była potrzebna?). Jako że wstałem przed 14, to już nie chciałem robić 6 posiłków i zrobiłem dwa duże omlety, potem trochę wafli ryżowych i przed snem jeszcze twarożek. Mam nadzieję, że jutro wszystko będzie normalnie. Dieta: http://i.imgur.com/d8DN6Ax.png Trening: Brak [...]

Dzień 29 DNT Dzisiaj sobie pospałem dużej i trochę odpocząłem po ostatnich treningach. Jutro będzie ostry zapiernicz dla nóg! ;-) Do diety wpadły po przebudzeniu dwa duże omlety, które po prostu coraz smaczniejsze mi wychodzą, a potem 3 tortille, co jest u mnie ostatnio standardem. Teraz czekam, aż mi się zrobi w lodówce ptasie mleczko domowej [...]

[...] z zewnatrz a w srodku jest płyn i pokrywa tez robi swoje - za***eiscie puchnie - potem opadnie czesc - ale mały ogień to podstawa tez przy ostatnim cyklu miałem na snaidanie omlety - inne niz Ty ale tez jakies kombinacje - gdy sie spieszyłem dawałem wiekszy ogień to zawsze jakas kiła wychodziła - a gdy na luzie i długo to zawsze była rewelka - [...]

u mnie zawsze omlety mega duże an redu, jak ubijesz białko i dodasz proszku do pieczenia to już w ogóle :) na masie bardziej skondensowane zwykła skrobia ziemniaczana też się moze nadać, żeby nie gotować pyr

[...] jeszcze się focha po ciecierzycy i laktozie w weekend. Będę obserwować, bo nie chciałabym, żeby się okazało, że ta ilość białka jaj to dla mnie za dużo. Dzisiaj zjadłam dwa omlety i jestem happy, lubię takie jedzonko. I dzięki białkom dużo masła orzechowego mieści się do miski :-D /SFD/2023/4/26/a5d089b97acd4af2bdf1b8e53859cf9b.jpg [...]

czwartek i piątek :-) jajki, tosty z łosiem, warzywka /SFD/2021/11/19/e6412cba520e493aa57651e3b1a071d9.jpg omlety /SFD/2021/11/19/21519c4d59a24709a68822122b849fd6.jpg ryżanka z winogronem i sezamem /SFD/2021/11/19/5d001a871c174e43babcee20471251e5.jpg kasza orkiszowa z kurczakiem /SFD/2021/11/19/562ccdc5d5e2451fad56a5f777e8525c.jpg

[...] z mąki pszennej. Generalnie fajne puszyste ale suche mimo że nawaliłem tam dużo jabłka i borówek. Z racji że miałem zawaloną całą kuchnię innymi garnkami i patelniami to te omlety wrzuciłem dwa do piekarnika żeby było szybciej i sprawniej. A co do przepisu tak jak wspomniałem nic szczególnego tutaj było 100 g mąki pszennej, trzy jajka, cynamon [...]

Wczoraj mnie poniosła fantazja i był to omlet z twarogiem... I chyba ten twaróg nie nadawał się do smażenia;) a tak Ogólnie to robię omlety z całych jajek, a nie białek. Wczoraj już zdjęcia były robione, tak na wszelki wypadek :D

[...] miski jeść... Zawsze muszę mieć na talerzyku i najlepiej ozdobione czymś zielonym lub jakimś owocem albo warzywem ;P Przy dzienniku Skelque to mi ślinka aż ciekła... Te jej omlety z granatem... Z samego zdjęcia widać, że musi być przepyszne ;D A te nasze lasy... Są naprawdę przepiękne. Zawsze bardziej wolałam liściaste od iglastych. Chociaż jak [...]

[...] od poniedziałku już się pilnuję, by jeść max 4000kcal i nie przekraczać tej magicznej bariery :-)) I jeszcze edit dla ciekawskich: posiłki które zrobiłem z powyższych produktów to 3 omlety owsiane w tym 2 z twarogiem, jajecznica z schabem pieczonym i chlebusiem i kurczak+makaron z serem Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-19 18:06:21

sogacz za omlety z jajek i bialka!!! kosa :D

[...] i uszka są domowe ale nie robione przeze mnie więc makra to gotowce z Internetu. Przekąska II to kanapki z „mielonką” również nie robioną przeze mnie i nie mam pojęcia ile gram tej karkówki mogło być na kanapkach. Za to na śniadanie i I przekąskę robione przeze mnie pyszne omlety owsiane /SFD/Images/2015/8/6/6282a265579e499fa022d92da3c669b1.jpg

[...] trening już za mną Wrazenia - od pasa w górę zmęczona na maksa A po treningu miałąm ochotę obwód zrobić bo jaoś tak dziwnie mi brakuje tego kapiącego z czołą potu Mam małe pytanie odnośnie białka bo mi brat zamawia czy Łowickie WPC jest kiepskie, bo cena dużo niższa niż lean dessert czy syntha, a coś muszę zakupić żeby bło czym omlety smarować

jakim cudem 6 jajek ma pokryc cale zapotrzebowanie dzienne na bialko? a po drugie przeciez mozesz sam zjadac zoltka m.in. jajecznica, jajko na miekko, na twardo, w gniazdku, omlety z dodatkiem zoltek Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

cola zero w biedronce tania + omlety z tona slodzika i serek bialy+woda+slodzik i mnie nawet nie ciagnie%-) ale kebaby czy pizze chetnie by oyebal

Spróbuj kaszy jaglanej na słodko, możesz piec omlety, naleśniki i inne takie z mąki żytniej razowej, albo z płatków owsianych.. Chyba nawet gdzieś był przepis na bułkę "ciabate" i tortille. Zazwyczaj tak jest, że jeśli spada to się nic nie obcina, a jak Shrimp napisała długą drogą cię czeka i jeszcze zdążysz zatesknic za kaloriami :)