omlet

omlet z cebulą i kefir

wszyscy cisna owsiane z rana to gorszy nie bede + omlet z musem jablkowym

Rano omlet jaja + owsianka + rodzynki Potem Serek ziarnisty z pomidorem i ogoreem teraz Piers sama zjadlem i jakies warzywka

omlet z 4 jaj,100g ryżu brązowego ,20g mąki ryżowej i 20g Whey z FA :D

Mimo,że zrobione w trakcie, to i tak mam nadzieję,że zrobi Wam smaka. Omlet z 10białek z cynamonem+polewa(kakao,stewia,wpc kokosowe) +80g czekolady 90%kakao, Aha,wcześniej 3 pomidorki

omlet z jajek i owsianych polany WPC

omlet: 50g ryżu brązowego, 3 jaja, cebula, żółty ser, pieprzu dużo

40g odżywki białkowej owoce leśne omlet: 4 jaja, pomidor, cebula, pieprz chleb pełnoziarnisty, masło orzechowe

wlasnie trawie omlet z białek, owsianych, suszonej sliwki, masła orzechowego, cynamonu Yummy;D

Omlet z 4 jaj na maśle + pomidory z czosnkiem, ziołami i oliwą. Ale mi yebie z gęby

rano omlet z jabłkami

omlet śniadaniowy :)

zamiast owsianych omlet 50g ryży i 2jajka i ser żołty

duży 900kcal'owy malinowy omlet :D

omlet, razowy chlebek i ciacho<po imprezie zostalo troche>

Omlet na maśle z serem i brokułami.

omlet z 4 jajek, mleka, 40g pestek dyni, pomidora. wszystko doprawione szczypiorem i spora iloscia slodkiej papryki. w smaku jak czipsy paprykowe, rewelacja :)

Rano : owsianka z musli i mlekim + omlet 3 jajka POtem : shake z twrogu naturalnego polowki banana i troche serka wiejskiego Obiad: piers duszona 60g ryzu brazowego szpinak, brokuly Po obiedzie serek wiejski Po treningu WPC i owoc I teraz nie wiem co wpadmnie albo twarog znowu albo piers z ryzem.

Śniadanie: 50g owsianych + 20g bakkalland up + 250ml maślanki. II Śniadanie: Omlet na pieczarkach i cebuli. Obiad: Ryba w sosie pomidorowym :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c1150bc9b00461cae8529c801d60662.jpg

II śniadanie: omlet. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0b104f0dd894948b95d8daf914606ea.jpg