omlet

- kanapeczki na domowym chlebku z wędzonym indykiem, warzywami z ogródka :-D i dodatkami %) http://i.imgur.com/JX17EsQ.jpg - omlet z twarożkiem ziarnistym i powidłami śliwkowymi: http://i.imgur.com/j6NM2n2.jpg - pieczone zimnaki i filet z indyka oraz mizeria http://i.imgur.com/hmSbuzV.jpg http://i.imgur.com/d6yu1Jx.jpg [...]

Owsianka z owocami Omlet BT /SFD/2017/8/17/0ffef78a091148b5a2744e8146b94d6c.jpg /SFD/2017/8/17/630af40500f54af780589abf855d0062.jpg

[...] śniadanie: spaghetti http://i.imgur.com/KSgJeo5.jpg 2 posiłek, 300g fileta z indyka + bułka pełnoziarnista http://i.imgur.com/DFNH0iS.jpg 3 posilek: omlet 200g białek + 2 całe jaja + 130-140g borówek, troche masła orzechowego http://i.imgur.com/NiVe48W.jpg ostatni posilek na dzis: spaghetti http://i.imgur.com/byrtOfH.jpg

1. Jajecznica + bekon http://i.imgur.com/FOVoTeA.jpg 2. Pulpety z fileta indyka w sosie mocno pomidorowym http://i.imgur.com/jMiawuF.jpg 3. Schab, młode ziemniaki i mizeria http://i.imgur.com/BTCs5tm.jpg 4. Omlet z powidłami śliwkowo-borówkowymi http://i.imgur.com/5FEDmAN.jpg

Białkowy omlet z fit kremem czekoladowym Buraczkowa <3 /SFD/2017/8/25/c2b596e8cd37452f9589467b682b5a3f.jpg /SFD/2017/8/25/08819cc02bd1442ab092023ab0e36baf.jpg

Marchewkowy omlet Białkowo-tłuszczowa wieża %-) http://imageshack.eu/XvLc.jpg http://imageshack.eu/YvLc.jpg

Z weekendu mało zdjęć, bo się okazało, że coś telefon cuda robi i nie zapisuje lub kasuje mi zdjęcia, a było kilka fajnych dań :-( Sobota 1. Tosty https://images84.fotosik.pl/771/694557509edd4ce4med.jpg 2. Spaghetti z szynki https://images81.fotosik.pl/771/f0c2de507acacc20med.jpg 3. Whey Pudding z bananem, śliwkami i czekoladą 70% [...]

Marchewkowy omlet Białkowo-tłuszczowa wieża %-) http://imageshack.eu/YvLc.jpg Wieża bialkowo tluszczowa chce znac przepis wyglada wybornie!!!! Prosze!:) Przepis jest banalnie prosty, a składniki aż zadziwiające %-) Składniki: 2 jajka 10g wpc (głównie do posłodzenia) kakao Do przekładania twaróg jogurt naturalny ewentualnie wpc lub słodzik [...]

Omlet białkowy http://imageshack.eu/byLc.jpg

Białkowy omlet Potrawka z kurczakiem :) http://imageshack.eu/JyLc.jpg http://imageshack.eu/HyLc.jpg

Omlet udający pizzę. /SFD/2017/9/2/aa9a7b151fed4a15bd05f9f5e4ef6216.jpg

Kolejno Zapiekanka Makaronowa Cynamonki drożdżowe Omlet bt z masłem orzechowym Budyniowiec Tradycyjna kura z ryżem i warzywami :) /SFD/2017/9/3/85f4d88ec3c44f81806884fa51c5f630.jpg /SFD/2017/9/3/843e85e2898b47559f0e5fc0cc9a4d9f.jpg /SFD/2017/9/3/adc47f38c0744b01aec79de9ae5a9587.jpg /SFD/2017/9/3/8943f46cf1184fc2a571357c075c773d.jpg [...]

Wczorajsze potreningowe posiłki, omlet z Granexami i jajecznica :-) /SFD/2017/9/8/1daf1fb328f44f5aae84b45ee04ff7ec.jpg /SFD/2017/9/8/a3123121ca1a47c3a062d62b2264270b.jpg

Posiłek niespodzianka z wczoraj, złowiony przez szefa - Sandacz prosto z Wisły :-) https://images81.fotosik.pl/798/2ade0bd9cff082afmed.jpg Potreningowy https://images83.fotosik.pl/797/185446eba1d69f1amed.jpg Kolacja - omlet z karkówką i groszkiem https://images83.fotosik.pl/797/c2e72f4fe45f50c6med.jpg

Mistrzem zdjęć nie jestem ale w końcu doszedłem do przepisu na omlet idealny:slodzik, cynamon wedle uznania, 150 g jabłka startego na tarce o grubych oczkach, 30 g mąki pelnoziarnistej i 240 g jajka. Na wierzch maslo orzechowe i śniadanie idealne /SFD/2017/9/15/bcf690f5c02f4a88880c6ef04675fb0f.jpg

Omlet LC z twarogiem i sosem wiśniowym /SFD/2017/9/16/2f899c91a06744eab76fa0ace86f8971.jpg

1. Omlet jaglany, borówka, rodzynki, polewa z Whey. 2. Mix płatków, Whey z mlekiem, banan, rodzynki. 3. Filet z kurczaka, kasza bulgar, sos słodko-kwaśny, ogórki chili. Jabłko. 4. Pizza, Paluszki. /SFD/2017/9/16/4bd9fc3dab7f473792dce77c8ab5eb76.jpg

Omlet śniadaniowy i zestaw obiadowy z dwóch dni. /SFD/2017/9/29/56ca6bd3f276484383fb48ec694b34bd.jpg /SFD/2017/9/29/a1dc198054eb43269917c5300df5abff.jpg /SFD/2017/9/29/b612f48639584ac6829cc213f38ec385.jpg

Zdjęcia z weekendu, trochę czasu wolnego to praktycznie przesiedziałem większość w kuchni :-) ale chociaż na domowym i nie wylądowałem na dziale słodycze w pierwszym lepszym supermarkecie... a było blisko :-) Sobota 1. Jajka na pomidorach https://images84.fotosik.pl/834/665fe990d68e6d4bmed.jpg 2. Muffinki LC z kalafiorem [...]

"Omlet" z piekarnika http://imgie.pl/images/2017/10/01/IMG_20170930_184313e23aa.jpg Muffiny, najlepsze co ostatnio mi wyszło :D http://imgie.pl/images/2017/10/01/IMG_20170930_1845249bced.jpg ciasteczka kokosowe polecam mocno :) http://imgie.pl/images/2017/10/01/IMG_20171001_220826d3c2f.jpg