omega3

Uwazasz ze tzw dobre (roslinne oleje z oliwek slonecz lniany itp itd) tluszcze sa dobre dlaczego? OLIWA Z OLIWEK - TAK OLEJ LNIANY - TAK (W ODPOWIEDNICH ILOSCIACH) OLEJ SLONECZNIKOWY - NIE ! TO ZWYKLY OLEJ ... BOGATY W KW.TLUSZCZOWE ALE WIELONIENASYCONE - TYCH NIE POLECAM. DLACZEGO ? SPOZYWANIE ZDROWYCH KW. TL. OMEGA3 CZY KW. JEDNONIENASYCONYCH [...]

[...] byl jak najswiezszy i byl przechowywany w ciemnej butelce i w chlodniczych najlepiej warunkach) w zamian oleju - proponuje ryby glebinowe zawierajace rowniez spore ilosc kw.omega3 ale z najwieksza bodajze iloscia stezenia kwasow DHA i EPA tak waznych dla nas zainteresuj sie takze siemieniem lnianym (prazonym) pozdrawiam Wiedza to podstawa [...]

specu nie martw sie tłuszczu nie złapiesz doluż troche tłuszczy omega3 i nienasyconych a napewno nie złapiesz i dieta bedzie kaloryczniejsza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

juz dodaje mowiac unikajmy wielonasyconych mialem na mysli zachowanie wlasciwego (lub jak najbardziej zblizonego) stosunku wlasnie omega3/omega6 a powinien on wynosic 1/1-2 gdzie nie mozemy spozywac wiecej niz pare gramow omega3 co prowadzi nas do prostego wnisku ze i omega6 nie powinno byc zbyt duzo stad zalecenie aby korzystac z [...]

[...] tłuszczów. Nie polecałbym więc większych, jednorazowych dawek, jak ok. 30 g. Inne, dobre tłuszcze to oliwa, olej lniany i rzepakowy. Oliwa zawiera dużo kwasu oleinowego, a wymienione oleje - dużo omega3. Kwas oleinowy i kwasy omega3 hamują syntezę prostaglandyn, co ułatwia regenerację powysiłkwą i zmniejsza ryzyko kontuzji. S. Ambroziak

[...] Nie polecałbym więc większych, jednorazowych dawek, jak ok. 30 g. Inne, dobre tłuszcze to oliwa, olej lniany i rzepakowy. Oliwa zawiera dużo kwasu oleinowego, a wymienione oleje - dużo omega3. Kwas oleinowy i kwasy omega3 hamują syntezę prostaglandyn, co ułatwia regenerację powysiłkwą i zmniejsza ryzyko kontuzji. S. Ambroziak" megon

[...] mi chodzi? Staram sie dostarczyc w diecie 160-170g tłuszczu i chce zeby ten tłuszcz był najlepszy z mozliwych Oliwa to max 50g dzienne ( nie smakuje mi) tran 20g Wynalazek z omega3 20g I własnie pozostała ilosc mysle zastąpić mct Zaznaczam ze moge jesc wszystko i nigdy nie miewam kłoptow gastralnych Czasami mixuje jogurt 400g+ serwatka 40g + [...]

[...] ww to 4kcal a nie 7 jak napisal kolega. oprocz tego - ni eradze spozywac dodatkoowo tluszczy z grupy omega 6 - i tak mamy ich wystaczajace ilosci w diecie lepiej sie zajmij omega3 i jednonienasyconymi. jesli chcesz budowac mase miesnowa - staraj sie takze trzymac dalko od ketozy. oprocz tgeo - kazdy sam musi znalezc odpowiednia iloc ww i [...]

Par oprocz etykiet sa badania sa opinie ba nawet sa atesty z fabryk olej lniany ma w swoim skladzie naparwde niewielka ilosc kwasow z grupy omega 6 a ponad polowa to omega3 oprocz tego wiesz gdzie szukac informacji rzetelnych na temat lowcarb chyba Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]

kwasy omega3 sa NIEZBEDNE w diecie czlowieka a tran jest ich SWIETNYM zrodlem wiec kupuj i pij w dawace 1 lyzka dziennie (srednio) co do rekina jak cie stac to owszem mozna, ale jego zastosowanie glowne jest w profilaktyce antyrakowej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Z omega3 bywa roznie - teraz jest super, poniewaz codziennie losos lub tuna. Co do reakcji na tluszcz, to chodzi Ci o odpowiedz ukladu trawienngo na nagle wydzielenie duzej ilosci CCK ( cholecystokininy )? Z drugiej strony tata nie ma IBS, wiec na niego nie powinno to tak dzialac.. hmm.. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]

tuna nie zawiera zbyt wiele omega3 szczegolnie ta z puszek ktora masz na mysli daLej sproobalbym tranu i/lub lnianego oleju - tanie i pewne START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-12-09 19:14:34

[...] S też w inikcjach (ewentualnie tabletki) jest też zinaxin (standaryzowany wyciąg z imbiru) no i oczywiście jeżeli chcesz podejść do sprawy całościowo to preparaty z kwasami omega3,6 i witaminy CiE. A na koniec coś co sie nazywa "diabelski szpon" z tymże tego ostatniego nie znam z własnego doświadczenia RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY [...]

Na moim tunczyku jest napisane : BOGATE w tluszcze omega3 Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

a na moim oleju najtanszym pisze ze jest BOGATY W NIEZBEDNE NIENASYCONE KWASY TLUSZCZOWE (fakt - mial ich wiecej niz troszeczke drozszy produkt ale nadal mala ilosc i do tgeo nalezy pamietac ze np omega6 to tez NNKT - jednym slowem MARKETINGOWY ZWROT POTRFI CZYNIC CUDA. Tuńczyk (puszkowany w zalewie) porcja ok. 100g ma okolo 220mg omega3

[...] wzrastaja lub obnizaja sie w zaleznosci od diety tak wiec przypatrz sie diecie mamy lub poradz sie zaprzyzaznionego dietetyka tak czy inaczej - watpie zeby stalo sie cos strasznego w zwiazku z ta witamina E dodatkowo - pragne zauwazyc - ze przyd sie w kazdym wieku - szzcegolnie jesli sa problemy ze stwami - suplementacja omega3 pozdrawiam

dzieki za odpowiedzi! Lecz niestety sie pomylilem tam jest 200j.m a nie 200mg w kapsulce...to jest chyba mniej niz 200mg (wie ktos ile to bedzie w mg ??) Co to jest omega3 ?? .:Żryj i daj żryć! :.

omega3 to niezbedne kwasy tluszczowe ktore kazdy z nas powienine dostarczac

To późne budzenie się to norma przy tarczycy. Olej możesz pić lub dodać np. do surówki. Tran - może go nawet nie być, gdyż i olej lniany, i tran to kwasy tłuszczowe omega3. Niemniej, w zależności od kasy, może to być (w kapsułkach) tran z wątroby dorsza, kapsy Omega3 f-my Lysi, tran z rekina - Ecomer/Biomarine570. Multiwitamina po posiłku. Warto [...]

szukalem na sfd informacji na temat omega3 i nic konkretnego nie znalazlem...w jaki sposob je dostarczac ? .:Żryj i daj żryć! :.