WPC nie da Ci takiej satysfakcji i uczucia sytości na dłużej. Jak z tłuszczami omega-3(suplementacja?), proponuję kapsy lub tran do 1,8 g (EPA/DHA) + mały dodatek z oleju lnianego. Obowiązkowo do diety całe jajka. Z tego co zauważyłem przy obliczeniach zrobiłeś tak, że pierwszy deficyt powstał tylko z tłuszczy, dlatego jest ich tak mało. Jak od [...]
najlpesze stacki np KO xp najlpesze gainery - stawiam na Monster Mass - dobry sklad wyborne smaki najlpesze bialko dla mnie Prolongatum - najlepszy sklad dobre smaki omega 3 - gold omega witaminy mineraly dobry trening duzo jedzenia troche aerobow - troche powtarzc do skutku !! (szkoda ze czesc z tej listy to tylko moje zyczenia - mowie o [...]
nicknuckle z początku to robilem, ale po tygodniu pracy po 14 godzin dziennie i powrocie (dojechaniu rowerem do domu) nie mialem ani chęci ani siły na NIC. Ellis dzięki za poradę ... zastosuję się do niej. Zmniejszam wegle dodaje tluszczy!! Poprostu doszedlem do wniosku przy ukladnaiu proporcji makroskladnikow ze jedziemy po koleji: 1. napoczatek [...]
witam wszystkich (wiem jestem meczocy) ale prosze was o prosbe otoz zakupilem 2kg GainBolica zma z dynamitze 120 kap. :D 120 omega gold -3 60kaps/1000mg carbo z biogenix Carb Bx 4000 g krete z vitala 1200g L-glutamine z vitala 100% 400g SP80 , Super whey Gain prosze o pomoc w dopasowaniu produktow co z czym brac by miec najlepsze efekty
[...] i czytam tu na forum o tym ZMA i już zgłupiałem. od pełnych 100 procentowych pochwał, do pełnej krytyki. Pytanie do fachowców od supli: czy warto zainwestować w końcu w te ZMA, jeśli tak to które firmy byście polecili. A może za ten hajs lepiej łyknąć coś innego???? Obecnie pochłaniam -trec ultimate protein -olimp carbo -vitaminshop omega 3
transporterow nie potrzebujesz bo sa juz w cp dokup carbo i wal po treningu dla uzupelnienia glikogenu zma, omega-3, witaminy jak sa braki w diecie (zalezy jakie) bialko/gajner/bulk jesli chodzi o przyrosty wszystko zalezy od diety Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-26 16:28:59
[...] możesz je brać. Nie mogę znaleźć składu 'Sesji'. Co warto? - winpocetyna (vinpocetine), piracetam (nootropil, memotropil, lucetam)/aniracetam, lecytyna (np. 250g. olimpu), witaminy, omega-3 (masz gold omega 3 w promocji 5+1 gratis na sklep.sfd.pl) może być tyrozyna ale w dawkach 3g lub więcej, ALC. Ogólnie wystarczyło przeczytać cały temat.
no tak, Naturell ma czosnek w tabsach, ale... czy to działą... czytałęm że ta substancja aktywna która przynsoi tylko korzysci towąłśniie ejst to smeirdżace g****. po rozgotownaiu nie smierdzi... ale i nie działa. Omega-3 też na nadciśnenie pomoże, i aeroby rób po każdym treningu 10-20 min. pozdro!
Zastanawiam sie nad zestawem no nastepny cykl. Czy wedlug was clout + HP to dobre polaczenie? Jesli tak to jak to dawkowac? Chce dorzucic do tego jeszcze jakies bialko (najprawdopodobniej SP 80), gainera (najprawdopodobniej Gain Bolic 6000), Z-Force no i witaminki i Omega-3. Mysle czy jeszcze jakiejs krety nie dorzucic bo w sumie w tych stackach [...]
hmm Odpowiedz jest prosta: Nie chcesz, nie czytaj. A obiecac, że nie beda sie pojawiać, nie mogę, bo mam z tym problem. Każdy ma jakieś. I generalnie to nie mam zamiaru robić wrażenia na Tobie, czy na kimkolwiek i pisac że "oo, jest świetnie, 5kg w dół..wczoraj miałam dola, ale jestem taka twarda, że zrobiłam sobie tylko czipsy z wyszuszonej [...]
bulk - stosunek bialka do ww 1:1 o-3 - omega-3 ZMA 'apteczne' = zincas forte + filomag B6 witaminy - witaminy co do gainera - link w moim podpisie , co do bialka- posto podwieszony banana i anabola
[...] ja sie nie orjentuje i cos do tego bulka tylko jaki suplement? :)pewnie cierpliwosc tracicie sory za to:) i jak gadam glupoty poprawcie :) to samo z bialkiem tego tam tyle ze co wybrac :)a i jak brac te zincas z filomagiem:) a omega-3 to tez tabsy czy co bo wiem ze chyba chodzi o kwas omega-3 Zmieniony przez - Czeq w dniu 2006-07-27 17:33:44
Suple poprawiające efektywność pracy umysłowej
