omega

nie porownujcie tego co dostaliscie tak dokladnie,bo przeciez dla jednych nagroda byl gain bolic 1kg, dla innych nagroda np. gold omega, a gain bolic 100g jako bonus:)

[...] ogorkow? A to fakt ze mozna kupic taka biala slodkawa kapuche i taka bardziej zolta, kwasna, bardziej mokra. A ja mam ogloszenie parafialne. W super pharmie jest przecena omega 3, tranu w kapsulkach. Z 32 zl na 10 za fiolke 120 kaps. Dawka nie jest ogromna, ale sprawia ze spokojnie mozna po kilka lykac i sie nie zbankrutuje. :-) Zmieniony [...]

Czy ktoś zna sklep/osobę, gdzie sprzedają omega 3 z olimpu ten 1000g, w okazjonalnej cenie (wliczając przesyłkę oczywiście), chciałabym zakupić kilka opakowań na raz, a tak oglądając to wszędzie mają tą samą cenę, a może gdzieś są jakieś promocje?

Wlasnie chyba zrobie taki test jak moj organizm reaguje na diete low fat. Jedyne zrodlo tluszczu to Omega 3, i moze minimalna ilosc w innych rzeczach. Bo zawsze jak cos to stosowalem diety z mala iloscia wegli a ostatnio widzialem ze jednak duzo zawodnikow, rezygnuje calkowicie z fatu w diecie. Dobra zmodyfikowalem diete, jest tak: B: 2,5 T: 0,4 [...]

kreatyny tak jak rozpisalem gainer 100-120g po treningu omega do sniadania maxivit do sniadania aminokwasy przed treningiem tak zeby wyszlo te 5-7g zma przed snem dodatkowo dokup aspargin i 2-4 tabsy po treningu to tyle chyba

@Pandarek - właśnie wydawało mi się zawsze, że barki są kiepskie :-? Dorzucam do nich kaptury jeszcze. Ramiona to chyba genetyka, ojciec nigdy nie ćwiczył, a łapy tez ma konkretne w stosunku do reszty. Co do pływania... nie umiem pływać :)) Chyba będę się musiał nauczyć przy najbliższej redukcji. Co do tłuszczów: oliwa, jakieś orzechy (migdały?) i [...]

oliwa z oliwek, orzechy włoskie, laskowe, olej lniany, migdały, pestki z dyni itd czasami możesz dla odmiany masła orzechowego zasmakować ;-) Wg mnie najtańsze i najlepsze Omega 3 -Gold z Olimpa, ostatnio za 14zł wyrwałem. SFD/Images/2015/7/28/8b67225c96284c7aa9204d0a05c50b0e.jpg Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-12-01 14:17:17

Trochę później, chociaż był to pierwszy posiłek po (nie licząc białka i węgli zaraz po treningu). W ogóle przedwczoraj i wczoraj kiepsko było z trzymaniem diety. Dziś pierwszy trening czwartkowy na cyklu: klatka + biceps. Siły chyba nieco mniej nawet niż 2 tygodnie temu, ale to pewnie kwestia 2 posiłków dzisiaj przed treningiem (zamiast [...]

[...] po 1 kaps gold omege, 1 kaps/dzien Żeń-szenia vita-complex , bcaa explode przed, po i w trakcie treningu, zma apteczne i Gold-Vit C 1000 1 kaps/dzien. Czy suplementacja gold omega wystarczy? Masz jakis pomysl na zlagodzenie smaku twarog+oliwa? chyba, ze ja mam tak chu***a oliwe.. jaka jest najlepsza do krotkiego smazenia? Jak cos smaze to [...]

Omega jak najbardziej. W zasadzie z tego co wymieniłeś to bcaa jest zupełnie niepotrzebne, reszta jest OK. Kreatyna jako antykatabolik działa dość dobrze, więc jest OK. Warzywa do przedtreningowego przejdą, o ile źle się nie czujesz na treningu.

[...] aptekach istotnym problemem jest nie tyle wysoki udział witaminy D co witaminy A i nieprawidłowa proporcja między tymi związkami, a także stosunkowo niska zawartość kwasów omega 3. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest stosowanie preparatów zawierających olej ryby i suplementów witaminy D osobno niż w postaci tych popularnych u nas tranów.

Skok wagi o 7kg w przeciągu 3 miesięcy wskazuje na: 1. Poważny problem ze zdrowiem, prawdopodobnie niedoczynność tarczycy 2. Tragiczny sposób odżywiania 3. Związany z pkt. 3 efekt jojo Do tego dodajmy, że masa 48kg przy takim wzroście jest podejrzanie niska. Z suplementów sugeruję kwasy omega-3. Godne polecenia są te z firmy Trec.

[...] była nie tylko wykończona fizycznie jak i psychicznie... zakładając , ze posiłki są dobre , nie mówię o perfekcyjnie wliczonej diecie tylko o zdrowych zasadach to możne warto pomyśleć o standardach czyli witaminy ale z dobra ilością żelaza , omega 3 , ewentualnie przed snem glutamina jak prekursor gaba - zapewni mocny , zdrowy, głęboki sen.

SUPLE będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną mono 5 g rano, 5 g po treningu + omega 3 + witaminy i minerały + proszek zasadowy w domu kilka rodzajów białek, z 4 wpc i 1 mieszankę Mam też gainer’a ‘up your mass’ raczej korzystać nie będę, ale jakby był problem z posiłkiem to jest w pogotowiu mam parę zupek [...]

[...] wyciąg/fracuz w leżeniu * przedramię wszystko po 3 serie, powtórzenia około 10 tr 3 razy w tyg, a/b na przemiennie ŻARCIE ww okołotreningowo inne pory - warzywa/owoce sporo omega 3 także wrażliwość insulinowa na + trening zaczynam lajtowo, stopniowo dodaję kg tak sam z kcal, na razie będzie tyci, ale pod koniec,kiedy zamierzam walczyć z [...]

[...] sesje) - po 2 tyg koniecznie wracamy na normalne kcal, co by ustabilizować hormony i nie wyrządzić organizmowi większych szkód a więc w praktyce będzie to wyglądało tak: 6g omega 3 posiłki - same białko + warzywa z supli dorzucę bromokryptynę i/lub efke + kofe (muszę doczytać jak te dwa środki reagują ze sobą) w skrócie - bromo działa niczym [...]

[...] - napisałem w skrócie jak działa bromo, chcesz więcej do googluj generalnie jest to lek na obniżenie prolaktyny oraz stosowany w takich chorobach ja parkinson czy akromegalia ale ma też inne ciekawe właściwości, o których pisałem wyżej wcześniej brałem efe, ale na spróbowanie raczej, nie cały cykl - wiem, że nie kopie niektórzy tak mają [...]

ketoze na pewno wzmocnisz sledziem zagryzaj--->zrodlo zdrowego tluszczu i bialka, a mawia sie, ze polacy zle sie odzywiaja statystyczny polak to ciagle w ketozie i zdrowe zrodla bialka przyjmuje jak swietuje plus omega 3 hehe, pozdro i dobrej zabawy!

a tabletki omega 3, moglyby zastapic tran ? bo jak kazdy wie tran do smacznych nie nalezy, jutro postaram sie cos uskrobac z piersi z kurczaka, i zobaczymy co mamuska na obiad upichci :P

24.01.2014 dzień treningowy leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol, suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone 1) Wznosy nóg z leżenia 8,8,8,8 2) Wspięcia na palce obunóż 29kg, 29,5kg,29,5/29,5 3) Przysiady klasyczne z hantlami(było ze sztangą)27/ 29,5/ 29,5/29,5 4) wejście na ławkę z hantlami [...]