Interactive Nutrition - CLA - 60kap. CLA, czyli sprzężony kwas linolowy (nazywany również rumenowym) to w organizmie człowieka, zwłaszcza związanych z „gospodarowaniem" tkanką tłuszczową. Naturalnie występuje w tłuszczu mlecznym. CLA jest cennym sprzymierzeńcem w procesach odchudzania. Związek ten uniemożliwia bowiem odkładanie się tkanki [...]
uprzejmie prosze o informacje od 1 miesiaca stosuje suplementcje na zwiekszenie koncentracji i aktywnosci psychicznej stosuje suple firmy now gaba 3x1tab omega3 3x2tab glutamina 3x2tab i gotukola 3x2tab chcialbym co jakis czas zmieniac suplementy zeby organizm sie nie przyzwyczail w sklepie proponowli mi zamiennie co 7 dni zmieniac gaba na [...]
NIECH NIKT SIĘ NIE WYPOWIADA DOPÓKI NIE SKOŃCZYMY!!! Wstęp: Na wstępie zaznaczę, że jeżeli się spodziewacie wielkich pakerów to możecie być zawiedzeni, ale każdy w końcu kiedyś zaczynał. Udział w teście biorę ja i kolega z Krakowa. Obydwoje stosować będziemy podobne zestawy, różniące się głównie stackiem. Każdy z nas ma odmienny trening i dietę, [...]
Witam! Kiedy i z czym mogę przyjmowac BCAA XTRA? DT: Rano naczczo biore kreatyne mono 5g, dibencozide i nitrix oxide. Po śniadaniu vitamin-plus, gold omega 3 i testosterol. Przed treningiem nitric oxide i dibencozide. Bezpośrednio po treningu Krush-4. 30 min po treningu Gainer + Białko Dnt: Rano naczczo biore kreatyne mono 5g, dibencozide i [...]
[...] vitamin shop Tauryna olimp mega caps THERMO CUT Moje dawkowanie po przebudzeniu 5g kreatyny + 5 g glutaminy+ 2 kapsułki ala i 2 tauryny. po 30 minutach śniadanie + omega + witaminy+ Selen 1,5 h przed treningiem zwykle jadam posiłek przedtreningowy ale czasami z powodu braku czasu musze go zastąpić odżywką i tu pytanie czy koncentrat z [...]
[...] vitamin shop Tauryna olimp mega caps THERMO CUT Moje dawkowanie po przebudzeniu 5g kreatyny + 5 g glutaminy+ 2 kapsułki ala i 2 tauryny. po 30 minutach śniadanie + omega + witaminy+ Selen 1,5 h przed treningiem zwykle jadam posiłek przedtreningowy ale czasami z powodu braku czasu musze go zastąpić odżywką i tu pytanie czy koncentrat z [...]
[...] o jakiś spalacz. Dużo zależy od tego czy efekty będą zadowalające, ale najwięcej zależy od kasy, na której póki co jeszcze nie śpię.. Dawkowanie na 1 dzień : witaminy x1, omega3 x1, cynk x1, magnez x3-4, zielona herbata x1-2, tauryna x3. TRENING No dobra. Teraz wypadałoby napisać jak zamierzam trenować i po co. Na pewno nie będzie nudno. Póki [...]
[...] (tu kalorycznie wychodzi roznie, ale ok 400 kcal z ryby\owocow morza plus maks 200 z sosu) 4 posilek (miedzy 19.00 a 20.00) puszka tunczyka albo makrela (z lyzka majonezu z omegami) albo losos wedzony (z sokiem z cytryny), do tego kalarepa, kawalek bialej rzodkiewki, salaty, ogorek albo ogorek konserwowy (ok 150 ryby z puszki plus 90 lyzka [...]
[...] Stosowane wcześniej diety : raz na diecie proteinowej Odżywianie w ciągu dnia: ( wymyśliłem coś takiego) 7:30 - serek wiejski + pomidor lub rzodkiewka, ogórek + 1kpas omega 10:30 - pierś z kurczaka lub pałki bez skóry + kalafior lub brokuły 13:30 - ryba wędzona + warzywa 16:30 - ryż z warzywami 17:30 - Trening 19:00 - płatki na mleku lub [...]
[...] warzywo wartosci: kalorie 2165 bialko 142,8 tłuszcze 95 węgle 195 Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy aeroby.i pilka w niedziele.mam tez pytanie czy jak bym mial zamienić piers ryba to odjac tluszcze z oliwy z oliwek.mam zamiar kupic spalacza i omega 3,imam tu pytanaie czy moge zamienic omega 3 zamiast oliwy z oliwek .z góry dziekuje
[...] warzywo wartosci: kalorie 2165 bialko 142,8 tłuszcze 95 węgle 195 Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy aeroby.i pilka w niedziele.mam tez pytanie czy jak bym mial zamienić piers ryba to odjac tluszcze z oliwy z oliwek.mam zamiar kupic spalacza i omega 3,imam tu pytanaie czy moge zamienic omega 3 zamiast oliwy z oliwek .z góry dziekuje
[...] niebawem. Do tej pory ćwiczyłem FBW z dwoma planami A i B. Mam 20 lat, 174cm wzrostu i ważę około 70kg. Z suplementów do tej pory popijałem tylko gainera i białko oraz omega-3. Z tym treningiem mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl na kreatynie (mono Vitala). Do kretki mam zamiar brać Super Whey Gainer 4000, białko MRM Mxpro, Omega-3, [...]