omega 3 tabletki

[...] 50 gram makaron 150 gram miesa 500 gram warzywa 2 kanapki 2 nalesniki 100 gram dessert 55 gram wpc 330 ml propud 50 gram owsianki 55 gram wpc/kaseina Macro: B 200 T 100 WW 180 Total: 2 500 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 1 gram agmatyny 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] 42/75 Trening N/A Dieta 30 gram wpc 7 jajka 450 gram kurczak 50 gram owsianki 5 jajka 30 gram wpc 50 gram owsianki Macro: B 215 T 75 WW 65 Total: 2 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb Multiwitamina 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Bol gardło mam dlatego siłownie dzisaj odpusciłem. O wiele lepiej juz sie czuje [...]

[...] 20x12 20x12 20x12 Unoszenie bokem 7x14 7x12 7x12 Maszyna tylny bark 82x12 82x12 82x12 Wyciskanie francuskie w siadzie 22.5x12 22.5x12 22.5x11 Pushdownsy 50x12 50x12 50x12 Dieta N/A Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 1 gram agmatyny 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] owsianki 5 jajka 450 gram ziemniaki 700 gram ryby 1,5 dl sos 500 gram warzywa 75 gram ciastko 55 gram wpc 150 gram owsianki 200 gram propud Macro: B 270 T 90 WW 310 Total: 3 300 kcal Suple Przedtreningowka (X-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] warzywa 75 gram wegetarianski kotlet 40 gram sos 30 gram wpc 50 gram owsianki 100 gram zelki 55 gram wpc/kaseina Macro: B 225 T 80 WW 330 Total: 3 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Juz poł czasu mineło redu. Wszystko dobrze idzie, nowa najnisza waga to 95.8 kg. Start był [...]

[...] 60x12 60x12 Brzuch 4 super serii Dieta 300 gram ziemniaki 200 gram wołowiny (15%) 600 gram ryby 150 gram wegetarianski kotlet 1,5 dl sos 120 gram ciastko 55 gram wpc 150 gram owsianki 55 gram wpc/kaseina Macro: B 280 T 80 WW 215 Total: 2 800 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] (nie gotowany) 650 gram ryby 1,5 dl sos 500 gram warzywa 100 gram banan 45 gram wpc 150 gram owsianki 200 gram ryby Macro: B 255 T 45 WW 200 Total: 2 300 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 1 gram agmatyny 6 gram hmb 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Zaraz lecce gracz piłke jeszcze %-) [...]

[...] bark 82x12 82x12 82x12 Wyciskanie francuskie w siadzie 22.5x12 22.5x12 22.5x11 Pushdownsy 50x11 50x10 50x10 Dieta N/A Suple Przedtreningowka (X-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Słabe blogowanie ostatnie 3 dni. Pracowałem cały [...]

[...] gram ryby 300 gram wołowiny 500 gram warzywa 2 dl sos 55 gram wpc 2 białkowe barsy Kawałek pizzy 100 gram owsianki Macro: B 275 T 100 WW 220 Total: 3 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 5 gram beta alinina 1 gram agmatyny 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma No to miesiac juz minał na redu. [...]

[...] 2tabletki BCAA 40MIN PRZED treningiem 5gr Przedtreningkwki 40min Przed treningiem 2 Tabletki Beta_Alaniny Bezpośrednio po Treningu 2Tab BCAA Dziękuję za udzielenie porady, pozdrawiam @Edit Waga:83 Wzrost:180 Wiek:20 + Codziennie Witaminy i Minerały +omega 3 ranno + Magnez + Cynk na noc Zmieniony przez - xNesTi w dniu 2017-03-16 00:24:04

[...] 60x12 60x11 60x12 60x10 60x10 Brzuch 4 super serii Dieta 5 jajka 500 gram ziemniaki 700 gram ryby 1,5 dl sos 500 gram warzywa 55 gram wpc 80 gram owsianki Macro: B 235 T 75 WW 140 Total: 2 250 kcal Suple 400 mg koffeiny 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] gram owsianki 300 gram ziemniaki 200 gram miesa 1,5 dl sos 500 gram warzywa 30 gram wpc 55 gram wpc 80 gram owsianki 4 jajka 50 gram wpc Macro: B 190 T 85 WW 200 Total: 2 500 kcal Suple Przedtreningowka (X-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] 80 gram owsianki 500 gram sałatka owocowa 30 gram wpc 80 gram owsianki 200 gram ryby Macro: B 130 T 30 WW 215 Total: 2 000 kcal Suple Przedtreningowka (X-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2017-03-13 [...]

[...] HCG podczas cyklu i tutaj pytanie jak często i w jakich ilościach ? Planowany cykl ma trwać przez 6 miesięcy. Dietę uzupełniam olejem MCT, olejem lnianym, kwasami omega, witaminami, minerałami oraz aminokwasami. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 74 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 98 Obwód uda : 55 [...]

[...] 60x10 60x10 60x10 60x10 60x10 Brzuch 5 super serii Dieta 90 gram ryz (nie gotowany) 500 gram ryby 200 gram ryba panierowana 2 dl sos 500 gram warzywa 55 gram wpc 160 gram owsianki 400 gram propud 200 gram ryby Macro: B 285 T 80 WW 210 Total: 2 700 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] gram lasagne 90 gram ryz (nie gotowany) 600 gram ryby 500 gram warzywa 1 dl sos 150 gram omelet z ziemniakem 55 gram wpc 150 gram owsianki 400 gram propud 200 gram ryby Macro: B 300 T 80 WW 225 Total: 2 900 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 4 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] 55 gram wpc 80 gram owsianki 400 gram propud 5 jajka 80 gram owsianki 400 gram ryby Macro: B 230 T 50 WW 110 Total: 1 850 kcal Suple Przedtreningowka (X-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma tomaszS: Dzieki za te ładne słowa %-) Ale ta forma to [...]

[...] ryby 2 dl sos 500 gram warzywa 120 gram chleb 35 gram ser 25 gram masło 55 gram wpc 80 gram owsianki 40 gram sport crunch 400 gram propud Macro: B 245 T 90 WW 140 Total: 2 400 kcal Suple Przedtreningowka (Rep power) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] 50x12 50x11 Dieta 5 jajka 100 grom owsianki 400 gram miesa 150 gram wegetarianski kotlet 2 dl sos 500 gram warzywa 55 gram wpc 400 gram propud 120 gram sport crunch Macro: B 270 T 150 WW 180 Total: 3 300 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] gram wołowiny 250 gram sałatki 160 gram owsianki 400 gram propud 40 gram sport crunch Macro: B 195 T 70 WW 120 Total: 1 900 kcal Suple Przedtreningowka (Rep power) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Forma + Miska po treningu %-) [...]