Możesz sobie jakiś gainer dokupić, witaminki, aspargin, omega 3, zma, glutamina, masz jeszcze jakieś bcca jak pisałeś, zależy ile sosu masz kvrwa nie zdałem chemii z jednej poprawy dostałem 4 a z drugiej laske. Pół punkta mi zabrakło
[...] i to z dnia na dzień u was też tak to przebiega? dodam że jestem na redukcji wegle w ilości 160-170g (nie licząc warzyw) podzielone na 3 porcje tylko dt w dnt tylko rano 50 g z supli tylko arginina witaminy i omega 3. myślałem że nie rusze do przodu at taki surprise. pozdro pany igon głowa do góry chunga i ty ruszysz panie tylko sie wykuruj!
mesiash999 Poniżej końcówki kodów oraz odpowiadające im nazwy produktów: 002557 - TCM Mega caps 300 kaps. 003288 - System Protein 80 0,75 kg folia 003264 - Gain Bolic 6000 1 kg folia 001635 - Carbo 1,5 kg 002717 - Omega 3 120 kaps. 002687 - Creatine Mega Caps 150 kaps. S i w y Wyślij kody, jeśli "kreski" są w całości nie powinno byc [...]
Orientuje sie ktos ile bedzie punktow za opakowanie po Omega-3 tym starym, co byl sprzedawany w malych puszkach 120kaps? Hologramy na opakowaniach sa;a w kalkulatorze ani na liscie produktow Olimp nie ma tego produktu. No ale chyba mozna to jeszcze wyslac? pozdr
Omega 3+vit.E 120caps - cena detaliczna 15,99pln. Jest również dodana do kalkulatora na stronie KONKURSU. http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php NUTRIFARM best brands for you
Mam pytanie następujace. Czy jest możliwość zamówienia więcej niż jednej nagrody. Chciałbym otrzymać np. 3x omega 3 i 2. chela cynk. Jak to uwzględnić w formularzu. Z góry dziękuje.
[...] chyba wiesz), zrodla wegli jako takie dajesz w okolotreningowych i w porannym posilku. Na noc wybierasz kazeine jako zrodlo bialka, pamietasz tez o blonniku (znajdziesz go na przyklad w otrebach). Pamietaj tez o prawidlowym rozkladzie kwasow tluszczowych (najlepiej 1/2/1 NKT,JNKT,WNKT) oraz proporcjach omega 3 i omega 6. To tak w skrocie. Zdr ;)
Ja ci powiem, że teraz ekonomicznie wychodzi O3 od Nutro Pharma , w opakowaniu jest 60 kapsów po1g każdy i rozkłąd EPA/DHA taki sam jak w Gold omega 3 sport edition od olimpu. A cena bodajże 13 zł płaciłem. Omega Forte znajdziesz na Allegro :) Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2013-02-19 22:33:04
Witam. Na wstępie trochę o mnie tak więc na imię mam Darek, a na siłowni ćwiczę regularnie od prawie 2 lat (bez przerwy). Wzrost: 180cm Waga: 88kg na czczo Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g [...]
Witam. Po niezbyt udanym niedzielnym treningu klatki myślałem że zakwasów nie będzie ale jednak były i to dość sporo bo odczuwalne nawet dziś. Wczoraj dzień wolny od treningu. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. Pieczywo pełnoziarniste + szynka z kurczaka z pomidorem i rzodkiewką + twaróg z odrobina [...]
Witam. Wczorajszy trening wyraźnie odczuwalny ledwo wstałem z łóżka już był ból w czwórkach. Dziś kolejny trening na AMG. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. Pieczywo pełnoziarniste + szynka z kurczaka z pomidorem i rzodkiewką + twaróg z odrobina rodzynek 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu 4. Taki [...]
DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 23 KILKA SŁÓW: Sporo prac domowych, jedzenie na jutro gotowe, zapowiada się trening klatki i bicepsów. TRENING: SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x Activlab Creatine Powder 5g Omega 3 x1 DIETA: Mniej więcej jak wczoraj.
[...] mozesz kupic rozdobiony po 1.65zl.) 2x jajka + warzywa ( robisz sobie salatke) k 40 g bialka ok 50 g ww przed snem twarog + lyzka oliwy 30 g bialka i 10g tl do tego omega 3 i powinnienes spadac z wagi wiadomo nikt tu nie jest zawodowcem i nie bedzie przestrzegal wazne zebys jadl regularnie posilki co 3-4 godziny zebys szamal duze [...]
[...] tego co możesz na diecie zrobić... daltego musisz zacząć zdrowo sie odżywiać...a z suplami to jeszcze pomyśle , ale kombinuj coś tak jak Ci pisałem , białeczko , gainer , kreatynka mono(nie brałeś nic wcześniej to Ci wystarczy) ew. jabłczan(mono zalewa wodą...jabłczan i CEE już tak nie), glutamina i/albo tauryna , omega-3 , witaminki...i jazda :)