SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3 6 9

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sa jakies kapsulki do kupienia omega 3-6-9? moglby ktos polecic? bo za ch.... nie smakuje mi oliwa itp.. do czego bym nie dodał to nie dam rady zjesc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 22:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dareckyy - moja dieta low-carb na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, we wstęnych założeniach piszesz, że min. 30% tłuszczu stanowić powinne "zdrowe tłuszcze" (omega 3,6,9). Reszta to nasycone? Układam sobie dietę za pomocą programu "mój komputerowy dietetyk" i mam informację o zawartości tłuszczy nienasyconych i nasyconych (nie do końca jest precyzyjna, bo nie wszystkie produkty zawierają [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17263 Data: 2004-11-04 07:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA 23 lata 185cm 110kg BF: 29% Masa bez tłuszczu: 80kg BMR: ~3400KCAL Suplementy do cyklu na redukcji: beta-alanina. Po treningu białko + carbo. Witaminy + Minerały + Omega 3 6 9 + Cynk + Wit. D3. W trakcie treningu siłowego BCAA 20g. Zaczynam za 10 dni - z momentem skończenia cyklu na monohydracie, który trwał 8 tygodni. ZRZUT DIETY DOTYCZY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2016-04-20 18:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apropo Oleji, kupilem sobie pierwszy raz w zyciu olej smakowy (lemonade) total omega 3-6-9 w porci 15ml 10g omegi, wzielem tez laniany smakowy i od tej pory nigdy wiecej zwykly, teraz to mozna pic jak soczek ze smakiem, polecam !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 19:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie widze przeciwskazań dlaczego są robione suple omega 3-6-9 ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 14:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie powinny być proporcje kwasów wielonienasyconych omega 3:6:9? Jakie proporcje powinny być w dostarczanych cukrach: sacharoza i inne?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 16:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gdzie mogę znaleźć tabelę z ilością kwasów omega 3:6:9 w poszczególnych produktach?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 23:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uzupełnienie diety w tłuszcze omega 3*6*9 w formie kapsułek?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 23:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja chciałem sie dowiedziec jak to jes z tłuszczami zastanawiam sie... jeśli np kupuje w sklepie kapsy omega 3-6-9 wliczać je w dzienne zapotrzebowanie tłuszczy w diecie? jak to wygląda? czy mogę osobno spozywać oliwe z oliwek? zjeśc 200g ryvby? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-11-04 14:58:18

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 14:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wale 6 kapsow Omega-3-6-9 po 2 kapsy do posilkow

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 20:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6.00 naczczo 5g bcaa 6;15 60g płatków owsianych 30g whey 100 5g oliwy , w szkole 10.25 50g ryżu 100g piersi z kurczaka warzywa 1 caps omega 3-6-9 12;20 50 ryżu 100g piersi, 16;10 50 g ryżu 100g piersi z kurczaka papryka zaraz posiłek 110g chleba razowego 2-3 całe jaja i 2 białka (słonecznik w chlebie dość sporo) dam może trochę majonezu chili [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3622 Data: 2012-11-27 19:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja;/

    Post
    Odchudzanie

    DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) 100-150g ryby/piersi 50g ryżu 100g warzyw 10-15ml oliwy Jak będzie mięso dodam jeszcze OMEGA 3-6-9 IV.Posiłek (Przed treningiem) 50g ryżu 50g piersi +ważywa V.Posiłek (Po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2012-12-09 16:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam probem!! biore m drola do tego bcaa Xtra, animal packa, witaminy olimu, essenciale forte, omega 3,6,9, biako olimpu, carbo, po jakiejs odzywce strasznie ale to strasznie jestem zamulony, wymiotowac mi sie chce i wogóle nie jestem głodny!! po czym to moze byc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 21:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi by sie przydalo tylko bialeczko zamiast twarogu na noc zbey sobie popic , witaminy , omega 3-6-9 i kreatyna o nic wiecej nie prosze %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 16:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już wybrałem zestaw. podczas cyklu nac właśnie od swanson, q10, czosnek, omega 3,6,9 po skończonym cyklu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 17:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podeslesz artykuł dobry na temat kwasów tłuszczowych? Omega 3, 6, 9, nasycone, nienasycone, wielonienasycone, źródła poszczególnych itp

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 20:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple dla 15-latka!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie kwasy tłuszczowe są lepsze omega 3 czy omega 3-6-9

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12594 Data: 2011-12-16 21:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a zamiast tego omega 3 moze byc omega 3-6-9? Jak mozecie to dajcie jeszcze jakies poprawki PS. mam takie pytanie, czy makaron biały ma wyzsze GI niz razowy? Tak patrzylem na te makarony w sklepie i te ciemne mialy na opakowaniu "LOW GI" albo "MEDIUM GI", ale na jasnych nie bylo nic o tym. Zmieniony przez - kamil____ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-06-19 09:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle po treningu a redukcja + dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wymień to masło orzechowe na orzechy włoskie:) . złe samopoczucie masz ?? po pierwsze możesz mieć jakieś niedobory minerałów , za mało tych warzyw, możesz sie suplementować . i zapomniał bym o bardzo ważnej rzeczy omega 3 , 6 ,9 mówi Ci to cos?? brak ryb , jakaś oliwa , mozesz się suplementować omega 3 . To też poprawi stan twojego zdrowia :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2017-01-16 19:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedtreningowego) najwazniejszy posiłek dnia, odpowiedzialny za Twoje moce na dzięń :) II Śniadanie banan + jogurt + po łyżce oliwy z oliwek i oleju sezamowego + kwasy omega 3,6,9 + czasem jakaś kanapka z wędliną + garść orzechów i ziaren słonecznika W zasadzie im mniej pieczywa tym lepiej, mozna zjeśc np. troche dobrego ryżyku Obiad: jadam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2008-04-09 22:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)