1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat 3. Wykształcenie: b) średnie 4.Miejsce zamieszkania: d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców 5. Jaki charakter treningu Pani/Pan preferuje? a) kulturystyczny 6. Jaki jest Pani/Pana staż treningowy? f) powyżej dwóch lat 7. Jak często Pani/Pan trenuje? d) co drugi dzień 8. Czy w związku z ćwiczeniami [...]
1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 [...]
1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 tyś. mieszkańców 5. [...]
Ułożyłem dietke, a w zasadzie bazowałem na dietce rkarpińskiego, odpowaidały mi jego posiłki, mam nadzieje, że się nie obrazi :) Nie do konca udalo mi sie dopasować wartości BTW, mam nadzieje ze mi pomozecie. Z tego co mi wyżej Kocio napisała BTW rozlozylem nastepujaco: 83 x 2,5 = 207,5g białka 83 x 3,5 = 290,5g wegli 83 x (?) = to co zostało ;) [...]
ANKIETA Szanowni Państwo, nazywam się Mariusz, jestem studentem Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim na kierunku trenerskim i prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat: „Wpływ kreatyny na zdrowie i organizm człowieka”. Poniższa ankieta ma na celu ocenę jakości, skuteczności i częstości stosowania kreatyny oraz jej wpływu [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 63 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 98 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w dodatku nie przemyślany. Metanabol 8. TRENING: 5x5 9. CEL CYKLU: masa jak najlepszej jakości 10. OSTATNI CYKL [...]
Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam 23 lata, 96 kg wagi 182 wzrostu i chce zgubić troche tłuszczu. Na siłownię wróciłem ok 2 tyg temu po dwóch latach przerwy. Zaczynam biegać 3 razy w tygodniu po godzinie, pływam 3 razy w tygodniu ok 40 min jednorazowo, siłownia 3-4 dni, sauna 3 razy. Zakupiłem takie oto suplementy: Olimp Thermo speed 120 kaps [...]
[...] Zegarki przywiezione z angli D&G cena 50 zl BREITLING 50 zl Otwarte Odzywki Profi Mass 1,5 kg w opakowaniu + nitroprogen Treca 0,5 kg + probka massacra + blister vitamin olimpa + nie caly blister glutamine 1400 + creatine hi tec pol opakowania wszystko za 100 zl mesomorph z opakowania 380 gram zostalo 150 gram cena 40 zl 333 pkt OLIMP [...]
Rozumiem że xplode to olimp? Do mielenia płatków owsianych to młynek do kawy, choć ja namaczam płatki na noc i rano blenderem szatkuje coś takiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e039aa67179c4a4883d9d11492a1a7ce.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-16 21:36:20
Na kreatynie robi się siłę = masa, masa = siła. Redukcja = mniej masy = mniej siły %-) Białkiem uzupełniasz braki w diecie jeżeli takie występują. Olimp Thermo speed, BCAA activlab xtra, WPC z SFD lub z olimpa.
[...] treningów, gdzie na diecie (nie mierzyłem co do grama) przytyłem 5kg Doszedłem do wniosku by zacząć brać suple. a o to moje zestawienie.. Whey Protein Complex 100% Olimp Creatine CM3 Aminomax 6800 TRec lub Olimp Anabolic amino 9000 HMB z treca do tego witaminy z olimpu :) no i myślałem też nad glutaminą? poradzicie coś? a może coś zmienić?
Czy te odżywki będą się uzupełniać chce osiągnąć muskulaturę ciała i Spalic trochę tłuszczyku Będę stosować także dietę do tych odżywek (Olimp - HMB,Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme,Olimp - Taurine Mega Caps i Olimp - BCAA Mega Caps) i mnie więcej jakby to musiał brać ? przy moim wzroście, wadze i wieku wzrost 191cm a waga 98kg wiek 21 lat
Witam, kolejna porcja asortymentu do sprzedania. Jakby ktoś był zainteresowany, mogę wystawić również na allegro :) Tym razem pod młotek idą suple, których sama już jeść nie będę, a domownicy nie 'bawią się' w takie rzeczy i nie jest im to do niczego potrzebne. 1. TREC ISOLATE 100 'Pear Power' - ok. pół puszki, czyli jakieś 950g, termin ważności [...]
[S] PKT OLIMP,ODZYWKI,CIUCHY,ZEGARKI
