Witam. Mam 15 lat, 180 cm wzrostu, i ważę 63 kilo. Ćwiczę na masę. Odżywiam się zgodnie z zasadami tzn staram się przyjmować 2,5 gram białka na kg masy ciała czyli jakieś 160 g białka dziennie. Niestety nie potrafię uzyskać tego z samej diety. Moje pytania brzmią: Czy wolno mi uzupełniać braki w diecie Gainerem/ Białkiem? Co będzie dla mnie [...]
[...] bardzo dobre, masy średnio udalo sie ubić ale siły sporo. Szukam alternatywy dla Syntraxa, moze któreś w podobnej cenie wyjdzie lepiej ilosciowo i jakosciowo? Patrząc po tabelkach są bardzo podobne te produkty, tylko olimp nie ma błonnika wogóle co mi się w oczy rzuciło. Co byście poradzili biorąc pod uwage że nie moge wydać zbyt wiele? Pozdr.
Odżywki białkowe pochodzenia zwierzęcego mogą być źródłem cholesterolu. Informacja na ten temat często nie jest zamieszczana na etykiecie, bo nie ma takiego wymogu prawnego. Jeśli interesuje Cię zawartość cholesterolu w odżywkach Olimp - zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/olimp/ (wymagana jest jednak wcześniejsza rejestracja)
Kolejna impreza w Klubie Fru Fitness już 5 - 6 marca 2011 - Olimp znów zaprasza na degustację i funduje nagrody!!! http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 http://www.sfd.pl/Impreza_w_Clubie_FRU_FITNESS__mn%C3%B3stwo_atrakcji_ZAPRASZAMY_!_-t703722.html#post0 http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition http://twitter.com/OlimpSport [...]
DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate olimp vita min multiple sport,O-3, 1 caps Tribuactiv b6 do obiadu przed treningiem porcja Trec nitrobolon II powder + 2-4 capsy nitrobolon po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+nie wiem czy dac porcje mono czy nitrobolon II zalezy ile gram dasz nitro przed treningiem? przed snem 1 tribuactiv B 6 i [...]
Salsa, 1 Maja http://www.klubsalsa.pl/ , bywa tłoczno. Dodatkowo polecam, bo maja tanie suple (W zasadzie sam olimp) dostepne od reki. Dla korzystajacych z silowni dodatkowo rabat , karta da rade placic. W porownaniu do allegro wychodzi niemal zawsze taniej. Energy gym tez spoko, duzo mniejsza, mniej sprzetu, ale za to jest "luzniej" no [...]
Na lepsza regeneracje BCAA okołotreningowo forma proszkowa najlepsza bedzie chyba HItec tst, olimp xplode, activlab xtra, Fitmax BCAA + Cytrulina, do tego izotonik np izo plus do rozrabiania z wodą, do uzupełnienia diety w zależności od braków białko/bulk/gainer, na stawy Fitmax Cissus, Olimp ARTHROBLOCK forte.
mam właśnie do wyboru te białko albo Olimp Provit 80 albo OLIMP SOJAVIT 85 Które bardziej byście polecili? Które jest lepsze w smaku i rozpuszczalności? Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2011-02-25 11:14:05
AmS666 a moze bys tak z laski swojej napisal cos o sobie? nic tylko kasowac i banowac! moze wtedy jeden z drugim sie nauczy. plan na redukcje,to taki sam plan jak na mase. im wiecej wrzucisz na swoj szkielet czystego miecha,tym szybciej twoj organizm bedzie spalal tluszcz. jedyna roznica,to : - rygorystyczna dieta - odpowiednia dawka cwiczen [...]
Hi tec protein zawiera białko pszeniczne ile to nie wiem, lepsze juz bedzie z hiteka whey C6 dawna nazwa whey fusion, Trec Ultimate Protein, trec nitroprogen, Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate ale to jest bezsmakowe, Olimp - System Protein 80, Peak - Whey Delicious, Fitness Authority - Whey Protein.
Witam Nie chcę zakładać nowego tematu więc się tu zapytam Moglibyście mi doradzić które z tych białek wybrać ActivLab Muscle UP Protein Olimp Provit 80 OLIMP SOJAVIT 85
siema - fajny konkurs nie wiem czy ktos nie zauwazyl wczesniej - jesli tak to sorrki - nie czytalem wszystkich postow - ale jest blad: na http://www.droganaolimp.com/ zasady konkursu "... Półroczna: Produkty Olimp do 2000 zł brutto + fotorelacja i wywiad zamieszczany na amach Perfect Body Roczna: Produkty Olimp do 4000 zł brutto + [...]
[...] wymieszanych z otrębami + ok 100 g jogurtu naturalnego i dwa pomidory, po posiłku cla i chrom 11:00 omlet z jajka całego i jednego białka z 60g tuńczyku i warzywami + białko olimp whey protein complex. 14:00 krewetki + surówka z warzyw i dressing z 2 łyżek oliwy 14:30 2x nutrend fat direct + cla 16:30 banan 18-20 trening 20:30 białko Olimp whey [...]
1)przyrost siły 2)Olimp Masakra 3)1 rok 4)Olimp Kreatyna Magna Power, Tri-Kreatyn Malate, L-Arginina 5)Nie mam dużo pieniędzy na odżywki dlatego szukam w miarę taniej(do 120zł) i bardzo efektywnej. 6) od kilkunastu dni trenuje na sucho
1) cel: masa(mięśniowa!)/siła 2b) Dymatize XPAND X-PAND Xtreme Pump+ Olimp MC(1250mg) lub wcześniej podany stack + OLIMP KREATYNA XPLODE 3) staż:~8 Miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam zamiar rozpocząć pierwszy cykl na kreatynie, ale doradzał mi tylko kolega, polecił mi ten stack kreatynowy i żeby dobrać do niego jedną [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
