Dzisiejszy trening: 9,5km 1h biegania Drugie kolano zaczyna też o sobie dawać znać. Zastanawiam się nad kupnem Olimp Arthroblock Forte 60 kaps, czy któraś z Was może stosowała? ALbo czy możecie polecić coś innego? Znowu wyjeżdżam na 6 dni i myślałam nad tym żeby dać kolanom spokój i nie biegać przez te dni, ale nie wiem czy to coś pomoże. [...]
Witam wszystkich. Mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.Od stycznia regularnie chodzę na siłownie .Wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. Z wagą i sylwetką bywało różnie najwięcej 110kg najmniej 83. Jakoś do 16 roku życia uprawiałem piłkę nożną. Amotorsko też biegałem. W [...]
Może lepiej byłoby kupić białko bez dodatków smakowych i innych składników, np. olimp natural whey. proszę się też w tej sprawie skonsultować z lekarzem.
[...] dlatego ze trening byl z rana tylko po 1 posilku. pobudzenie calkiem przyzwoite ale czego sie spodziewac po 200mg kofy ;) mysle ze po 18g bylo by juz elegencko. czuc betke po 15min na dloniach i twarzy. ogolnie fajna zabawka ale trzeba by bylo jesc te 18g. dziekuje firmie olimp za mozliwosc przetestowania i polecam sie na przyszlosc :) pozdrawiam
Kupiłem kreatynę olpimpu w kapsułkach(180 kapsułek). Chcę ją stosować w następujący sposób: Dni treningowe 4 rano przed śniadaniem i 4 po treningu. Dni nietreningowe 4 rano przed śniadaniem. Czyli kreatyny wystraczy mi na trochę ponad miesiąc. Czy mogę stosować kreatynę w ten sposób? Dietę oczywiście mam. Przez te 3 miesiące treningu przytyłem 8 [...]
Czesc, mam pytanie bo nie rozumie jednej rzeczy w tym opisie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis1160.html W skladzie napisane jest, ze: Zawartość jednej porcji zaw: chelat aminokwasowy magnezu ALBION 555mg w tym magnez 100mg Witamina B6 2,1 mg Czyli ile ta 1 porcja/kapsulka ma magnezu 100mg? Czy ten chelat to tez jest magnez bo [...]
[...] zaczynam od wtorku już redukcję diete mam (przy 100kg ustawiłem tak DT280/60/355/3130 w DNT243/92/99/2217), okno 17-21 trening 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po [...]
Witam wszystkich mam do dyspozycji bcca xtank1110, nitrobolon I, carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 chcialbym sie zapytać jak to dawkowac wszystko? Można to brac w taki sposob Dzień treningowy Naczo: Nitro 3kaps, Bcaa 3kaps Bcaa przed tr 1h 3 kaps i po tr 3 kaps Carbo do treningu Bezpośrednio Przed tr Nitro 4kaps 4 po Bialko Przed snem W dzien nie [...]
dt bcca xtank1110 przed treningiem porcja min 1g bcqq na 10kg wagi nitrobolon I przed treningiem kilka kaps, w razie potrzeby zwiekszysz carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 wg braków , korzystna bedzie porcja po treningu zmieszane razem dnt bialko wg braków, hellix obojetnie ile wody dasz
Witam wszystkich. Mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.Od stycznia regularnie chodzę na siłownie .Wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. Z wagą i sylwetką bywało różnie najwięcej 110kg najmniej 83. Jakoś do 16 roku życia uprawiałem piłkę nożną. Amotorsko też biegałem. W [...]
Witam. Jestem w trakcie redukcji już miesiąc, dieta jest oczywiście. Mam w planie zakupić spalacz OLIMP Thermo Speed Extreme (najodpowiedniejszy dla mnie jeśli chodzi o cenę). Wykonuję trening aerobowy 5 razy w tygodniu z czego 3 razy poprzedza go trening siłowy. W dni nietreningowe sprawa jest jasna, 2 kapsułki przed śniadaniem i 2 30min przed [...]
Do wyczrpania zapasow i koniec? Nie bedzie juz tych białek Olimp produkował? NIe ukrywam ze Pro Long Protein mi odpowiada i kupuje je regularnie. Jak zapasy sie skoncza to nie bedzie juz bialka Pro Long Protein w ofercie Olimp? Zastapi je jakies nowe? Zmieniony przez - Begess w dniu 2013-04-06 23:35:43
[...] 28 mm 4x zacisk srubowy z uszczelka 4x obciazenie 1,5 kg 4x obciazenie 1,25 kg 4x obciazenie 0,5 kg CENA: 70 zl bulk 50:50 Profi Mass firmy Olimp + shaker http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=6&m2=101&id=49 zostalo lekko ponad 2000 g smak waniliowy data waznosci 24/07/2014 CENA: 70 zl odbior osobisty na terenie Szczecina kontakt mail: [...]
[...] plan treningowy mam ułożony , chce trochę zrzucić kilogramów . Nie tylko zrzucić lecz zbudować mięśnie a kilogramy zrzucić . Z odżywek biorę kreatynę cm3 i spalacz thermo olimp . Proszę pomóż mi w zrobieniu diety najlepiej zrobić mi jakaś albo napisać co najlepiej jeść a czego unikać . Trening robię na masę chce zbudować mięśni ale też trochę [...]
[...] plan treningowy mam ułożony , chce trochę zrzucić kilogramów . Nie tylko zrzucić lecz zbudować mięśnie a kilogramy zrzucić . Z odżywek biorę kreatynę cm3 i spalacz thermo olimp . Proszę pomóż mi w zrobieniu diety najlepiej zrobić mi jakaś albo napisać co najlepiej jeść a czego unikać . Trening robię na masę chce zbudować mięśni ale też trochę [...]
JUTRO CYKL!!!!!! Najpierw wrzucę zdjęcie dietki, a potem, mam nadzieję, że z waszą pomocą, zajmę się konkretnym przygotowaniem do cyklu (trening, dieta, każdy szczegół ;-D) Dieta Nie zapowiada się, by cokolwiek uległo zmianie ;-) http://img267.imageshack.us/img267/6132/dieta20130301.png RZECZY ZWIĄZANE Z CYKLEM Oczywiście wszystko do oceny \-) [...]
zamiana za 20 saszetek vitarade CL 50g? jestem z katowic albo za taki zestaw: FA HP Shot x5 po 1 ze smaku FA WOW x2 karmelowe Olimp Redweiler x10 próbek NO Xplode 2.0 1 próbka Cell Zoom Amix 1 próbka
Witam, w swoim zestawie na cykl mam: -przedtreningowkę SAW -stack kreatynowy olimp X-plode -białko SFD WPC protein plus -białko olimp Pro Long Dawkwanie: DT : rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Przedtreingiem: SAW Po trening: białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long DNT: rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long Co sądzicie? [...]
Testy RedWeiler - Temat Zbiórczy!
