****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz kreatyna vitalmax mono, gainer mass xxl, izolat 95, kiedys był jablczan Olimp, gainer 10 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [po 20 w rece X 8 – [...]
[...] Muszę napisać, że nie trzymam kulturystycznej diety, jednak jem kilka obfitych posiłków dziennie, po treningu jakis twaróg, albo tunczyk. Zapewne jak białko to najlepiej serwatkowe?, np. izolat serwatki z Treca?, czy polecacie inne np. olimp?, czy warto mi je kupić , jeśli chodzi o przyrosty siły. Poozdrawiam. Ciesze się..., że jesteście!
nie no ****a przedchwilas ie niewkleil dlugasny post to tak w skrocie teraz: 6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15 g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu [...]
[...] jeżeli chesz tanie białko to mieszaj izolat białka sojwowego z białkiem serwatkowym <wpc ostrowia> kretyne kup z pewnej firmy np. megabol/vitalmax/activita/olimp/trec/universal/biogenix/sirix/nutrend... od tego białka będziesz miał niezłe przyrosty ale pryszczy na japie <- fachowe słownictwo to podstawa "przestań kupować [...]
Mój absolutny top 10 jeśli chodzi o smak i cena/jakość. Choć nie ukrywam, że teraz smak jest u mnie na 1 miejscu, a dalej cena: 1. ABB Pure Pro Czekolada. Nigdy nie piłem czegoś tak dobrego. 90 zł za 2kg wychodzi ok. W juesej ścisła czołówka. 2. HDT Pro Blend 55 wanilla. Podobnie jak wyżej, z tym że smak waniliowy. Kupowałem po 40 zł za 900g. 3. [...]
Ułożyłem więc taki plan FBW z podziałem na A i B: A: 1. przysiad z hantlami 3x10 (nogi) 2. wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 3x10 (plecy) 3. wyciskanie hantli - na ławeczce 3x10 (klata) 4. Odwodzenie ramion w bok ze sztangielkami 3x10 (barki) 5. uginanie ramion stojąc 3x10 (biceps) 6. wyciskanie francuskie hantla dwurącz siedząc 3x10 [...]
AAKG MEGA HARDCORE TREC 4-6g przed treningowo HMB FORUMLA CAPS TREC 3g dziennie, po 1g rano, po poludniu i wieczorem CM3 TREC 4 kapsy przed i po treningu, w DNT 4 kapsy SITEC ORNITYNA przed snem 1-2g OMEGA 3-6-9 TREC na przyszlosc kup solo o3, daj porje dziennie, bo ten produkt przydaje sie bardziej dla staruszkow niedozywionych:) BIOTECH BCAA [...]
Dziękuje za odpowiedź. A z czym lepsza jest ta zaproponowana omega3 od reszty? I Izolat z SFD od Olimpu? oraz zma Olimp - Chela MZB Sport Formula od tego proponowanego? Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-04-23 09:08:08 Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-04-23 09:09:28
DT: Rano naczo Green Magnitude 1 porcja + 1 porcja po treningu Mesomorp przed treningiem zeczne o 1/2 porcji Rano naczo T-Bomb II 3kaps+3 kaps przed snem ZMA -3 kaps na 30-60 minut przed snem Fitmax BCCA+Glutamine przed i po treningu zamiast po daj w trakcie, bo masz izolat po Olimp Isolat 95 po treningu (ale posiłek po treningu w domu też)+jak [...]
ale my nie mowilismy o: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Sojavit_85-opis850.html tylko o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Provit_80-opis841.html ktory tez ma SOJE! PROVIT 80 to głęboko odmieniony produkt, którego pierwowzorem był PROVIT 85. Idea wprowadzonych modyfikacji zasadzała się na zwiększeniu wartości biologicznej tej odżywki. Zamiana albuminy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zawartość: w porcji(10g) zaw: % DZ Wartość energetyczna 36,6kcal Białko 9,13g Węglowodany 0,01g L-leucyna 7,3g L-walina 0,91g L-Izoleucyna 0,91g ------------- bcaa olimp w100g * L-leucyna 42,24 g * L-walina 21,12g * L-izoleucyna 21,12 g widac tutaj przewage leucyny w UNS no i to chyba bedzie na ale pozostale aminy sa zdecydowanie [...]
sp 80 to bylo moje ulubione bialko jak byla jeszcze stara formula , szkoda ze olimp z niej zrezygnowal, chcial robic serwatke/jajo mogl wprowadzic NOWY model a nie zmieniac swoje najlepsze bialko , szkoda aktualnie jem i polecam nitroprogen treca (odpowiednik prolongatum lecz duuuzo lepszy cenowo) oraz isocool ultimate chyba najlepiej [...]
vitalmax whey protein isolate cfm lub olimp whey pro isolate ps. a czemu chcesz izolat? Nie lepiej kupic jakis koncentrat? Nie wyjdzie Ci to na zle a napewno mniej zaplacisz
to nie konsystencja białka decyduje o jego tepie wchłaniania a rodzaj białka, czy jest to wpc, izolat itp. poza tym pomijajac juz jakosc, walory smakowe itd. to chodziło mi przede wszystkim o to ze tego białka jest tam bardzo malo bo tylko ok 52% wiec ciezko nazwac je odzywka bialkowa... co do krety a konkretnie firmy ktora masz to nie rozumiem [...]
Dziękuję za propozycję tego izolatu, jakoś nie ukrywam, że chciałbym spożywać jednak ten izolat po treningu, a cena Ostrovit jest bardzo dobra. Jest jeszcze jakaś alternatywa dla niego w podobnej cenie, najlepiej o smaku neutral? Nie ukrywam, że Ostrovit to taka średniej jakości marka i kojarzy mi się z puchami 10 kg po 30 zł z allegro. Co do [...]
Odradzałbym Olimp, zwłaszcza tą jajeczną. Strasznie po niej pierdziałem, podobnie ja mój kumpel. Ale znam też gości, ktorzy nie mieli takich sensacji jak ja. Zastanawiam się natomiast nad Multipowerem, w swoje ofercie mają 100% izolat białka serwatki, jednak za 750 gram trzeba zapłacić prawie 130 zyli, a za 2500 gramów 90 - tki HITECA ok. [...]
No nie tylko na aukcjach allegro:-) Ale chociażby na forum , mało kto poleca tutaj białka sciteca , jak ktoś pyta o izolat to przeważnie odpowiada sie że trec , olimp. Poza tym na siłowni też nie znam nikogo kto tego używa. Więc nie sugeruje sie tylko aukcjami. W sumie jednak poczekam i nie będe przepłacał , przez te pare tygodni zarzuce po [...]