oleje

Skoro już o tych tłuszczach lepszych mowa to ja jakiś czas temu zastanawiałam się czym by zamienić np margarynę w ciastach :D Ktoś coś?:D Masło :) a jeśli jakieś ciasto kruche to nawet oleje wg pasi olej kokosowy :) wszystko zależy od ciasta

kostka twarogu z biedronki 2,20-2,30. Na targu jak najbardziej można spotkać ciekawe oleje - u mnie 8zł za 0.5l Rzepakowego i 16zł za 0.5l lnianego. Chleb można upiec samemu i wyjdzie jeszcze taniej. Ryż brązowy bezproblemowo zamiennie z makaronem durum czy kaszą czy ziemniakami - wyjdzie niemal to samo. Wątróbkę można dostać za 6zł za KG, co to [...]

Czytam, że zalecacie przede wszystkimi oleje, oliwy i orzechy jako źródło tłuszczy. A co z taką powiedzmy śmietaną 36%? Dla mnie prawie jak słodycze, fajnie podbija też kalorie, nie ma dużo węgli - czy nadaje się jako źródło tłuszczy? Jeśli odradzacie - z czego to wynika? Również po tej 1-2 tygodniowej terapii szokowej 30 g ww, czy wraca się do [...]

[...] ilości. Najbezpieczniej i najzdrowiej olej jest wymieniać po jednokrotnym, góra dwukrotnym użyciu. Na zdrowiu nie ma co oszczędzać. Olej - nie tylko słonecznikowy Popularne oleje roślinne to olej słonecznikowy: bogaty w tłuszcze wielonienasycone, kwas linolowy i witaminę E lub rzepakowy, który zawiera tłuszcze jednonienasycone. W tej grupie [...]

Ooo nawet nie wiedziałem o istnieniu takiej firmy. Chyba się skuszę %-) Co do Warszawki - będziesz jechał to daj znać z dwa dni wcześniej to specjalnie robotę oleję i przerzucimy trochę żelastwa 8-) P.S - to opakowanie mnie rozwaliło hahaha ze spejsonem \-) /SFD/2017/2/7/baacffa69e8a49d18412f1b93c5f36ea.jpg Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

[...] jakieś 71 kg...pozdro XD Minus taki, że z 10 dni przed MP mam poprawę matury z chemii bo chce iść na dietetykę. Jeśli będę czuł się lipnie i nie będę w stanie jej napisać to oleje zawody, napiszę maturę, zrobię miesiąc luzu i utrzymania formy i docelowo dotnę na wiór na Władysławowo :-D Może to śmiesznie brzmi, ale forma docelowa czyt. Susza jak [...]

[...] Udowodniono, że spożycie oleju rybnego zmniejsza stężenie cholesterolu całkowitego oraz trójglicerydów. Gdzie znajdują się wspomniane omega - 3 WNKT? Głównym ich źródłem są oleje rybne i roślinne (sojowy, rzepakowy, z siemienia lnianego), ale też tłuste ryby morskie: halibut, makrela, śledź, łosoś oraz rośliny strączkowe (soja, fasola), orzechy [...]

z racji tego iż nie muszą się martwić o swoją gospodarkę hormonalną nie wyobrażam sobie mojego układu trawiennego na podanych przez Ciebie makrosach;-) jak dla mnie max nawet ma masie to 1g tłuszczy ze źródeł wliczalnych czyli: wszelkiego rodzaju oleje, orzechy, żółtka jaj, ewentualne awokado

Aha, czyli gdy masz np 30 G tłuszczy to tylko liczysz oleje jaja orzechy, bez takich kasz ryżow? WteDy by ci wyszło ponad 30.

[...] one też jest w pewnym sensie paranoiczne. Po drugie nienasycone kwasy tłuszczowe typu trans, to izomery powstałe w wyniku uwodornienia utwardzenia olejów roślinnych. Same oleje roślinne są zdrowe, ale proces utwardzania powoduje, że zmieniają się ich właściwości, zwracam uwagę że przetwarzanie jest tu bardziej nie wskazane, oraz rodzaj [...]

wnc a jeślibyś miał sklasyfikować oleje to który wg cb bd najlepszym wyborem między ryżowym,oliwą,lnianym,rzepakowym,gronowym ? Czyli porównując oliwę z rzepakowym to rzepakowy lepszy dobrze rozumie ?

[...] mógłbyś podać najbardziej preferowany wg. Ciebie, tj. firma & nazwa ? Olej kupuje tylko w aptece, biorę lenvitol, kosztuje około 18-19 zł za 500ml. W supermarketach odradzam. Przeważnie te oleje są słabej jakości, zepsute/zjełczałe już, przez złe przechowywanie. Olej lniany ma krótki termin do spożycia ten co kupuje ma raptem 3 miesiące.

[...] preferowany wg. Ciebie, tj. firma & nazwa ? Olej kupuje tylko w aptece, biorę lenvitol, kosztuje około 18-19 zł za 500ml. W supermarketach odradzam. Przeważnie te oleje są słabej jakości, zepsute/zjełczałe już, przez złe przechowywanie. Olej lniany ma krótki termin do spożycia ten co kupuje ma raptem 3 miesiące. [...]

NIEPEWNY CO DO TLUSZCZY? Te tluszcze bogate w skladniki pokarmowe, odzywialy zdrowe populacje przez tysiace lat: * Maslo * Lój wolowy i barani * Smalec * Tluszcz kurzy, gesi i kaczy * Oleje kokosowe, palmowe i sezamowe * Olej z oliwek tloczony na zimno * Olej lniany tloczony na zimno * Oleje z ryb morskich Te [...]

[...] olej lniany dobrej jakości i z kwasami omega3. Z dawnych artykułów pamiętam, że to powinno być 50-60% ogółu kwasów tłuszczowych. Trzeba umiejętnie czytać etykiety, bo są też oleje lniane z przewagą omega6. Co do przechowywania olejów, to można trochę przedłużyć czas do wykorzystania ich, zamrażając część na później, np.na tacce do robienia lodu w [...]

[...] tłuszczu. Ale docelowo i tak dojdziesz do tego, co napisałeś. Tylko stopniowo, nie od razu ;) Hmm, ale zobacz - boczek, karkówka, jajka (choć te już mniej) - te produkty jeszcze jako tako są tanie. Droższe to wiadomo - orzechy różne, oleje dobre itd. Dlatego produkty każdy musi pod siebie dobrać. A rozwiązania pośredniego nie widzę niestety :(

nie przejmuj sie kolorem butelki - oleje z wysoka zawartoscia omega-3 sa tak bardzo reaktywne wzgledem tlenu, ze juz podczas procesu pakowania ulegaja utlenieniu w znaczacej ilosci do tego typowe kapsulki zelowe charakteryzuja sie dosc wysoka przepuszczalnoscia tlenu jedzenie duzych ilosci o-3 w takiej formie niestety, w dluzszym horyzoncie czasu, [...]

[...] konopie są doskonałym, tanim w uprawie i przeróbce źródłem tłuszczu, celulozy i białek, z którego można wytwarzać całą gamę produktów poczynając od włókna przez papier, oleje, paliwa aż na żywności skończywszy; do tego konopia rośnie rok i daje 4 razy tyle masy papierowej co drewno w przeliczeniu na ha. Pierwsze skrzypce w amerykańskim lobby [...]

plutick - nie zrozumialem cie specjalnie - w kazdym razie motorex robi oleje do marcokow... Wszystkie oleje ktore sa w marcokach sa identyczne z tymi motoreksowskimi i to jest scierwo w porownaniu z kazdym poDOBRYM olejem do motocykli. Jezeli marcocchi ma na czyms oszczedzac to na oleju oszczedza napewno - myslisz ze dlaczego pisza zeby zmieniac [...]

Tłuszcze wielonienasycone w temperaturze pokojowej? Tran, oleje słonecznikowy, z siemienia lnianego itd? A to nowość. Dlaczego nie w lodówce?